Psala jsem to už tady v jiném fóru. Od února je v ČR k dostání nový lék proti kouření - Champix. Je sice na předpis, ale předepsat ho může i normální doktor. Cena sice vyšší, ale snad se mi to tisíckrát vrátí na nenakoupených krabičkách :). Beru ho zatím tři týdny, chuť na cigaretu mám rozhodně menší než s náplastmi - tak doufám, že se mi konečně podaří s kouřením PŘESTAT!!! Máte někdo další zkušenosti?
Ahoj všichni,tak dnes se přidávám do klubu,dnes přestávám...držte palce,ať to zvládnu!!!!Už teď mám depky,jestli to dám..Hezký den všem a gratulace všem,co to dokázali!!!!!
Ahoj všem co se drží gratuluji a jen tak dál. Dá se to. Já mám dnes 122 dní bez cigaret a 3. den jsem prvně bez Champixu Postupně vysazuji a když přijde silnější nutkání a myšlenka, tak jsem si zobl půlku modré tablety. Rád bych už přestal brát tak uvidíme, ale zatím se to srovnává a myslím, že to i půjde. Organismus je za tu dobu už poměrně čistý.
Dobrá ránko, gratulaci si zaslouží i Luban, jsi také frajer... Ostatně každý už jen proto, že tohle těžké rozhodnutí udělal :) Dneska mám 98 dní za chvilkustovka a jedu na půl roku.. To se mi to bude chlubit :) A ještě bych tam mohla zakomponovat - půl roku a přerušovaně dva:))) Vítám Evelinku, dobře jsi udělala, držím palec !! Neměj depky není z čeho.. Prostě budou ty dny úplně stejné jako dřív jen si nebudeš smrdět pod kůži a nebudeš zapáchat okolí... Bude se ti lépe dyýchat...A ušetříš spoustu peněz :) Já v neděli mažu na křtiny, tak sem zvědavá : )
Evelínko, držim palce, ať je to pro tebe co nejsnazší. Že to zvládneš je jasné, s CHampíkem to dají i těžký huliči. Spíš ta psychika, to je neustálý boj. Tak do toho a piš, to pomáhá.
Miško dodatečně k té tvé včerejší krásné 50 posílám gratulaci, jsi šikulkáááá :-) A nějak se nehlásí Jana M ???
Já mám dnes 51 a připadá mi to snad sto let, co jsem naposledy kouřila. Jste borci, taková čísla už tu lítají....... jen tak dál.
No když všichni vydržíme, tak se též dočkáme takových čísel. Dnes např. Ivča 777. To by chtělo Ivčo večer zapít:-) takové 3x šťastné číslo dnes máš :-)
Když si vzpomenu na svou úplně první padesátku, tak jsem se tetelila radostí. Tak si to taky kočko užívej. Za chvíli to budeš mít za 2 měsíce :-)
Končo, už jsem tady! Já jsem toho napsala už hodně. Vítám Evelinku, já jsem taky nováčkem se 4dny bez! Jde to, zatím nemám žádné debky jen ten žaludek jak na vodě a piju a piju jak ta kravička u žlabu.Dnes večer dobírám startovací balíček a jedu dál! Tentokrát už to nevzdám. Už aby bylo jaro, to jedeme na chaloupku a tam se musí do obchodu jezdit 4km autem a tro je bezva. Aspoň nebudu mět nutkání si zajet koupit ty hřebíčky. Co je na tom smutné, že můj si ani nevšiml, že nechodím na balkon kouřit!Prostě ,,chlap,,.Čau, čau!
Ahoj všici. Tak u nás na Vysočině bez sněhu, počasí slunečné. Jen fouká vítr. Nějak dlouho se neozval Stenli, Pepa a Ládík. Copak copak?
Megánku a jak u vás proběhl Silvestr? Doufám, že ne ve službě co? O Pepu se bojím, ten se od září neozval a kolem 20. února bude mít 1 rok. Stenli se nám čas od času ozve na fifinkách. Borec bojuje a dnes to má za 147. No a Ládík dělá mrtvého brouka :-( A jak se ti líbily ceny za bezpečnost práce??? Jsem opět smíchy brečela :-DDD
Končo, odnaučený kuřák! Nechal toho ze dne na den , bez jakékoliv lékové pomoci. Oni ti chlapi mají o sebe víc strach. Ženské prostě musí vydržet ledacos. On nepůjde ani k doktorovi i když má zdravotní potíže s koleny. To se bude naříkat a nic. No jo, co už včil, že ano! Čauki!
To je jako u nás :-DDDD Můj muž taky nepůjde za doktorem s ničím. Až málem natáhnul bačkory kvůli zanedbané angíně. Prostě si pro antibiotika na pohotovost nešel a nešel. V pondělí nepřišel domů ani v noci. Já myslela, že odjel před mými kecy na chatu, vypnul mobil a léčí si zhnisané mandle čajem se slivovicí. Jenže on ani v úterý nepřišel domů a mobil měl nedostupný. Já furt byla v domění, že trucuje na chatě. Večer mladá vyštvala syna, aby se zajel na chatu kouknout. No a kolem 22 hodiny mi syn přejel sdělit, že chata je prázdná. Tak to byl šok. Do rána nervy co je s chlapem. Ráno, než jsem šla na policii nahlásit jeho zmizení, tak jsem ještě volala kamarádce do fakultky, jestli by se tam někde nepoptala, že měl takovou angínu, že ani polykat a mluvit nemohl. Za necelé 2 hodiny mi kamarádka volala, že ho našla. Prý od pondělka je po operaci mandlí, leží na JIPCE zaintubovaný v umělém spánku. A to byla středa dopoledne. No není na zabití. Ale od té doby nekouří, též bez léků a 18. ledna završí 7 měsíc bez cigaret :-) Než šel na sál, tak mi telefonoval, ale vybil se mu mobil, tak se nedovolal.
Ahoj všichni. Já jsem se na vás nemohla dnes v práci dostat, bylo to nějaký zaseknutý nebo co. A teď uprostřed uklízení sednu k PC a tolik příspěvků! Jste všichni šikulky, všem gratuluju, každý den bez cigarety je výhra!!! Konči, díky za gratulaci a upozornění. Nějak jsem to přestala počítat a na fifinkách jsem dlouho nebyla. Musím se polepšit. 777 je nádhera. Zrovna moje šťastný číslo - sedmička. Včera jsem zahájila s čajem Otylka a s psylliem a dnes jsem ankoupila věci na tukožroutskou polívku a to nepůjde asi dohromady, tak psyllium na 7 dní vysadím. V neděli večer uvařím, od pondělka začnu konzumovat. Sláva, že se ozval aspoň Megan, závidím vám Moraváci to počasí, tady je to hnus. Včera ve správách na Nově ukazovali tu naši prdel, jak tady lítaj kamiony do příkopů a stojej přes silnici. Hrůza. Papá, jdu zas něco dělat.
Konči, tak to byly asi nervy s tím tvým. Mě o angíně nemusíš nic povídat. Poprvé mě odvezly hned z ordinace sanitkou do špitálu, kde se to rozřízne a ta úleva, nepopsatelné. Mě odstávaly uši, nemohla jsem polykat, celá dutina zahnisaná, co budu povídat. Několik let jsem měla pokoj a pak znovu. Jelikož už jsem věděla, co mě čeká, nemohla jsem dobře mluvit, tak jsem šla na krční a napsala jsem si na papír fixou- Rozřezat, prosím!'. Doktor padl do vývrtky, ale shodou okolností to byl spolutanečník mé dcery z folklorního kroužku, tak mi to rozřezal, týden jsem pak denně chodila na čištění,peánem mandli rozšklebí, aby vyšel hnis. Navrhl odstranění mandlí, protože tam dochází k recidivě. Tak manžel ještě není za vodou. Mě se to vrátilo až za mnoho let. Tak to jenom pro zpestření. Ivčo, u nás je počasí pod psa. Silný vítr a když se do toho zaplete déšť , úplná paráda, která není záviděníhodná.Jak chutná čaj Otylka? Je to pitelné? A přeji dobrou chuť ke konzumaci tukožroutky! Čauki
Denis: změnu osobnosti jsem měla cca 3-4 týdny . To co popisuješ ty a dokonce i manžel se mě ptal jak mi je a já si myslela, že on to na mě nevidí , že ve mě je totální prázdno, utlumeno a neutrálno , ale všiml si toho. Dokonce jsem se ani nerozčilovala ( ač jsem cholerik) a připadala jsem si " jiná" . Chvílemi jsem si připadala jak pacient na psychiatrii , který je nadopovaný lékama - úplně vymetená hlava a všechno mi bylo šuma fuk. Dnes hlásím pozvolna se vracím k normálu, už mi to zase začíná myslet a začínám to být zase já se vším všudy. Jani: Ikdyž jíš stejně přibereš. Na stránkách www.kurakovaplice.cz jsou uvedeny zápory , ale i KLADY kouření ( jo čtete správně je tam napsáno klady) a tam je rozebrané jak funguje trávení jídla u nekuřáků a kuřáků ...metabolismus atd. Ve skratce asi tak: Tvé tělo využije jídlo , které sníš daleko více ( tzn. i více kj) než když kouříš, to ti to jídlo projede trávicím traktem a živin se vstřebá daleko méně tedy i KJ. Takže je to zcela normální a myslím, že pomůže trochu přidat pohybu nebo nabrat svalovou hmotu, která spotřebovává Kj i vklidu takže člověk může více jíst a netlosutne. Jinak já dnes měsíc a týden bez šluka a řeknu vám , už mi to jako nechybí ani trochu. Kávu sice ještě nepiju, ale už mi zmizeli pomalinku ty stresy ze stereotypů ( cigaretka ráno, po práci, před prácí, během práce, před jídlem- po jídle atd) Dokonce jsem se dívala na kouřící lidi jestli jako budu slintat nebo tesknit a naopak ! Je mi jich líto a vůbec jim nezávidím. Když si uvědomím co jsem dobrovolně vdechovala do plic a čím jsem si zas.... organismus tak si klepu na čelo. Champix budu brát co jen to půjde min 3 měsíce, ale spíše těch 6 měsíců protože vím, že bez něj bych takhle v pohodě nebyla a ani si nevěřím, že bych to tak zvládala. Už jsem sice přestala jednou kouřit jen tak , ale přibrala jsem za tu dobu abstinence 35 za 12 měsíců - nekecám! Ale já se přežírala ve velkém, nechodila do práce ( byla jsem na MD) a žádný pohyb. Proto jsem pak znovu i začla ...bo bych se asi užrala k smrti. Teď jsem přibrala cca 3 kg za měsíc ,ale absolutně se nežinýruju a žeru taky jako překopnutá. Vážím 89 kg , ale mám výhodu ( i při té šílené váze ) že jsem instruktor zumby tak 4x týdně poctivě cvičím . Není sice na mě extra hezký pohled, ale až teprve po 1,5 měs. od první tbl. ChMX jsem schopná přejít na lepší stravování a začít se sebou něco dělat. Tyčka nebudu nikdy , ale aspoň ať jsem pevná ( v rámci možností) a hlavně ZDRAVÁ !! Všem hodně síly a také poděkování - vy jste mi tady pomohli v mém rozhodnutí stejně jako CHPX
Jani, Otylka chutná výborně, jako lepší ovocný čaj. Horší je to s psylliem. Ale jde to přežít. Polívku uvařím v neděli, od pondělka začnu a podám hlášení..Kačenko, jak máš plno na zumbu? U nás bylo první půl rok narváno, teď už to pomalu ustává a dostává se to do normálu. Děláme ještě fitbox, to je podobné, ale drží se stále klientela. Mě osobě se víc líbil fitbox. U toho jsem se teda vyřádila. Za hodinu fitboxcu bylo 1 000 kcal vypoceno. Jenže tenkrát jsem to ještě nepotřebovala, byla jsem hubená jak anorektička. Pak jsme se přestěhovali, já přestala cvičit, pak jsem přestala kouřit a už kila pěkně přibývala. Ale držím 10 kg přez a hlídám, aby nebylo už ani o kilo víc . Jenže teď po vánocích je 1,5 nahoře, tak proto ta polívka. To už nemůžu dopustit další špeky. Kačenko, kolik měříš? Já při 175 cm mám ted 83 kg a jsem vyřízená. Ale hlavně, že nekouřím. Všem krásný víkend.
Jani, jemu obě mandle odebrali, tak snad už má pokoj. Kačenko k 5 týdnům ti moc gratuluji. Bojuješ na jedničku. Ivčo, proč je to horší s psylliem? Kdysi mi vadilo vypít ho rozpuštěný ve vodě, ale nyní, co ho prodávají v tobolkách, tak nemám nejmenší problém ty tobolky spolykat. Pěkný víkend všem a hlavně bez cigaret :-)
Kačenko (mimo jiné starší dcera je Kačenka, jsem také cholerik a moje žena také zumbuje) změna osobnosti je asi silný výraz. U mě je to spíše naprosté přehodnocení priorit. Dva roky se starám o vážně nemocné oba rodiče, neskutečné stresy, práce plno, kouřil jsem čím dál víc, příjdu domů a tady 3 ženský z toho 2 v pubertě. Takže jsem řekl dost a začal jsem ke všemu přistupovat podle hesla - Dokud nejde o život, tak jde o h...o. A ono to funguje,jenom to moje okolí s tím má trochu problém. Já jsem silně happy a občasné splíny mě určitě neodradí, abych se opět nervoval a hulil. Zase jsem najel na dvě půlky CH denně a zatím dobrý. Sportuju od šesti let na různých úrovních a to mi obrovsky pomáhá. Udržet postavu,kondici, vyčistit hlavu, setkávat se s kamarády a vo tom to je. Hezký víkend všem.
Zdravím všechny diskutující z Moravy! Já jsem začala 24.12. a teď už 5dní bez. Docela to jde.Končo, tak Tvůj manžel to má tím pádem vyřešené.Ale že to snad velice bolí ten zákrok a hlavně po něm. Ale snad je to na přežití.Ivčo, jak píše Konča, to psyllium je v tobolkách a v různých příchutích, tak nač se trápíš s rozpouštěním prášku? Kačenko, Ty jsi asi ze severní Moravy, protože to Tvoje - ........bo bych....- je typické. Moje babička byla totiž narozená v Polsku, tak taky používala takové slovní spojení. Obdivuju Tě, že i při takové váze cvičíš Zumbu, moje BMI je 30 a nějaké drobné za čárkou při161cm. Už jsem se scvrkla o 6cm díky osteoporoze. A to jsem v mládí sportovala, leh. atletika n Já jsem zdravilaa gymn., košíková, gymnastitka a dokud to šlo, tak jsem chodila na aerobik. Ale nyní problémy s kolenním kloubem páteří a je po cvičení. Tak mám aspoň psa v bytě, tak s ním musím chodit 3x denně venčit, jinak bych seděla doma na zadku.Denis je určitě mladší ročník a ten aktivní sport mu docela závidím. Já bych tak strašně chtěla a opravdu to nejde. Tak jsem dostala od Ježiška hůlky na turistiku tak uvidím, jak mi s něma půjde. Všechny moc zdravím a hezký víkend přeju!!!!!!!!§
Jen dodávám, že pozdravuji VŠECHNY bez rozdílu i Trutnov!!!! Mám vás všechny , ráda, bez vašich příspěvků bych se asi nikdy k tomuto kroku neodhodlala!!!!
Jano, to je pěkný, že pozdravuješ i Trutnov. Žila jsem tam 50 let. Pak jsme se přestěhovali kousek od Trutnova. Ale stále se považuju za Trutnovačku. Tady chumelí jak blázen. Už by to mohlo přestat. Holky, já to psyllium chtěla od Dr. Popova, údajně je nejkvalitnější a možná jsem špatně koukala, ale našla jsem jen to sypké. Objednávala jsem to v práci, chodili mě do toho lidi, tak jsem na to neměla klid. Možná má Dr.Popov taky v tobolkách, mrknu příště. Teď to stejně asi budu muset na 7 dní vynechat, když budu baštit tu polívku. Tento víkend si užiju, co se jídla týká, od pondělí bude utrum. Pekla jsem kuřátko, knedlík, zelíčko s uzeným, mlask. Dala jsem si teda miniporci, ale stejně mám výčitky svědomí. Je to strašný, dřív jsem tohle neznala. Mohla jsem sežrat cokoli a nebyly problémy s váhou. Nojo, nemůžu mít všechno. Hlavně, že jsem dokázala přestat s hulením. Užívejte víkend.
Ivčo, Popov má psyllium i v tobolkách. A k té polívce bych ho klidně pila. Alespoň se ti zaplní žaludek. Jani M hůlky jsou skvělý vynález. My je s Ivčou taky máme. Ivča ovšem s nimi chodí, já je odložila, ale asi je znova vytáhnu. Smůla, že bydlíme každá jinde:-( Už bysme byly 3 - takový malý nekuřácký hubnoucí ženský oddíl :-)))Denisi jdeš na to výborně. Nepodceňovat, ale klidně začít znovat šampík zobat. Jo a k vám dvěma cholerikům se hlásím i já třetí :-)
Ahojky, poslušně hlásím čtvrtého cholerika do party.. Ale v pravém slova smyslu - vybucnu a za minutu jsem v klidu a telmíme se :))) Ivčo neblázni zase... ONo tohle nemá moc cenu.. nevydržíš to dlouho a pak se rozežereš... Já bych to takhle tvrdě neřešila... Klidně si dej kuřátko s bramborem ( sundej kůži pod tou je nejvíc tuku ) a i upečené kuře na vodě je výborné - není třeba tuk...Prodávají se pekáče, kde tuk odkapává do pekáče a kuře je napíchnuté uprostřed a neválí se v tom tuku... Nejsi žádná bečka.... Tobě stačí jen upravit jídelnéček, - změnit ho na zdravější.. Jasně čaje na ráno proč ne, startují tělo, metabolizmus... Ale já tyhle dras´tárny nemám ráda... Není to z dlouhdobého hlediska přínosem... myslím na tebe ! Já byla na treninku - 20min. pás - 3 km :) břicho, nohy, záda, ramena.. Zítra jedu na křtiny, tak pokud zvládnu vstát, tak ráno další trenink ... K večeři okurka, rajčátko, čínské zelíčko - lehce balzamika, žitný chlebík namazaný cottagem a obložený talíř sejrem a lososem.. Bašta a zdravá :) Mlask... JInak jsou dovolené dvě dietní chyby za měsíc :) Tzn. když už člověk neůže vydržet poruší a dá si ňamku :) pravda je, že je spousta zdravejch jídel a dá se to poměrně v klidu.. Neznamená, že mastné a tučné je jediné dobré a zdravé a bez tuku je hnus.. Dá se vařit a jíst zdravě, jen je to víc práce, bohužel... Denis, ale to by měly bejt holky rádi ne ?? Apropo manža bude mít v pondělí 14 dní jen na elektronickém cígu... TAk uvidíme jak dál... :)
Ahoj Fridu a jakou značku + náplň koupil ? jak mu to chutná :) ať se tady pochlubí :) . Megane hele držím se děkuji že jsi mě vzpomněl mám teď těžší čas nekouřím samozřejmě . Jak pojedeš na Bečvy tak hele musíš se stavit :) skáknem na pivo a jako jedno si s tebou rád dám jako že nepiji :) ////// Nováčci držte se lidé co nemají sklony k Depresi a lítosti jsou na tom lépe je to méně trauma . Nicméně vyplatí se to u každého dříve či později nastane lepší čas a za rok to přejde docela . Má to smysl . Držím vám palce ! Moc jsem Ordinaci nečetl poslední čas :( měl jsem smutek + starost ale už se dávám do pohody no nezbývá mě nic jiného tak zase budu číst . Psal jsem to na Fifinkách zkusím to najít a pastnu to v dalším textu Ahoj S .
Budu bilancovat rok 2011 -- byl to nejhumusnější a nejodpornější rok v mém životě ale rovněž to byl rok příslibu pro lepší život . Nevykouřil jsem již -- 7100 cigaret to je reálný počet já už pod těch 50 za den nešel . Ušetřil jsem 4,3kč cigareta ( nikdy by mě nenapadlo že 1 hřebík stál tolik ? :-) takže 30500 Kč Tak doufám že mě netrefí šlak z toho že nekouřím smiling smiley abych si to nějak užil gratulace
Fridu k dnešní 100 ti posílám vééééélikou gratulačku. Jsi šikulka :-) A další velikou gratulaci k zítřejší 150 Stenlimu. Dobrá statistika :-) Stenli a ještě zobeš šampík pravidelně nebo jenom sem tam nebo vůbec nic?
Připojuju se ke gratulantům, Fridu, Stenli moooc gratuluju. Fridu já už to musím řešit radikálně, je možný, že to nevydržím, ale chci se o to pokusit. Máme teď starosti s pejskem, zítra musíme k veterináři a mám obavy z nejhoršího, tak nevím, jak to všechno ustojím. Udělala se ji na čumáčku ošklivá boule a vůbec to nevypadá dobře. S veterinářem jsme otáleli, ale zítra musíme. A já ve stresu, když si nesmím dát cígo, tak si dávám panáka. A to s tou polívkovou dietou nejde dohromady. Takže uvidím. Třeba diagnoza nebude tak strašná. Stenli, jsem ráda, že ses ozval. Ještě Ládík nám tu dlouho chybí a na výzvy nereaguje. Ládíku, ozvi se nám!!! Užijte si neděli.
Zdravím všechny bojovníky s nikotinem. Champix beru skoro týden a chuť mě pomaloučku opouští. Všem doporučuji, aby jako já zašli do protikuřácké poradny, kde vás otestují , poradí. Od paní doktorky jsem dostal brožuru "Jak nekouřit" , která léčbě s champixem jde ještě naproti. Jsou zde rady typu "co s rukama" , jak změnit denní rituály + mnoho dalších pomůcek na ulehčení strasti bez těch hnusnejch cigaret. Mnoho štěstí z přestáváním všem.....to bude peněž na dovolenou :)
Martine, gratuluju k rozhodnutí a super začátku. A držím palce, abys to měl i dál bez komplikací. Poradna je asi dobrá věc, ale já např. bych měla nejbližší cca 50 km, tak jsem oželela i těch 1000 kč, které dávala pojišťovna, když se chodilo při odvykání do poradny. to bych asi víc projezdila. A s champixem jsem to dobře zvládla i bez poradny., Poradnou mě byla tato diskuze. Ale určitě, kdo to má v místě bydliště, tak je to dobrá věc. Jámám polívku uvařenou a zítra jdu do boje. Dala jsem si do ní chili a je výborná. Polívky miluju, tak snad to vydržím. Horší to bude bez pivka, to taky miluju:-)) Krásný zbytek neděle všem. Zítra zas do rachoty, chjo.
Ahoj Končo . Champík už neberu ale jak dlouho to nevím jistě měsíc . Vlastně jsem ho vysadil a už jsem si ho nevzal ani jako nouzovku . Jako příjemný to nebylo vysadit chutě byly najednou větší ale taky to nebylo nic co by člověk nedal . Martine T hele ta poradna a na tom jsme se shodly tady vícekrát je sice fajn jít tam nic nestojí a nic tím nepokazíš nicméně fakt je ten že to pouze financuješ doktory . Rady typu co s rukama jsou docela zajímavý ale lidi co berou champix s tím netrpí a ono to je opravdu o tom rozhodnutí nekouřit . Fyzickou závislost champix zmákne na 1s* psychickou hůře ale je to velký pomocník . Nicméně žádný recept na to co s rukama , rituálama není a nebude . vše je to o čase a psychice vydržíš rok jsi v pohodě . Já vím že hodně lidí nakrknu předem se omlouvám . Prostě ty centra odvykaní na kouření nic moc neřeší zlatá ordinace a toto vlákno to vlákno tady je když potřebuji já . A ne odvykací centrum s otvírací dobou a lidmi kterým je naprosto jedno zda hulím nebo nehulím . Pro ně jsme peníze já bych se taky za výplatu tvářil na lidi krásně :) a říkal jim jak jsou dobrý . Proč vlastně ty centra měří CO2 ve vydechovaném vzduchu ? Proto aby mě řekly no Stenláku tak teda špatný :)) vidíte sám že to horší už nebude :)) PS na to nepotřebuji měření ! Abych věděl že když vyhulím 50 za den mám v dechu CO2 až moc . Mě to prostě přijde k popukání směšný . Jako by člověk dal půl sklenice sirupu a půl vody a pak se zhrozil jak strašně to je sladký a hnusný . Centra odvykaní jsou fajn ale kouřit nikoho neodnaučí . Měření CO2 je komické asi jako ta paní co tady psala že hulí 15let přestává kvůli lidem protože ona má plíce v pohodě :))
Ahoj Ivčo! Je mi líto, že máš starosti s pejskem. Já mám retrívra, tak dovedu pochopit, jak vám doma asi je, pokud ho máte jako mazlíčka, jako já. Nechci Tě strašit, ale jak jsi popisovala jeho problém, nevypadá to moc dobře. Tak jak bude vyšetřen, tak napiš, jak to dopadlo. Držím oběma pěsti. Opět tady máme nováčka Martina, tak vítej mezi nás! Já jsem taky skoro nováček, už 7dní jsem bez cíga po dokončení užívání startovacího balíčku. Ať se Ti daří a hlavně si s námi všema piš, mě to velice pomáhá. I když tématem nejsou zrovna cigarety, jak sis jistě všiml. O to je to příjemější a i když se neznáme osobně, tento společný problém nás sbližuje.Čauki!
Tak těch 89 je na 173 cm - ale mám je rozložené celkem rovnoměrně , a pak na prdeli a " kýtách" takže klasická hruška. Na bodystatu mi ukazuje nadváhu 13 kg abych byla normální ( mám celkem dost svaloviny a asi těžké kosti :-) ). Na Zumbu moc lidí nechodí cca 7 - své lekce vedu úměrně tomu jak vypadám a co má ráda tzn. tanec a ne hopskání a snažím se opravdu o mírnou zátěž a ne " litry potu" Asi bych nedokázala hned od začátku řešit dvě závislosti najednou (omezovat jídlo + nekouřit) - ale teď už jsem připravena - cigára neřeším a jelikož hubnu prakticky od 15 let ( v únoru mám 35 let) tak kašlu na nějaké " diety" a začnu jíst tak jak se má ( teorii umím , že bych mohal o tom psát diplomové práce ) . Kromě psylia je i zcela rozspustná vláknina Benefibra, ale je hrozně drahá - ale je moc dobrá vůbec ji necítíte ani ve vodě a nebo nám v kurzu STOB doporučovali tyčinky Guareta , které se mají zapít až 0,5 l vody a nahrazují jídlo . Nejdůležitější u hubnutí je však psychický klid a pohoda. Netlačit na pilu , aby se vám nevyplavoval stresový hormon kortizol, který způsobí změny matabolismu a budete ukládat tuk i kdyby jste snědli jeden rohlík. Za chvíli bude venku sluníčko a teplíčko a hubnutí půjde samo - teď v zimě je to i nepřirozené vůči přírodě , ne? je to normální se obalit trochu tukem cha cha. Všem přeji krásný začátek roku a málo nervíků - jak říká Denis " Když nejde o život , jde ...."
Jano M, moc děkuju, já to taky nevidím dobře. Včera jsem nad ní brečela. Je jí 11 roků a spí s náma v posteli. Mazel jak blázen. Jinak ti moc gratuluju k 7 dnům bez cíga. Krásný pocit, viď? Kačenko tobě držím pěsti, abys to vyhrála nad tou nadváhou. U mě je to taky cca 10 kg. Doktorka říkala 5 kilo dolů a já to taky tak cítím. Vživotě jsem neměla problémy s cholesterolem a teď ho mám zvýšený. Proto ta polívka, musím udělat nějaký radikální řešení. Snažím se taky hýbat co to jde, mám doma pár strojů na cvičení, ale je to pořád málo . Nejhorší je, že mám pořád pocit hladu. Ani Psyllium nepomáhá,je to ještě horší. A tu polívku můžu jíst stále, kdykoli mám hlad. Tak uvidíme. Mějte všichni krásný den.
Ahojík všem bojovníkům. Vítám mezi námi Martina T a přeji pevnou vůli a brzké se navždy rozloučení s tím smradlavým svinstvem. Ivčo hafince držím palce, ať se z toho vylíže. Jani M jsi šikulka a držíš se výborně:-)Kačenko dík za další info o hubnutí. Kouknu na net. Stenli ty si zasloužíš fanfáru ♫♪♪♪♫♫♫ a hobla na dálku. Ty jsi trpěl nejvíc a už jsi bez šampíku. Jsi BORÉÉÉÉC!!!!!!! Dnes skvělých 150 dnů - končíš 5 měsíc. Mám radost spolu s tebou :-)
Tak holky, dnes jsem obdržela ten dietní zázrak - tobolky Weight Loss - tak uvidím, co to se mnou udělá. napíši vám některé informace: indikace - nadváha,obezita(to je můj případ), přílišná chuť k jídlu, vysoký cholesterol. Už jsem si myslela, že to nepříjde , protože nenavázali žádný kontakt a dnes je to tady. Zaslal - Servant - sklad Active Food Supple, č.p.38, 25091 Svémyslice PSČ 25001, [email protected]. Ono to totiž distribuje Waršava! Já jenom, kdyby jste si to chtěla některá objednat. Vím, že jsme tuto nabídku hledaly a nenašly.Tak budu zobat další bobule, snad se ze mě nestane slípka(i když někteří pánové nás rádi tímto příměrem častují). Tak se mějte hezky a Ivčo napiš, jak jste dopadli s pejskem! Já jenom když pomyslím na ten konec, tak mám hned cvrčky v očích a bulím.
Pro Janu M: Nečekej že zhubneš a raději se poptej po kom máš chtít vrátit peníze, Jsou totiž vyhozené, něco o tom vím!
Užíval jsem to bez jakéhokoliv efektu. Lze získat peníze zpět takto: Pošlete prázdnou krabičku od využívaných tablet (nevím sice nač ji potřebují když mají doklad o zaplacení, asi nám to chtějí znepříjemnit) s popisem jak jste to užívali a jakých "efektů" jste při hubnutí dosáhli, zároveň s číslem vašeho bankovního účtu (složenky neposílají)a žádostí o vrácení peněz na adresu: Massive Dynamic Sp.z.o.o., Ul. Nowogrodzka 23, 00-511 Warszawa, Polska. Volat můžete i na tel. 228880736 - p. Kavková. Mnoho zdaru!
Taky mi to dnes došlo kupodivu nejde se dostat na stránky kde sem si to objednala asi to bude podvod ale jedno balení vyzkouším..
Já si to taky objednala ale mám strach co když Ti to ublíží když nevíš co v tom je napsat si tam můžou cokoliv???
já si také objednala,samozřejmě ani kilo dole,stránky se z netu ztratily,takže další podvod :-( peníze už taky asi nikdy neuvidím,a když už jsem vyhodila tolik nechce se mě ještě platit za poštu do Polska vracet jim prázdnou krabičku ...
Ahoj,prosím tě jak si na tom s výsledkem užívání weight loos?Mě ten zázrak dorazil dnes.Nicméně nemůžu najít už tu stránku,kde jsem to zakoupila,abych měla podklady pro reklamaci,kam to zaslat,atd. Ani mi nenapsali žádný mejl,tak že je mi jasné,že jsme se zřejmě stali obětmi podvodu.Díky za odpověď
Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…
Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…
Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…
Přidat nový komentář