Kojení je důležitou součástí péče o novorozené miminko a má řadu přínosů. Poskytuje dítěti nejen nezbytné živiny, ale také protilátky, které ho chrání před infekcemi. Navíc se při něm buduje hluboké pouto mezi matkou a dítětem. Kojení však může být pro některé matky náročné, hlavně zpočátku. Poradíme vám, jak poznáte, že je miminko správně přisáté, a co dělat, když se objeví problémy...
osobně používám l-carnitin před cvičením druhý měsíc, zdá se mi, že nejen hubnu ( teď mám 89 kg, shodil jsem už 8 kg, snažím se o hubnutí teď 3.měsíc), ale taky mám více energie a tím mě to cvičení taky víc baví. (hlavně běhání nebo squash, vždycky tak hodinku). Taky se přitom úplně šíleně potím, po cvičení vypadám, jak kdybych právě vylezl z vany a tričko můžu ždímat. To je někdy trochu…