Psala jsem to už tady v jiném fóru. Od února je v ČR k dostání nový lék proti kouření - Champix. Je sice na předpis, ale předepsat ho může i normální doktor. Cena sice vyšší, ale snad se mi to tisíckrát vrátí na nenakoupených krabičkách :). Beru ho zatím tři týdny, chuť na cigaretu mám rozhodně menší než s náplastmi - tak doufám, že se mi konečně podaří s kouřením PŘESTAT!!! Máte někdo další zkušenosti?
Tak zatial mi to ide, aj keď absťák je chvílami dosť nepríjemný. Som rada, že som včera vyhodila cigarety, inak neviem-neviem. ale každopádne sa z toho teším a chválim sa. Tiež chválim vás všetkých. Ewa, Modrookatý, Pavča, Xandra a další, ste príkladom toho, že sa to dá. Ungy, držím palce!
Tak já myslím, že vím jak by to dopadlo. Vzhledem k tomu, že chceš přestat tak by sis ani jednu nevzala a hezky by tam ležely dál. Vždyť Ty vlastně ani nemáš chuť na cigaretu stejně jako my ostatní Ty chceš jen spáchat jakýsi obřad s bílou trubičkou. Zaměstnej svou mysl něčím jiným, třeba vymysli co bude zítra k obědu nebo si nakreli byt a stěhuj nábytek (to se dá potom i realizovat) nebo se pusť do starých restů ... dělej cokoli při čem zapomeneš na ten odpornej rituál. Večer a možná během zítřka nakouknu vlastně určitě nakouknu, protože je zde plno energie k načerpání. Hezký večer.
Tak to bolo dobré, ďakujem. Ano, Modrookatý, máš pravdu, nemám chuť na cigaretu. Jeden rest je už za mnou a za chvílu idem na plaváreň. Tak nech sa nám darí! Večer sa ozvem
co jste teprve na začátku...Vám taky hodně sil!!!Jste výborní a určitě to dokážete!Ať žije nezávislej život!Nekouření je úžasně osvobozující!!!
Zdravím všechny. Jste báječní.Vašku, drž se , nic není zadarmo , ale jak už tu bylo 1000x napsáno ,bez cigára super pocit. Měla jsem problém jako Xandra, tak beru 4 dny CHP jenom ráno a dá se to vydržet. Mějte krásnou neděli .Zase se ozvu.
NAzdárek lidi.Už jsem na tyhle stránky dlouho nic nenapsala ale sleduji je s velkým zaujetím.Nestačím se divit kolik je tady nových jmen a mám z Vás všech šílenou radost.Pamatujte na jedno... Champix vám pomůže přestat,ale všechno je jenom na vaší vůli a chuti tu pomoc přijmout. Zvládáte to perfektně a chvalte se každý den,protože si to zasloužíte. Chuť na cigárko bude trvat ještě dlouho.Ta naše bývalá "kámoška" se chce zase pozvat do našeho života a bude ještě dlouho klepat na dveře. Takže neotvírat a vydržet.Držím Všem palečky a vydržte.Bude to den ode dne lepší a ten vzdoušek.........
Ahojky všem. Dnes už 10.den beru Champix a stále mám chuť na cigaretu. Pořád kouřím svých 35 denně. Včera jsem chtěl dokouřit krabičku a přestat. O půlnoci jsem běžel do hospody koupit další. Obdivuji všechny, které přestaly.
Ahoj Karle.Neboj to přijde,Champ se asi potřebuje pořádně usadit.Hlavně zobej marťánky a hlavu vzhůru.Uvidíš,že za pár dnů budeš psát úplně něco jiného. Držím palce
Karle, vydrž zkus to z těch 35 nejdřív snižovat postupně , já šla nejdřív z krabky na 10,11 denně a ejhle ono to šlo, a pak najednou to šlo i bez těch 10 a najednou už nekouřím 14 dní. Mám chuť pořád, sem tam se mi to v mozku ozve. Pak se seberu a jdu ke compu a čtu si všechny ty bezva zprávy tady a chuť je fuč. Hned mě to nabije elánem , že přece už tu smradlavou potvoru nechci do pusy ani omylem. Papej šampík a zkus snižovat - 10 dní nic neznamená máš spoustu času - ono se ti to zhnusí . Šampík vážně funguje jen to chce trochu vůle. A máš pocit, že ty cigára mají stejnou chuť? Já měla tak 4. den už pocit, že kouřím to nejhorší seno, i když jsem kouřila oblíbenou značku. Tak polykej modrý bobulky a zapomeneš na bílou smradlavou potvoru :-)))
Děkuji děvčata za podporu. Už je mi 62 let, kouřil jsem od tanečních do roku 1987, kdy jsem ze dne na den přestal. Neptejte se jak, sám nevím. V roce 2005 jsem měl dlouhý rozvod a opět jsem začal kouřit, dvakrát tolik než dříve. Nejhorší je, že mi to stále chutná a zítra mám podle doktorky den D. Nejvíc toho vykouřím právě u počítače. Držte se.
Karle, hlavu vzhůru... nevzdávej to!!! Já si taky letela koupit další, dokonce dvě krabky naejdnou .....a ono to pak přišlo!!!!!! Měla jsem je u sebe a jen a pouze jsem ZKUSILA, jestli vydržím si nezapálit, ikdyž jsem mohla :-)))) Vydržela jsem!! Ty to taky dokážeš!!!! Jsem si jistá! Zbládneš to!
Karle, najdi si příspěvky Ewy, určitě to tam popisuje, ta to zvládla až po 6ti týdnech a když jsme měli 5.4 sraz, tak už byla v pohodě, myslím, že je to dost individualní, neboj ono to zasáhne i tebe. Držím palce, já už mám za sebou osm a půl měsíce a je to dobrý, tak se drž a champix ti fakt pomůže.
Dva dny jsem nemohla tady číst a teď to doháním. Ze všemi příspěvky plně souhlasím. Mě jestli se to povede, tak manžel bude poslední kdo si toho všimne. Je tady plno nových jmen, tak ať na nikoho nezapomenu - držím všem palce. novým i již nekuřákům. Pavčo, Xandro - vás jsem sledovala od začátku a teď budu já na vašem místě. Budu naříkat, že to nefunguje. Začínám brát první tabletku zítra. V kolik hodin to mám vzít? Když si vzpomenu, že před třemi týdny jsem vůbec ještě ani neuvažovala, že přestanu, tak je až neuvěřitené, že do toho jdu. Teď jsem se přihlásila i na diskuzákovi, ale moc se tam ještě nevyznám. A moc odsuď jsem vás tam neviděla, když jsem si dala ,, všichni ". Snad tam máte jiná jména.
Všetkých vás zdravím, tak som sa vrátila z plavárne , absťák aj depka odišli, aj keď mi je jasné že len dočasne, ale ja si s nimi zase poradím /ešte raz vďaka, Modrookatý!/. Mám za sebou prvý voňavý deň a som na seba patrične hrdá. Tak sa idem vyspať do druhého. Všetkým držím palce a ďakujem za povzbudivé slová. Dobrú noc.
Lubico, už teď jsi vítěz....to co teď prožíváš je to nejkrásnější :-) zítra bude ještě větší euforie , absolutně žádný problém :-))))) Jsi skvělá! Jen tak dál :-))
Nabízím tímto "pokračovací balení" Champixu á 1 mg na 14 dní , nepoužité, originál zabalené.... Moje sestra, které jsem byla předskokanem , se předzásobila a nyní už prý champix nepotřebuje a vysazuje... měla toto balení do foroty a neví, co s ním... Tak jsem se jí nabídla, že se zkusím zmínit tady na téhle diskuzi... Ona je jedna z nás všech, co zvítězili, čte nás tu pravidelně, jen nepíše..... Pokud by měl náhodou někdo zájem, ozvěte se...
všem.Tak jsem si uvařila svou nezbytnou kávu,bez který bych si ráno jen těžko představila :)(jsem zvědavá jestli se i tohle budu jednou odnaučovat :D)a místo na balkón s cigaretou,zasedla jsem s ním k pc a začetla se .Tak co LUBICO,jak je?Jestli jsi to zvládla včera bez cíga,je dneska zbytečná ztráta času s tím začínat,co ? :) Je to fain pocit,co? :)A taky je dobře,že člověk na začátku pociťuje jakousi euforii z toho,že to zvládl,že zvládl těch (prozatím)pár hodin bez kouře a to ho pak nastartuje do dalších hodin,dní,týdnů......Lubico ,teď sis dokázala,že to jde zvládnout,tak jen vydrž.Jestli ti bude hodně ouvej,zkus si pro začátek pořídit třeba PAIPO.Asi bych nedoporučovala nikot.náhražky,tedy jestli jsi na Chmpxu.Určitě se pak ozvi,jak pokračuješ,zajímá to tady hodně lidiček,nemám pradvu? KARLE-nevěš hlavu,to bude v pohodě!Jestli je pro tebe datum dnu D hodně brzy,jestli to po psychický stránce nezvládáš.....moje rada je- posuň si ho.Nevím jak to v centru chodí,ale hlavu ti tam určitě neutrhnou :)Prostě jim řekni,že si ho posouváš.ONO to půjde.Podle toho co píšeš,je vidět,že tvoje snaha nekouřit,tu je.A to je hlavní!!Trochu si věř!Někde jsem četla,že plný nástup Chmpxu je cca 14dní,tak to máš ještě3?dny k dobru.Tak si je užívej :) a hlavně se zbytečně nestresuj :)No nic,moje pravidelná ranní chvilka klidu končí :)Jdu nakrmit tu moji vyhladovělou "zvěř".Tak "určo":) napište jak vám to jde :)Zatím AHOJKY
Dobré ráno všetkým! Som zo seba taká šťastná, že som to zvládla, že na cigaretu ani nemám chuť /nech mi to len vydrží/. Najviac som sa bála toho prvého dňa. Ono to už pojde, aj keď mi je jasné, že ani tie ďalšie dni nebudú jednoduché. ale už som za štartom. Včera som zvíťazila nad svojou otrokárkou, cítim sa slobodnejšia. Idem to vyhrať aj dnes. /eufória sa dostavila/ Držím všetkým palce!
Blahopřeju k dalšímu dnu nekouření a pokud se to nepovedlo nevadí..........povede se to třeba pozítří.Já dnes asi 11 den já už to nepočítám,trochu mně to ztresovalo,že to nějak pomalu utíká.První dny jsem počítala hodiny a teď druhý týden nekouřím .Držím palce nám všem.
Mám první tabletku polknutou. Jsem z toho úúplně vedle. A teď budu čekat, jak to dopadne. Je nás tady více, co začínáme, musíme se podporovat. Doma se toho nedočkám.Všichni se držte.
Marjo,gratuluju :D Jen počítej s tím,že všechno i Chmpx chce svůj čas.Jak to dopadne?.......tak to ti můžu říct už teď-PŘESTANEŠ KOUŘIT :D
Marjo hurááá držím pěsti , jěště že jsem si přečetla tvůj příspěvek - zapoměla jsem polknout bobulku- jdu to honem napravit. Tobě moc a moc síly a neboj ono se to zlomí. Všichni Ti tu pomůžem . Pá
Ahojky všichni.Chci také říci těm uplně začínajícím zážitek z tohoto týdne. Moje doktorka mě poslala na preventivní prohlídku po x letech. Byla jsem na EKG a p. doktor se ptal jestli kouřím a já jsem hrdě odpověděla že NE. Bezva pocit. Držte se všichni.
Marjo ,nejsi asi jediná,která nemá moc podporu ve svém okolí.Už jsem to tu někde psala,manžel je od narození nekuřák,takže nechápe proč někdo vůbec kouří a proč nemůžu přestat jen tak.Jsme spolu 20 let,bral si mně jako kuřačku,nikdy mi to nevyčítal,ale stále neví ,že už 11 den nekouřím.Kamarádi jsou naopak všichni kuřáci a kouří rádi,jejich řeči !mně nedostanou s těma zákazama! mi už začínají být protivný.Nezrazují mně,ale že by mně každý den chválili ,tak to také ne.Asi čekají , kdy po tom zase šáhnu,ale já jim tu radost neudělám.Dnes jsem úplně v pohodě .Od samého začátku nekouření chodím na naše odpolední kávičky-kde všichni kouří a nemám problém.Tak snad tohle jsou nejtěžší zkoušky.Nemůžu,ale jen kvůli tomu.že nekouřím, se vzdát přátel,takže dělám vše jako dřív a zvládám to.Asi ten CH opravdu zabírá,ale pevná vůle k tomu je taky potřeba. Ještě pro nováčky.Kouřila jsem skoro dvacku denně,25 let.Překouřila jsem angínu a bohužel i těhotenství(to jsem teda omezila tak na 4 denně( Jen , když jsem kojila tak jsem opravdu nekouřila.).Při Ch jsem 9 tý den cigo odložila.Zatím se v pohodě držím.Takže se držte a uvidíte,že bude dobře.Na diskuzáku jsem taky byla,ale mám pocit,že tam je jen pár lidiček,kteří začínali spolu už dávno a normálně si tam jen pokecávaj,ale s diskuí a pomocí to nemá nic společného.Tady to funguje skvěle.Všem děkuji
To je tak krásné čtení od vás všech. S takovou pomocí tady to určitě všichni zvládneme. Pavčo, ten diskuzák je dobrý, že tam můžeš napsat i soukromě. A třeba vznikají nová přátelství. Nebo zjistíš, že se s někým znáš a ani jsi nevěděla, že bere Champix.Chodˇtam i tady. Já se vždy moc těším na nové příspěvky.
Marjo já CH beru v 8 ráno a odpoledne kolem 5.Já nemohla spát,když jsem ho vzala kolem 7 večer,tak jsem se celou noc budila a tu chvilku co jsem konečně usnula tak se mi zase zdály sny.Ráno jsem byla jak zmlácená.Jinak mi není špatně nebolí žaludek ,nic.Já ch pořádně zapiju a dobrý.
Marjo, já Ti samozřejmě vítám v našem klubu a jsem, rád že jsi se odhodlala s tím začít.Já vím,že ta "přítelkyně" Ti bude scházet,ale v klidu si vychutnávej její poslední okamžiky,protože až stím flákneš,tak si řekneš, já jsem to dokázala.Hlavně stím nespěchej,minimálně deset dní si kuř co hrdlo ráčí a potom si pomaloučku začni prodlužovat "nejen život"ale hlavně ty doby kouření. To znamená o deset až patnáct minut,pro začátek, ale vydržíš-li déle, jenom dobře ! ! ! Může se Ti ale stát, že jeden den vykouříš deset a druhý den třeba patnáct. Tak toho se vůbec nelekej, protože se Ti ta cévka blokuje pomaloučku.Karle, taky tě vítám a jsem rád,že jsi nášel tu odvahu a chceš přestat kouřit.Takže, Bude-li nás víc, nebudem se bílé přítelkyně bát nic. jenom dobře pro Tebe
Jsem na champixu už 9 den a cejtím,jak mě klesá spotřeba cigaret a i chuť na ně,zejtra do toho zkusím praštit.Budu měsíc na služebce,takže mi moje drahá polovička nebude čvaňhat pod nosem a nosit jedno kafe za druhým.Jakmile to zabere a budu ten nekuřák,tak budu odnaučovat ženu.Fandím Všem
Ungy,taky ti fandím,já jsem 9 tý den ráno vstala,dala si oblíbené cigo a kavičku.Moc mi nechutnalo,tak jsem si řekla,proč teda kouříš.Típla jsem to a už jsem nekouřila 11 dnů.Snad to taky zvládnu..........Zatím vše OK
Tak jsem se dostal po velkém boji zase k internetu a můžu Vám lidičky říc, že co se děje tady, tak to tedy čumím.Hlavně jsem rád, že snaha těhto všech lidiček, má jeden jedinej cíl a to seknout(fláknout, praštit,nechat toho, a hlavně si už nikdy nezapálit) Vým, že to všichni nevydrží a po čase začnou znova a zase budou tuto kůru podstupovat.Ale to přece není nic,co by se nemohlo obyčejnému smrtelníkovi stát a neodpustit mu to. No je tu plno nových jmen a přezdívek a já mám radost z toho,že pomaloučku přibýváme a pomáháme naposledy samy sobě. Vždyť za nás to nikdo neudělá,ani nikdo nás k tomu nutit nebude.Tak-že já to jdu napravit,a nevím jestli Vás budu smět povzbuzovat, když už nekouřím šedesát čtyry dní a ani to už nebudu pokoušet.Četl jsem,že se máme hodně chválit, když nás nikdo nechválí, "tak jáááá se chválíííím. Mydlypupek já už jdu jdu jdu
Mydlypupku jsi skvělej,že nás tady všechny povzbuzuješ a nelezeme ti na nervy,když každý týden začíná někdo nový a ty trpělivě,stále dokola nás povzbuzuješ a radíš.Minulý týden jsem kňučela,že mi to asi nezabírá a někdo ze NE kuřáků mi napsal,ať pořádně čtu staré příspěvky! To ale není ono,každý si myslíme,že zrovna já jsem ten, na koho to nezabírá a potřebujeme novou sílu ,aktuální.Kdyby stačilo jen číst staré příspěvky ,tak by se to tady mohlo zrušit a vydat letáčky.Díky za to,že máš trpělivost.
Milý Mydlypupek, len nás povzbudzuj, velmi to pomáha. Veď práve tvojich 64 dní je dokazom toho, že sa to dá. Ja mám dnes 2 deň bez cigarety a velmi sa tomu teším a zvládla som to aj vďaka povzbudeniam a radám vás všetkých.
Všichni staří , noví i budoucí nekuřáci přeji hezkou voňavou dobrou noc a krásný nekuřácký týden. Všichni jsme 111111111111111 :-))
Ahojky zdravim vsechny zacinajici i ty co uz jsou dal.chvalim vsechny kdo se rozhodli a gratuluju vsem kdo maji nejaka vyroci.ja mela vcera sedmdesat dni.ted uz je to opravdu parada.samozrejme ze si clovek obcas vzpomene,ale ta myslenka se da uplne v pohode zahnat.vsem moc a moc drzim palecky.uplne vidim sebe kdyz jsem zacinala.moc fandim
den všem přihlížejícím :)Dneska jsem si si chtěla spočítat kolik dnů to vlastně nekouřím.Vyšlo mi číslo 98.Přepočítávala jsem to ještě jednou,jelikož mi to číslo přišlo nějaký nízký :).Jako jsem si dřív nedokázala představit sama sebe bez cigarety,teď si zase nedokážu představit ,že bych měla zase kouřit.Co tím chtěl básník říct......Prostě mi přijde už normální kafe bez cigarety,reklama ve filmech bez cigarety,zlobivé děti bez cigarety :D......Asi jsem ještě hodně na začátku,jelikož ještě několikrát denně v myšlenkách zbloudím jaké by to bylo ...Třeba dneska ráno-zaspali jsme ,takže celkem velká honička a já si uvědomila,že kdybych ještě kouřila,byla bych ještě víc nervóznější,jelikož bych si nestíhala zaběhnout ven zakouřit.Pořád se mi myšlenka na to ,zapálit si, vrací.Ale je to jen myšlenka.Ani mi nevadilo, když si u nás moje mamka zapomněla cigarety.Dala jsem je do šuplíku a říkala si ,že je když tak vyhodím.Celkem jsem se divila,že mi to nechalo klidnou.Vám všem Pavčo,Lubico,Xandro,Ungy,Marj o.......prostě VÁM všem držím moc palce, aby jste to zvládli taky v pohodě jako já.Nenervujte se,dejte tomu čas, jakmile vydržíte JEDEN den,máte prakticky vyhráno.Možná vám malililinko závidím ten pocit,který máte ty první dny kdy zjistíte ,že TO JDE :DDD.Já si pamatuju ten první večer,spíš ten druhý,jak mi bylo,jak jsem byla moc moc moc šťastná ,že se TO podařilo.Teď už to začíná být otrava...né,dělám si srandu :).Je to pořád bezva pocit,jen už se to začíná stávat víc a víc "normální".Takže DRŽTE/ME SE a to hlavní CHVALTE/ME se za každý ,byť (pro jiné) malinký krůček do "nekouření"
Ahojky stateční, tak jsem se konečně dostal k netu a zírám co jste toho tady napsali. Lubico ani na chvilku jsem nepochyboval o tom, že si nezapálíš Tvé odhodlání přímo září z písmenek co píšeš jen tak dál. Ungy jen jdi do toho uvidíš jak je to super pocit až zvládneš první den a nezapomeň se před spaním pochválit jak si dobrej žes to zvládnul. Marjo čím víc lidí přestává kouřit a objevuje se tady mi dává větší a větší sílu přestat a vydržet. Stačí číst příspěvky a vnímat tu radost každého okamžiku bez cigarety všech zúčastněných. Přeji Ti, abys vydržela stejně jako ostatní ba dokonce déle než Mydlipupek a jiní starší bývalí závisláci. Vlastně to přeju nám všem. Hezký a voňavý den
Ahojky všem. Včera jsme měl doktorkou určený den D. Připravil jsem si dostatek domácích prací, abych se zabavil. Dopoledne to šlo, v krabce jsem měl posledních 5 cigaret, umytá okna, zářící záclony, utřený prach, vyluxováno, umyté dveře a mezi tím vždy jednu cigaretku. V poledne byla krabička prázdná a tak jsem si řekl, že nadešel ten správný čas. Po obědě jsem se pustil do úklidu kuchyně, ale za dvě hodiny to přišlo. Klepaly se mi ruce, bylo mi na omdlení. Tak jsem si řekl, že se natáhnu a zaspím to. Ve snu se mi zdálo o cigaretě a když jsem se probudil, hned jsem běžel do Kauflandu pro novou krabičku. Do půlnoci byla prázdná. Tak jsem zklamal. Hezký den všem.
Jen tak na okraj proč doktorkou určený den? Co já vím tak můj doktor mi do toho nemluví a naopak se to učí. Nemá s tím v podstatě žádné zkušenosti. Den D si Karle určíš sám ten se Ti narodí v hlavě až bude ta správná chvíle. Určitě ten okamžik poznáš a myslím, že mi dá tady každý za pravdu. Já poslední tři dny před dnem D (to jsem ještě nevěděl datum) jsem kouřil stylem pokud pomžo netahat do sebe a když už tak jen na kraj plic prostě jen tak lehce. Nazval bych to kouří-nekouří. Po každém cigáru jsem si v duchu říkal jaký jsem slaboch, že jsem si mohl zapálit o hodinu později, protože se to určitě dalo vydržet. Prostě jsem se snažil si zdravě vynadat. Nevzdávej to a jdi do toho až bude správný čas na den D TEN TVŮJ DEN. Držím palce
Ahoj Modrookatý. Doktorka už s tím má nějaké zkušenosti a řekla, abych si jako den D určil 11.den a nevyšlo to. Přitom jsem v roce 1988 přestal kouřit ze dne na den a začal při rozvodu. Vloni jsem byl zavřený 14 dní na Klinice onkologie v Motole bez cigarety a vůbec mi to nevadilo. Jen mně pustili ven, už jsem byl u trafiky. Mým problémem není ani tak návyk na nikotin, jako problém mít stále něco v ruce. Nejhorší je to u počítače a tam jsem jako důchodce celý den, nejen na netu, ale přivydělávám si. Byl jsem odhodlán přestat kouřit a myslel jsem, že CH je zázrak, který to za mně udělá, což není pravda a já teď po tom zklamání si kladu otázku, proč přestat kouřit, když je to vlastně tak příjemné. Musím se poprat sám se sebou. Díky za povzbuzení.
Karle já vím proč přestat, PROTOŽE NEKOUŘIT JE PŘÍJEMNĚJŠÍ :-)) Myslím, že učitel národů měl pravdu, když říkal "Veškeré kvaltování pro hovado dobré jest" z toho jasně vyplývá, nespěchej nejsi na závodech, dej si na to čas, pořádně si to srovnej v hlavě a i když si to spočítáš ve dvojkové nebo šestnáctkové soustavě výsledek bude stejný. Lepší je přestat s tím nesmyslem. Nemysli si, že mě nepřepadne za den myšlenka na to, že bych si zapálil. Dělám ve stavebnictví a tam není o stres nouze právě naopak, ale fakt jsem se rozhodl a musel bych nenávidět sám sebe začít znovu. Je to moje svobodné rozhodnutí a myslím, že jsem se rozhodl správně. Hezký večer a mnoho úspěchů.
Zdravím vás všechny! Karle , jestli můžu přispět se svou troškou k nekouření?!Taky mi se to na poprvé nepovedlo, přestávala jsem někdy kolem dvanáctého dne a nevydržela jsem to, protože takový absťák jsem ještě neměla, no a ten třes těch rukou, myslela jsem , že jsou to moje poslední hodiny. Po druhé jsem to zkusila minulý týden a to se teprve daří, přesně , jak to všichni popisují a to je fakt paráda! Beru ale už šest týdnů ! A tentokrát jsem žádný den D neplánovala, zlomila se mi poslední cigareta , naštěstí ta poslední- před spaním, první jsem lítala jak poděs a pak si řekla , že to tak asi mělo být a na druhý den to zkusila…pro příště –snad už nikdy nebude -budu vědět, že působí na každého jinak. Protože když už jsem kouřila s Ch.měsíc, byla jsem nervozní , protože všichni psali , jak je to super, že to jde skoro samo a ono to fakt jde! JUPÍÍÍÍ! Jen to teda stojí o cosi víc peněz a až se nám všechny ty prokouřené prašule vrátí, budeme všichni bohatí , samozřejmě hlavně na duši :-))
Milé odhodlané nekuřačky a nekuřáci současní i budoucí, protože se naše týdny počítají v sedmičkové soustavě, slavím (bohužel prací, jako za socialismu, kdo to ještě pamatujete) dvojnásob kulaté výročí - 70 dní a současně 10 týdnů bez kouření. Musím vám říct, že to v kontextu všech vašich problémů a starostí mám nepoměrně jednodušší - první a asi poslední významnější problém byl s tím, že jsem přestal kouřit poslední z naší pětky, se kterou jsem 29.ledna začínal brát Champix, a to 13.den. Neměl jsem žádný absťáky, nevolnosti ani noční můry a když jsem s kouřením přestal, bral jsem ještě týden Champix podle rozpisu, další týden jsem půlil a pak jsem se na něj vykašlal úplně. Prostě idylka, přestože jsem kouřil asi 23 let krabičku denně. Pak jsou i tací, kteří kouřili i s Champixem týdny a měsíce, kteří poctivě zobají modré bobule ráno i večer a přesto jim ukapávají sliny, když vidí modrý obláček nad popelníkem, kteří se bojí polknout další tabletku, protože jim z toho zase bude blbě. A pak Ti, kteří se toho bojí předem - oddalují první bílou tabletku z nějakých imaginárních důvodů, třeba proto, že si předem spočítali, že za 14 dní jdou na oslavu a přece tam nebudou nekouřit, nebo si vezmou první a diví se, že jim to ještě chutná, přestože je tady spousta ostatních, kterým to chutnalo a kouřili ještě po měsíci nebo později. Proč to všechno píšu? Je vás tady strašně moc (když jsem toho 29.1. začínal psát, bylo to na straně cca 70, dnes je jich 160). Ptáte se všichni na plus mínus totéž a chápu, že chcete pod svým příspěvkem vidět napsáno od někoho, kdo už to zkusil něco jako "Mařenko, neboj, taky jsem ještě po druhém balení Champixu kouřila". A vpodstatě to tak je, protože každý, kdo má problém, má pod svým příspěvkem nejednu reakci. A je přirozené, že nejvíc reakcí je od těch, kteří jsou toho plní, t.j. těch, kteří nekouří nějaký týden - měsíc, méně od těch, co už to počítají v měsících, protože už tím tak úplně nežijí a u nichž euforie z nekouření pomalu mizí. Tak se na nás nezlobte - sledujeme vás a máme z vás radost. Takže proč to vlastně píšu? Asi proto, že jsem právě sám sebe nenápadně zařadil mezi mazáky a taky proto, abych omluvil svou lenost nebo neschopnost pamatovat si, kdo z vás kdy začal a jaký problémy prožíval předtím, než se mu stalo to, na co teď čeká reakci někoho zkušenějšího. A třeba i tohle obecný plácání někomu pomůže zorientovat se v tom, co všechno může a nemusí při odvykání přijít. Co na závěr? Myslím, že každý se na začátku bojí, potom má chvilku pocit, že to nefunguje a nakonec začne dávat rady na Ordinaci. A tak to asi má být… Mějte se mooooc hezky, vychutnávejte poslední cigarety a nebo se na to už rovnou vy…..te ;-) Teď to vyznělo, že mooooc hezky se mají mít jenom ti, co ještě kouří, ale zdravím a totéž přeju i těm ostatním
Tak dnes mám 4 den Champix...nic se zatím neděje kouřím si stále svých 30 kousků denně.Akorát po první tabletě mi bylo zle jinak nic.Uvidíme co bude náásledovat.
Neboj,já jsem 4 den tady kňučela,že budu jediná na koho to nezabere.Zabralo ,až 9 den.Ráno jsem vstala dala cígo a nějak už to nebylo ono.No a od té doby nekouřím 11 dnů.Dnes jsem měla namále,syn dělá přijímačky na víceleté gymnázium,jsem nervozní , přestože o nic v 5 třídě nejde.Ale při tom čekání na vysledky si říkám,aspoň jednu.Tak jsem si udělala kafčo , zapálila , potáhla a típla.Nejde to.Jasně , že musí člověk trochu chtít,protože normálně bych i hnus překouřila.Ale vlastně jsem to zvládla,musím se pochválit,i když jsem měla namále
Tak já Vám teda vylíčím jak jsem se stala šestnáctidenní nekuřačkou já. Začalo to takhle jednou ve čtvrtek , kdy jsam jela se dvěma kolegy (nekuřáky) školit zaměstnance naší společnosti do nedalekého krajského města. Školení proběhlo úspěšně - jen jako vždy v neznámém prostředí jsem se krčila o přestávce někde v díře u sklepa spolu s několika stejnými vyvrheli. Mimochodem školení od školení jich je míň a míň. Po školení jsme s kolegy zašli do hospůdky na oběd a pivečko. Problém - kluci sem já nejdu tady se nekouří. Je zajímavé , že ta nekuřácká hospoda byla plná a v kuřácké poloprázdno. Jelikož jsou kolegové gentlemani šli alespoň pasivně kouřit se mnou. Jen tak mezi řečí se mě jeden zeptal kolik vykouřím denně. I odvětila jsem, že krabičku. Kolega začal počítat. To nemusíš , zarazila jsem ho, vím co to stojí to jsem počítala mockrát. Prokouřený auto mě nebere. Ale omyl odvětil - počítám-li, že kouříš 1 cigaretu 5 min. pak za den je to 1hod.40 min a za měsíc prokouříš 50 hodin. To mě zarazilo a začala jsem přemýšlet. Pracovní týden má 40 hod. takže já za měsíc prokouřím víc jak celý pracovní týden. Byla jsem v šoku. A to říkám, že nemám na sebe díky práci a rodině čas. A tolik jsem věnovala té bílé potvoře penězožroutce, časožroutce, zdravížroutce ? Doma jsem hledala na netu CHampix - diskuze a našla Vás moji milí To byl čtvrtek, v pátek k obvodnímu, ojednat CHPX a začít papat od čtvrtka. Od neděle pak nekouřit. Jsem zvláštní případ mezitím mě navštívila v sobotu ošklivá střevní chřipka, takže to šlo lehčeji. Ale píšu to vše proto aby , jste si spočítali, o co všechno Vás cigareta připraví . Mě zbývá teď víc než celý pracovní týden času pro sebe a rodinu.
Tak teda to by mě nenapadlo to počítat na prohulený čas, ale je to teda síla. Hlásím, že jsem prohulil cca 21 600 hodin tj. 432 dnů tj. cca 1,2 roku HROZNÝ :-o
Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…
Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…
Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…
Přidat nový komentář