Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Megane, my jsme nejeli přes Bečvy. Auto jsme nechali na druhé straně kopce v Trojanovicích. Jinak tobě i Lence přeji brzké uzdravení. Jano M k dnešní 30 ti moc gratuluji. Jsi borec :-) Ivčo a Leo držím palce aby to chlapi nevzdali :-)

Díky vám všem za podporu.Hodně to pomáhá.Obléknu se a jdu na trolejbus.Jsem v takovém rozpoložení, že bych přestala kouřit i tak bez ničeho.Vím ale, že by to nebylo na dlouho. Přijmu raději nějakou tu berličku.

Ahojky Irenko! Tak k těm bobulím, jmenuje se to Weight loss a má se to užívat 1 kapsle asi 20minut před oběděm a večeří. Ale doporučovala bych žádné tyto přípravky nekupovat, opravdu jenom změnit stravovací návyky, omezit porce a pravidelnost 5x denně. Bohatou snídani, malé svačinky a oběd ze začátku pokud možne bez příloh a hodně zeleniny, třeba v podobě salátů. Je to těžké, člověk je za ty roky už zvyklý na určitý druh stravy a teď by to měl zgruntu změnit. No s mojím to teď zkoušíme, protože jsme oba pěkně vypasení. Uvidím, jak bude Ivča zápasit s Mačingovou. V knížce má i potraviny podle krevních skupin. To se mi vůbec nelíbí, protože třeba pro mou skupinu O+ bych neměla pít mléko a skoro žádné mléčné nápoje a sýry a při mé osteoporoze mi klade lékař na srdce, že mám jíst a pít hodně mléčných potravin. Tak jsem z toho jelen. Marjo, hlavu vzhůru, klidně napiš, co Tě trápí, je to třeba velmi intimní, ale pokud to není Lues(příjice nebo-li s.....s), tak voco de! Třeba pokecáme, poradíme, povzbudíme. Jen se odvaž a s tou poradnou pro nekuřáky bych nedělala takovou vědu, záleží přece na Tvém dobrovolném rozhodnutí, jak se k nekouření postavíš a jestli opravdu chceš přestat! Držím palečky a neboj, všechno je řešitelné!!!!!!!!

Tak se na vas jdu opet po kratké době podivat, jak to tu žije!? Konco diky za prani - mas pravdu, v nasledujicim roce se chystam s moji hrou uz neco udelat :- ). Někde jsem o par stránek zpátky našel informaci, že bez berliček přestane kouřit asi 3% lidí? Pak jednoho takového znáte! I když tvrdit o sobě, že jsem přestal kouřit po nějakých 1568mi dnech je možná trochu odvážné... Přeju nováčkům, aby si to někdy v létě roku 2016 mohli o sobě také říct!! Megane - a praštil sis aspon?? :- )) Fridučo, neuvažovala si o privatní odvykací praxi? Vždyť ty ukecáš každého, tak proč to dělat zadarmo? .- ))

je to odvážné , no my to teda berem , když to řekl ten pravej Miloš. Seš fakt dost dobrý procento 4 roky a 108 dní , to už je palba.Přijmi naše blahopřání.

Zdar všichni, Champix beru sedmý den, chuť na cigaretu pořád mám, ale menší. Stáhl jsem to z 25cigaret denně na deset. Zítra mám den "D". Docela si věřím. Nejvíc mě povzbuzuje to, že mě nikdo nevěří, že přestanu kouřit. Ale já vím, že už zítra budu nekuřák a že konečně nebudu smrdět.

Honzo, vítej v klubu. Držím palce, ale kdyby ti to zítra nevyšlo, tak vyčkej, přijde určitě ten den, kdy ty blbý cigára odložíš. Já přestala až 16. den. Irenko, alkohol nevím, píše tam jen omezit alkohol a kávové nápoje, ale to myslí asi celkově v životě. K tomu detoxu by se asi neměl vůbec. Ale myslím, že sklenička desítka jednou za týden (nebo dvakrát?) je v pohodě. Vždyť pivo je tak zdravý! Uvidíme. Zatím jsem z těch receptů nadšená, ale jak psala Jana, třeba toho budu mít v neděli taky dost. Maso tam je až za 14 dní a to bude pro mě největší problém. Ale některý ty recepty budu určitě dělat i nadále. Miloši, ty materialisto:-)), ale zas tak blbej nápad to není:-) Ale Fridu ukecává pro radost. A taky jsem zjistila, že e-kuřáci mají též srazy. Naposledy měli v Olomouci teď v lednu. Jsem říkala Tomášovi, že s ním budu taky jezdil. Budeme se celý rok jenom srážet:-)) Dnes by mu měla dojít zásilka, tak jsem zvědavá.

Já pořadatel srazu e-cigar opravdu nebyla, čestný pionýrský :-) Honzo ten zítřek nelam přes koleno. Ono přece jenom z 10 snížit na 0 je dost hustý. Když to nebude 1. 2. tak to může být 2.2.2012 (taky pěkný datum) nebo i jiný den v únoru. Blbý je, že tento únor je zrovna přestupnej, tak opravdu blbý datum by bylo 29.2. :-)

Tak jsem doma,ale musím na tu mou večerní práci.Dojmy napíši asi až zítra.Závěr je ovšem takový,co jsem věděla.Velmi silná závislost. Naměřené hodnoty, ty nejhorší. Nejvyšší čas přestat.Doktor moc milý a ještě k tomu moc pěkný.Hlavně jsme rozebírali mé dotazy a mé pochybnosti.Závěr,Champix plus nikotinové žvýkačky. Nemám se bát té kombinace. Ohledně narkózy počkat, až budu vědět více. Ne, že by Champix vadil,ale kvůli možným komplikacím, aby se to pak eventuálně nesvádělo na Champix. Zítra se dovím, o co vlastně jde,a když to bude dobré, tak jdu hned s receptem do lékárny.Mám napsáno startovací a balení a jedno další. Za kolik to bude asi peněz? A pak se budu ptát i když to tady bylo opakovaně všechno napsáno.ještě, že máte takovou trpělivost. To plícní mě dost vyděsilo.Také dobře, jsem ráda, že jsem tam šla.

Jo, něco mě ale potěšilo.Když mi doktor řekl, že jsem ještě mladá, že to stojí za to, přestat kouřit. Asi se nedíval na rok narození -ha.

startovací balení max. 1200,-Kč a to další balení stojí max. 2300,-. Nedávno jsem to kupoval.

Marjo to je super, ale jen z me zkusennosti, ty zvykacky jsou drahy a uplne odporny, zkousela jsem to par let nazpatky a asi nikdy nezapomenu na tu chut, bylo to, jak kdybych olizovala popelnik, fuj, jeste dnes mi je z toho blbe, kdyz si na to vzpomenu. Jinak se drz a preji tobe a vsem hodne uspechu. Jinak, jak Milos psal, ze prestal kourit, jen tak z rozhodnuti, tak to gratuluji, ale je zajimavy, ze znam par chlapu co to dokazali, ale pouze jednu zenu, mozna by to chtelo studii proc. :)

Vážení páni a dámy. Moc Vás z celého srdce zdravím. Jsem jeden z Vás všech, a je to již 147 dní, co jsem měl naposledy cigaretu, kterou jsem šlukoval. Je to již bezmála půl roku a já jsem již, bez léků a náhražek, cca jeden měsíc. Můžu konstatovat, že přechod z doby co jsem bral Champix do doby, kdy jsem jej vysadil, byl hladký, bezbolestný. Troufám si tvrdit, že se mi víceméně, popravdě, ulevilo, protože jsem tak mohl úplně zapomenout na spojitosti s tabákem. Prostě jsem už nemusel myslet na spojitosti s mou dlouholetou závislostí. Blahopřeji a gratuluji všem co přestali, přestávají a začínají přestávat. Vždy je dobré s tím seknout. Klady převáží zápory kouření bezkonkurenčně. Mějte se krásně a nežerte tolik. Já mám 6 Kg nahoře. Pohybu a zdravějšímu životnímu stylu ZDAR!

Leontynko (krasne jmeno!) dekuji mockrat za poklonu - preci jen clovek asi dokaze vice nez zenska :- )). Nicmene Marju znam a rozhodne si nemyslim, ze jde o nekoho slabeho - naopak podle me moc dobre vi, co je a ceho chce dosahnout! a naprosto verim tomu, ze sveho cile take dosahne! I kdyz to bude pres par hrbolu, mezikvaltu a vymolu, ale dosahne! A o tom to je!

Zdravim vsechny, ha ha Milosi vtipny, jinak to je moje prezdivka, kterou jsem mela na zakladce, od toho, co bezel ten film, uz ani nevim, jak se to presne jmenovalo, neco o duchach. Jinak, jak tak pozoruji mnoho z vas se zna osobne, to je super, Me jsem navedla moje sestricka Mila, potom, co jsme se rozhodly prestat kourit, ja uz mam dne presne mesic za sebou, hura, no pouzivam zatim tu el. cigaretu, ale take s tim jednou prestanu, zatim to ale jeste nejaky ten patek budu pouzivat. Uz jsem mluvila i s kamoskou a sestrenkou, tak jim take o teto diskuzi reknu, az se rozhodnou, ale uz jsem je navyklala k tomu, ze premysy o tom, ze prestanou, kamoska mi rekla, ze pokud jsem to dokazala ja, tak ona by mela taky. Tak uvidime, mozna se i rozrosteme :) Zatim a pekny " mrazivy " rano :)

Tomáši velká gratulace k bezproblémovému nekouření. Champix je fakt zázrak. Mě mrzí, že můj domácí kolega šel raději do e-cigarety. Ale včera dopoledne dorazila a od té doby si nezapálil. Takže zatím dobrý. Pěkně večer v obýváčku si udělal čajík a k tomu potahoval a tvářil se spokojeně. Stačí mu 3x potáhnout a dobrý. Takže ty náplně za tiskara bude mít tak na půl roku. Tak snad vydrží. Já se s dietou taky držím. No teprve druhý den, ale zatím dobrý. Marjo, moc držím palce. Ptala ses ho taky na e-cigaretu? Tomáše teda trochu zarazilo, že ty náplně jsou vyráběny v Číně. Tam se snad vyrábí úplně všechno. Tak všem krásný mrazivý voňavý den bez cigaret.

K E-Cigaretam. Je to teď trendy, takže to každý zkouší, než zjistí, že je to stejně jen na přechodné období. Je jen otázka času kdy to kuřáka opustí a vrátí se zpět k normálním cigaretám. Ale business je business. Mimochodem na nich odchází pravidelně jak atomizéry (součást pro rozklad "liquid nikotinu") tak baterky samotné, které jsou fakt špatné. Ale to už je dle ceny. Nikomu v tom nebráním to "kouřit", ale s přestáváním kouření to nemá nic společného. mějte se hezky.

Ahojte všichni.Miloš je stále stejný šprýmař.Vždy nás rozesmál.A věří mi, to je hezké.Jestli já dokáži nekouřit, tak potom to musí zvládnout každý. Ještě k tomu včerejšku.Myslím si, že ten pán doktor kouří.Aspoň mi to řekli řidiči od sanitek z práce. Jeho táta byl primář na plicním a ten kouřil hodně.Pan doktor neměl se mnou moc práce, informací mám dost, tak jsme jen rozebírali možnosti.A řekl mi, že nemám číst žádné diskuze, že někdy jsou příspěvky schválně napsané, tak, jak jsou.Když jsem mu řekla, že se známe i osobně, tak byl překvapený. Ivčo, e-cigaretu schválil, já od ní upustila,z finančních důvodů.Řekl, že vydrží dlouho.Ale u nás obchod nemáme a objednávat přes net, nevím, jestli by se mi pořád chtělo.A asi bych na nich zůstala pořád a to já nechci.Teď vydám hodně peněz za Champix, pak už bude klid s financemi. Ještě mi řekl, že já ho budu muset brát dlouho, nejméně půl roku.Spirometrie nedopadla dobře, už tak první stupeň té plícní nedostatečnosti. A ještě dvě vyšetření, také nedobré výsledky.Kontrolu mám za šest týdnů a mezitím ještě na RTG plic a srdce. Jo, poslouchal mě a srdce je prý také dost zatíženo. Váhou se prý nemám zatím zabývat, napřed jedno a pak řešit druhé.Za úspěch v nekouření se mám vždy nějak odměnit, nejlépe prý nějakou vhodnou sportovní činnosti, která mě bude bavit.To bude problém. Moc nevím s těmi žvýkačkami. Říkal, že si je mám brát, když budu mít chuť na cigaretu.Ale u Champixu mi pak přestanou chutnat, tak to i ty žvýkačky budou ještě hnusnější. A kdybych je začala žvýkat až později,až nebudu kouřit, to zase dodám tělu nikotin a tak by to šlo pořád dokola, ne. Ještě jsem se ptala, Champix, že potom třeba berete půlku jen občas, jestli to nevadí.Prý ne. A ještě jsem se ptala, jak jste kdysi některé psaly, že po dlouhé době se vám zdá, že se vám změnila osobnost. To prý nemůže být Champixem, ten v těle nezůstává. Končo a další, které jste přibraly, dýchá se vám opravdu lépe i přes zvýšenou váhu? Tak dnes odpoledne mě čeká vyšetření a uvidím, jak dopadnu.Držte palce, ať to není nic vážného.Sama nevím, co mám čekat. Jsou to ženské problémy, no uvidím.

Marjo, moc díky za info. Já bych taky už žvýkačky nebrala. Uvidíš, snad to nebude nutný. Taky bych už do těla nervala další nikotyn. Já byla hodně silná kuřačka a nic kromě champixu jsem nebrala a šlo do dobře, až mě to překvapilo. S 10 kily navíc se taky zadýchám, ale je to jiné, než když jsem nemohla dýchat kvůli cigaretám. To bylo strašný. Plíce jsem vždycky cítila až v krku. Fuj. Moc ti držím palce, ať jsou další vyšetření v pořádku a ať se zadaří a champix zabere co nejdřív, ať už máš od toho humusu pokoj.

Zdravím po měsíci všechny vespolek a hlásím, že já osobně jsem tedy přestěhovaná - jen když si nevezmu champix hned z rána tak dopoledne mám tendence " balit kufry" a měnit bydliště. Se Champíkem je ze mě nekuřák jak bič :-). O víkendu jsem byla na plese a dala jsem si místo 2 dávek ještě 1 navíc - měla jsem stresy protože jsem ten ples pořádala a taky jsem se bála jak na mne bude působit kombinace stres+ alkohol + mí známí s cigárkem - ale světe div se NIC . Kolem mě modro - všichni kuřáci nacpaní v jedné chodbě ( venku -20 tak ven nikdo nešel) a hulili a hulili a já stála vedle nich a povídala si s nima a usmívala a byla v klidu ... Ta váha - to je kapitola sama pro sebe . Byla jsem po vánocích na in body - a za měsíc + 3,5 kg - tak to je teda slušné !!! No kamarádka co dělá v lékárně mi řekla , že ona taky přestala kouřit , ale kvůli zrychlení metabolismu žvýká nicotinové žvýkačky- že nepřibírá a je v klidu. Ovšem mě se do toho nechce - raději nikotin v žádné formě . Trvalo mi tak dlouho, než jsem se jakž takž vymanila se zajetí a teď do něho znova vstoupit ikdyž v lehčí formě se mi nechce. Dny nepočítám, ale poslední cígo jsem měla 2.12. - takže zítra načínám 3 měsíc ( mě se zdá , že je to už nejmíň půl roku) a jsem důležitá jak sáňky v létě :-)

Dobré dopoledne, Marjo moc ti gratuluju !!! Jsi šikulka a dáš to... No ty plíce... To by tě mělo hodně motivovat.. Mojí kamarádce taky řekla myslím dvojku ? a okamžitě stím sekla ( kdysi tu i psala ČIčina ), dnes už jen čte - viď kočko :))) Ale nekouří... A bez berliček... Stupeň číslo tři už je rakovina...Takže to by opravdu mela být velká motivace... Ivčo, tak to je s manžou velice dobrá zpráva :))) Tak pokud vydrží hend to bude veselejší... Tomáši, předpokládám, že každý než si el. cigeretu koupí zjistí si o ní informace, není to úplně malá investice... To, že se i)liší kvalitou je také jasné.. Ano, atomizéry odcházejí a je to naprosto přirozené a normální.. Záleží to přímo na síle a intezietě kouření.. Takže třeba Ivčinému muži zcela jistě vydrží déle, než mému, který jí hulí podstatně častěji...Prakticky furt... Cokoliv co nám pomáhá ať je to CHMP, náplasti, žvýkačky, hypnoza, elktroléčba a nebo el. cigerety - jsou dočané berličky, které by člověk měl dříve nebo později zahodit... To myslím, také všichni v odvykačce vědí.. Ale přesto mi věř, že budu tisíckrát raději, když můj muž buden a elektronické cigeretě, kterou si kvůli atomizéru bude muset jednou za rok vyměnit, než na normálních cigeretách.. A že to není rozdíl ? Tak to je a veliký = nekouří s tím hnusem dalších 400 toxických látek a pro jeho zdraví je to obrovská úleva..Dále nesmrdí - mě, ani okolí...Za což jsem já jako jeho žena nesmírně vděčná... Tak jako jsem se ho 3 roky snažila nějak dostat sem, tedy tam kde je nyní ( aj sem strašně ráda, že se to podařilo ), tak na něm pochopitelně budu pomalu pracovat, aby se snažil časem i tu el. cigeretu odložit... OStatně to jsem mu vysvětlila, ještě než si ji přál a ježíšekm u ji donesl...A rozhodně mi nikdo nepřijde ,, méně se snažící ,, nebo že by to s přestáváním nemělo co dělat, když používá pomůcky...Protože já jsem lepší nekuřačka, protože nic nezobu, nic si nikam nenalepuju a nic nežvejkám ??? Ani prd... Jsme všichni na jedné lodi a všichni se snažíme !! Každý máme svůj způsob jak z toho ven a že to není nic snadného je důkazem tahle debata.. kdyby to bylo levá zadní, tak se tu vůbec nebavíme... MArjo drž se a myyslím na tebe... Kdyby jsi si chtěla popovídat písni mi na mail...

Fridu, Petro díky.Já ještě dnes ten dnešek vyřešit a bude hej.Určitě se ozvu. Ještě jsem si vzpomněla,Miloši, jestli tady ještě nahlédneš.Pamatuji si, že ty jsi také měl tak trochu zájem o vlaky. Vnuk už je také naučený milovat vlaky a tak jsem jim vyhrála fotkou 2 místo a to byla jízda parním vlakem z Prahy na Křivoklat.Oni byli přímo v mašině, já ve vagónu VIP. Nejeli jsme až na Křivoklat, byla zima,ale i tak obrovský zážitek.Byli jsme před vánocemi. Vyhrát, to byla fuška, ale hlasy jsem sehnala, vyšlo to.Tak to jen takové odbočení.

Ahojík všem. Marjo, já ty odporný žvýkačky té nemohla, tak jsem je nahradila náplastí. Koupila jsem si ty nejsilněší Niquittin a ty jsem si stříhala na meší kousky. První dny jsem měla nalepenou třeba půlku a za 14 dnů mi stačila jenom čtvrtina náplasti. Fakt mi to hodně pomohlo. Tady z diskuse současně s chapmixem užívali nikotinové žvýkačky Jiřinka a Megan. Doktor měl pravdu, že jsi mladá a že není pozdě se s cígem rozloučit. Osobně mne jímala hrůza, že bych se jako těžce závislá kuřačka dostala na několik dnů do nemocnice. Marjo, taky si myslím, že to zvládneš. Držím palce u dnešního vyšetření. Ivčo tvůj příspěvek mne též velmi potěšil. Tome posílám gratulačku. Jsi frajer. A žena se pořád k tobě nechce přidat?

Kačence moc gratuluji. Já jsem rok nemohla být ve společnosti kuřáků. Dělalo mi to zle. Marjo, mě též na spirometrii naměřili CHOPN 1. stupně a předepsali Zyban - tehdy ještě champix nebyl. Zyban jsem si kupovala půl roku, byl čím dál dražší a na mne vůbec nezabíral, nebyl ani jedniný den kdybych nekouřila - jenom jsem to omezila. Moje plíce bez nikotinu se zregenerovaly velmi dobře - tedy nemám na to žádné vyšetření, ale sama to na sobě pociťuji. Kapacita se jistě zvýšila, přestala jsem se dusit (mou dušnost viděla na vlastní oči Fridu, když jsme jeli v autě na sraz v Krkonoších) - to byl můj poslední záchvat dušnosti. Vůbec nekašlu a že jsem chrchlala pořád i ve spánku. I mám pocit, že hlasivky se zlepšily - nemluvím tak hrubým hlasem. Fakt to jsou samá pozitiva.

Marjo, místo startovacího balení si nechej dát klasický balení se samýma modrýma pilulkama. To startovací balení je na 14 dnů. Z toho první týden bereš bílé tabletky (ty mají poloviční dávku vareniklinu jako ty modré). Tabletek je tam míň a ještě méně vareniklinu. Ušetříš, když si nevezmeš startovací, ale rovnou pokračovací balení a ty modré tabletky si rozpůlíš a budeš ty půlky zobat jako by to byly ty bílé tabletky. Já to tak dělala a něco ušetřila :-)

Ivo, já už mám ale napsaný recept na startovací a jedno pokračovací.Tak to mi dají v lékárně asi tak, jak to je napsáno. Sedím u počítače, nemám na nic jiného myšlenky, ať už mám ten dnešek za sebou.

Marjo, vlacky celkem muzu - mam na rajceti par mych fotek albatrosu na Krivoklate: http://milosdvorak.rajce.idnes.cz/zvlastni_vlak_na_Krivoklate_vedeny_Albatrosem/ Z vlackovych fotoreportu muzu nabidnout jeste nedavny jednodenni vylet vlacky po horni Vltave: http://milosdvorak.rajce.idnes.cz/Vlakem_po_Vltave_10_2011/ a nebo fotoreportaz z cesty po posazavskem pacifiku: http://milosdvorak.rajce.idnes.cz/Fotocesta_po_Sazave_srpen_2009_aneb_od_Vrsovic_po_Zruc/

Jé,Miloši, my jeli právě Albatrosem.Jen to byla rychlovka, za tři dny po vahodnocení soutěže jsme museli jet do Prahy.Byla to už poslední jízda toho historického vlaku.Ještě, že si umíme zajistit ubytování v Praze.Tak jsme mohli jet. Pak byli ještě v Království železnice. Malý byl hodně nadšený.Na ty odkazy se podívám, jestli to budu umět zkopírovat, jsem na to ÚB.

Miloši, mám to, uloženo.To si děda s vnukem s chutí prohlédnou. Mám hodně různých prezentací z vlaky, pořád si to prohlížejí.Kdyby jsi měl ještě něco, pošli.A soutěžíš někdy s nějakýma fotkami.Ty máš krásné, mohla bych někdy použít, kdyby byla vhodná soutěž?Už jsem si i vyhrála IN-kartu.A ještě mám i důchodcovskou slevu, tak máme i Pendolíno za dobrou cenu.Jen nevím, jak to je teď s těmi slevami, nějaké změny myslím jsou. Doufám, že to tady nikomu nevadí, že píšeme o tomhle,ale Miloš tady zase až tak moc nechodí, jsem ráda, že jsem ho tady zastihla. Tady probereme opravdu všechno.

Zdravím, Marjo, pro (nejen) tebe by bylo myslím vhodné začít jíst sóju http://www.stop-koureni.cz/novinky/kurakum-zachrani-plice-soja-88 Já teda vážně nechci vypadat jako reklama na sóju, ale prostě na ni nedám dopustit. Já jsem teda pila často jen mléko, od té doby, co s manželem nekouříme, se snažím se sójou i vařit – sice to je stále poněkud nechutné, ale ono to půjde :). Jinak všechny zdravím, přeji další nekuřácký den a pevné nervy. Leontynko, ty potvůrko, přijď taky někdy na skype v „normální“ hodinu.

Mílo,díky.Já sóju mohu,ale nemá se prý zase nějak moc často. Odkaz si uložím a prostuduji. Mě ten nález na plících trochu zaskočil, protože nekašlu nebo takové problémy, jak psala Konča, to nemívám.Ale jasně, že za 45 let kouření ty plíce nebudou nic moc.

Tak jsem se na ten výzkum též koukla a sóju určitě do jídelníčku zařadím. Její chuť mi nevadí. Sice flákota je flákota, ale změna je čas od času potřeba. Jdu pohledet na netu recepty. Kdysi jsem jedla ze sójových bobů polévku a moc mi chutnala.

Já jsem soju snad nikdy nechutnala, ale četla jsem, žestejně jako sushi se musí umět udělat... :) Jdu juknout na nějaký recept, na trenink a pak zase pracovat a něco u toho ukuchtit... Zdravého pochopitleně :) Dva lososíci se chladí v lednici na večeři... :)

Ale řeknu vám, že jíst vyloženě zdravě není nic levného :( Specálně pokud mluvím o rybách :( A já je miluju !!

Až teď jsem si Marjo všimla, žes mi výše psala o tom receptu. Však se v lékárně na to zeptej. Když to budou moci vyměnit, tak to vymění. Znáš to přísloví o líné hubě... jo a každopádně u vás taky bude mnoho lékáren, tak si je obvolej. Každá má jinou cenu. Já u nás v Olmiku našla lékárnu kdy měli velké balení o celou 100 Kč levnější.

Marjo , držím palce ,neboj i my starý kuřačky jsme dokázaly přestet, dokážeš to i ty. Mě primář v poradně doporučoval taky žvýky nikotýnky , kvůli tomu nepřibírání ale já se bála toho nikotýnu navíc.Ze sojou, tedy boby mám zkušenosti ještě za totáče , kdy byla podpultová. Uvařila jsem hrnec a přidávala různě , do masa , do číny ,jako oblohu, i jen tak zobat , má chuť jak oříšky nebo kaštany. Dalo se to i namlít a udělat karboše.Jen ta polívka mi nesedla.Ale ono záleží jak byla uvařená . Mám ráda i sojový maso ale zase musí být dobře naložené , pak se to chuťově ani nerozezná od pravýho.No ale jak říkala Konča flákota je flákota , tak musíme i masíčko.Marjo a držím palce ať ti to ženské trápení dobře dopadne.

Zlatíčka, mám to za sebou.Dobře to dopadlo, nález tam je,ale není nutné zatím žádné řešení.Nikdy se to už úplně nespraví,ale nemusí se to zhoršovat, když budu opatrná a nezvedat nic za pomocí břicha. Musím si na to dát pozor, hlavně na tom úklidu, kde si přivydělávám.Ale musím v tom pokračovat, bylo aspoň na cigarety, teď to bude na Champix. Nicméně nálada se hned zlepšila. Recept hned po tom dán do lékárny, zítra dojde Champix. Cena za ty dvě balení 3300.Ale jsem u Maxe a řekli mi, že se budou snažit nedat mi to za tu plnou cenu.Takže zítra začínám a začnou mé otázky i když to už bylo aspoň stokrát tady všechno řečeno. Poprvé jsem s tím přestala brzy, no jsem si říkala, že překuřuji i Champix. Teď vydržím. Ty žvýkačky jsem zatím nekoupila. Všem vám moc děkuji za podporu, díky této diskuzi jsem vůbec začala uvažovat o nekouření. Všem samozřejmě gratulace k dalším nekuřáckým dnům a nováčci vydržte a hlavně všichni pište a pište i když to bude pořád to stejné. Špatně tady na to vidím, za případné překlepy se omlouvám. Odcházím pracovat.

Marjo super zpráva. Já odcházím domů.

Marjo, s temi zverejnenymi fotkami si muzes delat, co budes chtit, ale podle me maji jen dokumentacni uroven. Do fotograficke souteze ale jdeme s Friducou!! Mame neporazitelny material do souteze na tema "Atmosfera vanoc" ! Leontynko, At ziji duchove je prece zaklad!! http://www.csfd.cz/film/5982-at-ziji-duchove/

Moc Vás všechny zdravím a cítím se provinile, že jsem se tak dlouho neozvala. Nějak moc práce, velké trable se zádama a tak. Ale hlavní je , že NEKOUŘÍM, dnes krásné číslo 77. Je to super. Champix beru ráno celý a večer jen půlku ( a dost často ho už zapomínám). Vítám nováčky, držím jim palce a všem mazákům blahopřeji. JEN TAK DÁL.

Leontýnko, Miloš má pravdu. Tvá přezdívka pochází z filmu Ať žijí duchové. Herečka, která hrála Leontýnku se jmenovala Dana Vávrová. V době natáčení ji bylo 10 let. Bohužel v roce 2009 zemřela. DANA VÁVROVÁ NAR. 9.8. 1967, ZEMŘ. 5.2. 2009 Jinak zdravím všechny. Marjo, pevně věřím, že to zvládneš. Končo, fotky z Radhoště super. Díky Fridu, posílám hubana Miloši, golf ve Španělsku- perfektní Ládíku, napiš kurňa Lubane, pro tebe to platí taky. No, psal bych tady takhle do rána. Však vy víte:-)

Miloši, kde já soutěžím, jde většinou jen o získávání co nejvíce hlasů.Ale já se snažím vždy vybrat aspoň pěknou fotku a k tématu. Tak až něco bude, vyberu od tebe a budu mít tvůj soulas, jako,jo. Já z té historické jízdy moc fotek nemám, no jsem bl...,foťák se mi přetočil a já si nevšimla a tak mám jen pár fotek.Malého jsem navlékla ještě do monterkové bundy, no říkali, že budou vevnitř lítat jiskry a že tam bude zima. Mám ale aspoň fotku, jak vylézá z Albatrosu. Ten z ředitelství fotil i vevnitř,ale fotky nevím kam dal.A kde budete s Friduš soutěžit. Dejte pak vědět, jestli půjde o získání hlasů, mohu sehnat hodně. Anebo to je zase jen nějaká tvá sranda. Megane, ahoj, jsem ráda, že jsem opět s vámi a brzy budu na tom jako vy.Jo, psát by se tady dalo pořád .

Tak dušnost Konči jsem zažila... Takže můžu říct, že to za to fakt stojí :)))) A KOnča byla jedna z těch zarputilejch.. moc jsem tomu nedávala... Ale ?? Je to frajerka obrovská !!!!!! A Marja todá taky !!! NA jarní srazík s náma jedeš už jako nekuřačka- to dá rozum !!! Miloši, až se uvidíme tak si uvidíš :))))) Marjo vtipkuje :) Soutěž kam by s fotkou, kterou mi poslal mohl by se musela jmenovat - nepobliju jen co uteče :) Ale jinak na webu kde pracuji máme fotosoutěže docela často ( i jiné - ty pravidelně každý měsíc...- o vstupenky do kavárny, o výrobky na podporu imunity apd... ). Teď momentálně ne - vycházíme okolo desátého a soutěž z minulého měsíce je uzavřená.. V únoru bude o produkty na hubnutí a krémy na omlazení :) a o vstupenky na madam Peckovou.. Tak až to bude aktuální hodím Vám sem odkaz... Je tam i spousta zajímavého čtení - www.flyup.cz . Marjo ty se drž a furt si opakuj pozitiva !!! Tentokrát to dáš, já ti věřím a těch pár korun za CHMp zato stojí !!! No to teda čučím Miška se nám objevila :)))) Zlato, důležité je, že nehulíš !!! To je věc, o kterou běží !!! Jsi šikulka jen tak dál a byla jsi s těma zádama u doktora ??? KDyj sme byly na kávě ? To už tě bolelo !!! Nezahrávej si ...Huban od Mgana mlasknul, i když jsem musela dlouho přemýšlet zda je pro mě, nebo pro Miloše :))) Přidávám se Lubane až nakoukneš napiš víc než jen ahoj :))) A Ládíku ty přestaň pouze číst a taky nám napiš jak se ti daří !!! Jinak zítra k obědu losos se špenátem - z té vaší odtučňovací knížky a mlaskám a vrním... Zdravé a výborné !!!Doporučuju !!! Mažu do peří, chvilku si ještě budu číst - Pohorbci zla... knížka je napínavá :) Dobrou ! A držte se...

Ahojky vsichni, jo Megan mas pravdu, ja si jen na to jmeno filmu nemohla vzpomenou :) Jinak Fridus, ty jsi to na predchozi strance napsala uplne presne, sama bych to nenapsala lepe ohledne pomucek, ktere nam pomahaji prekonat ten hrozny zlozvyk. Ja si teda osobne take myslim, ze je jedno, kdo co pouziva hlavne, ze se rozhodli a delaji neco proto, aby prestali kourit a odsoudit jednu metodu, ze to je jen prechod a ze zacnou znovu kourit, to me fakt nastvalo. Ne kazdy, treba jako ja chce brat prasky, pro me je to jako nocni mura, brat neco kazdy den, proto jsem se rozhodla pro el. cigaretu, ale v azdym pripade se nehodlam vratit ke koureni a uvedomuji si, ze je to na prechodnou dobu, stejne tak jako vsechno ostatni. Preji vsem krasny den.

Tomasi, jak jsi napsal business je business a co si myslis, ze je jako farmaceuticky prumysl?????

Petro, já to tak trochu tušila, že Miloš to myslí ve srandě.Jinak web jsem si uložila, já ráda soutěžím. A ty tam děláš co? Jsi nezmar,ty si najdeš hned práci. Za chvíli si jdu vyzvednout Champix a začnu zobat.Zítra jsem v práci od brzkého rána, to se k počítači nedostanu, tak se ptám již dnes. I když to bylo napsáno už hodněkrát a i si přečtu leták.Ale přesto. Mám si už stanovit den D nebo ještě počkat. Kouřit mám zatím stejně? A za jak dlouho jste vy měli den D. A postupně už snižovat počet vykouřených cigaret? A jak brát Champix, aby mi nebylo špatně? Pište, pište, pište.

Ahojík všem. A musím se pochlubit. Dnes končím 19 měsíc a večer vstoupím do 20 měsíce bez nikotinu = 580 dnů:-) jupíííííí a jak jsem nedávno taky psala, že před smrtí si zapálím, tak už v tom mám zcela jasno - NEZAPÁLÍM. UŽ NIKDY TEN HNUS SMRADLAVEJ DO PUSY NEDÁM!!!!! Všichni zde jste skvělí neb i díky vám jsem se z té odporné těžké závislosti dostala. Všem současným i těm kteří sem přijdou přeji, aby tu závislost na nikotinu zvládli. Megane k dnešním 880 ti samozřejmě posílám gratulačku. Miš má dneska krásných 78 dnů takže i jí blahopřeji. Marjo, tobě moc držím pěsti. Taky to zvládneš :-)

Leontýnko, napsala jsi to moc hezky. Já včera přijela domů a hned jsem se ptala: kolik? Tak se manže přiznal, že jednu vykouřil, ani mu prý nechutnala. Jinak už jede v e-cigaretě. Stačí mu třikrát potáhnout a vypíná, kdežto u cigára stál 10 min venku v mrazu. Marjo, kuř, vůbec se nestresuj, netlač na pilu, přijde nechuť sama a najednou se ti něco v mozku přepne a zjistíš, že už cigáro prostě nechceš. Dny má každý jinak. Já přestala 16. den. Hlavně ber champix na plný žaludek a hooodně zapíjej vodou. Nejlépe dopolodne po svačině a večer po večeři nejdéle do 18. hod., aby se ti dobře spalo. Držím palce. Konči, tobě moc gratuluju k nástupu do 20. měsíců. Za chvíli budeš mít 2 roky, to nám to utíká. Tak nezmrzněte a mějte se krásně.

hezký den všem, Končí děkuji za gratulaci-ty nikdy na nikoho nezapomeneš. Fridu, na kávě jsme byly 10.1., se zády jsem byla u doktora, ale nicmoc mi to nepomohlo, chhce to čas a už je to mnohem lepší. Bez cvičení to ale do budoucna nepůjde, to vím. Tak snad se brzy s tebou na to cvíčo dostanu. Ještě na mě leze nějaká viroza, ach jo, ale pocit , ze nehulím je stále stejně báječnej. Tak se držte.

Champix mám doma, dali mi slevu 25kč.A vzala jsem i jeden malý balíček žvýkaček.Pro jistotu. Když mi je doktor doporučil, ty dvě stovky už oželím. Buďte rádi, že nekouříte, v tom mrazu venku kouřit, to je síla. Náraz na plíce hodně silný.Kombinace mrazu a cigarety je hrozná. Raději na to už ani nevzpomínejte.