Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Dobré nedělní dopo, Ivčo mě to dříve taky blblo ( občas ), asi to bude tím prohlížečem... Ať ti někdo ( nebo ty ) aktualizuje SW ...A mělo by být po problému... Článek jsem také četla : http://www.novinky.cz/zahranicni/225091-americke-lekare-s-cigaretou-v-ruce-ceka-brzy-vyhazov.html No, nutno podotknout, že Amíci vše ženou do extremu... Oni taky mají ruzné zákony v růszných státech - např. v Kalifornii se už nesmí kouřit prakticky nikde - ani v autě ! TAkže kuřáci dens mají jediné místo, kde si bez rizika pokuty mohou zakouřit a to doma... A někde se dává pokuta pokud kouříš ve voze a máš tam dítě... Ale to už si nepamatuju ve kterém státě... Faktem zůstává, že kouření se pomalu, ale jistě začíná dostávat jinam.. Prostě začíná být tak nějak společensky nepřijatelné a na kuřáky se pomalu začíná koukat jako na závisláky, kteří obtěžují okolí a ničí zdraví své i lidem okolo... U nás to zatím není tak markatní, ale občas už jsem takový postoj zaznamenala... A bude se to stále častější a častější... Takže buďme rádi že na tom okraji společnosti už nestojíme... Co se týká mě - já jsem ponaučená dostatečně.. ono to bohužel není ani tak o tom, jak moc se člověk ponaučí... Já měla všechna rizika nastudovaná jako málokdo, věděla jsem co nesmím a co musím... Ale ono v momentě, kdy po té cigeretě sáhneš je ti to úplně jedno... Jde to těžko vysvětlit, či popsat... Já jsem chtěla seknout s kouřením prakticky od první co jsem si kdy dala... Nebyla jsem ten zarputilej kuřák, co tvrdil jak ho to baví, jak mu to chutná a tak prostě bude kouřit... Ale nešlo mi to... Pak dvakrát ano a jedna cigereta a vezeš se... Jediné řešení tedy je prostě si nedat ani jednu... Protože i když pak kouřit nechceme a jsme na sebe naštvaní, tak kouříme.. A to je to co popisuješ a co i mě strašně vadilo.. že jsem otrokem a nedokážu o sobě rozhodovat sama... My jdeme ke tchýňce na fleky, odpol uvařím mrkvičku s hovězím a brambůrkem a nějakou polívčičku a snad konečně kino... Takže držte se a nekuřte !! Stojí to za to...

Ahoj všem, Champix jsem úspěšně aplikoval před dvěma lety, kůra mi vydržela půl roku, ale pak jsem do toho znova spadl, prostě jsem to překouřil. Jde to velmi rychle, pozor na to, člověk má pocit, že půjde zas jednoduše přestat ale když už to jede, tak to není sranda. A proč sem vlastně píšu? Před 3 dny volal kamarád (vrstevník), že má za sebou první infarkt, večer jsem dokouřil krabičku, ráno vyštrachal zbytek Champixu a zkouším to znovu. Zatím to jde, takže: nezoufejte a zkoušejte to i když to napoprvé nevyjde!

tak to máš Petře "dobrou" motivaci. Držím palce tobě i kamarádovi, ať to dobře dopadne a ty už definitivně přestaneš kouřit.

Dneska asi můžu poděkovat jenom vašim článkům, že to vydržím - protože dneska mám snad největší chuť na cigáro od samého začátku, co jsem přestala. Skutečně se držím jen tak tak a na cigára myslím od rána v jednom kuse. Pilně si opakuju celý den všechny důvody, proč nekouřím - a už se těším, až půjdu spát a zaspím to všechno. Ráno snad bude zase lépe... Co se týká ušetřených peněz (u mě to dělá asi 1900,- Kč) - jsem na tom asi jako Ivča - vůbec netuším, kam ty peníze zmizely. Budu muset asi taky začít dávat do krabičky, abych si podpořila motivaci!

Dneska mám poprvé pocit, že když si zakouřím, tak mi to nic nedá. Zachvilku to zkusím zas a zase z toho nic nemám. Takhle jsem dneska vykouřila 10 cigaret a pálí mě z toho jazyk???! Z 25 cig. mě jazyk nepálil :) Mám pocit že jsem překouřená!!! To je taky divný :D Protože překouřená jsem byla po dvou krabičkách, a né po 10-ti cigaretách! Vedlejší účinky z Ch už nemám, až na tu žízeň. Je pravda, že když málo zapiju prášek tak mám žaludek jak na vodě, takže rychle vypiju další skleničku vody a je to ok. Ta malátnost se dnes nedostavila, doufám že s 1mg se to nevrátí. Všem držákům gratuluji :) Doufám, že se k Vám co nejdřív přidám a taky začnu hlásit kolik dní už nekouřím! Obdivuji Vás.. jsem ten typ kuřáka co bez cigára ani ránu, chci se už od toho odprostit a radši ty peníze dávat za kosmetiku nebo si nechat udělat nehty, po kterých pokukuji už asi 10 let!!!! Ale vždy mě odradilo to dokapávání, bylo to "moc drahý"! a jednou za tři týdny dát 400kč byla pro mě drahota!!! Ale dát za cigára 500kč týdně, to nebyl problém, jaký paradox!!! Ve škole (základní i střední) nám promítali povinné (výchovné) filmy o drogách, o tom jak lidi propadají závislosti a obětují tomu vše, ksakru škoda že něco takovýho odstrašujícího nebylo i o cigaretách, protože se bojím fetu jak čert kříže ale jsem paradoxně závislák :) !!! ale na nikotinu.............................................. Mrkla jsem asi předpůl rokem na film Katka od Třeštíkové, je to časosběrný dokument a bylo to hodně ostrý, fakt extrém ve kterém bych se nikdy nechtěla ocitnout. Mrkněte na to taky, papa a přeji hezký večer.

jsi na nejlepší cestě típnout poslední cigáro. Bude to ce nejdřív, uvidíš. A pak hurá na nehty. Já chodila asi 1/2 roku a musela jsem toho nechat. Nesnáším pilování nehtů, byla jsem tam vždycky celou dobu v křeči. A taky toho času, to je šílený. Ale taky se mě to líbí. Renkině gratuluju k 25 dnům, jen tak dál. Na cigáro budeš myslet ještě dlooouho, musíš to ustát. Určitě to dokážeš. Přeju všem krásný den, kdo slavíte Valentýna, tak hodně lásky nejenom v tento den. A hodně lásky i těm, co neslavěj Valentýna. Mějte krásný den.

Holky já Vám moc děkuji za podporu :)

k půlročnímu vítězství nad nikotinem a veliká gratulace. Jsi borka!!!

bez nikotinu. Za chvíli máš měsíc za sebou šikulko. Držím palce a přeji výdrž a pevnou vůli.

a oběma přeji kopec pevné vůle. Šampík vám velmi pomůže a za chvíli též budete hlásit své nekuřácké dny. Takže DO TOHO!

tvůj popis je přesný. Nebude dlouho trvat a taky budeš podávat svá hlášení:-) Už skoro patříš mezi nás. Pořád zkoušíš kdy ti ta cigára začne znova chutnat jako předtím, ale ona nezačne. Dáš si pár tahů a zahodíš ji. A tak to budeš zkoušet pořád dokola, až si zapálit nepůjdeš a začneš odpočítavat nekuřácké dny:-) Držím pěsti☺

Přesně tak, pořád zkouším kdy přijde ten blažený pocit po vykouření cigarety :) Nějak to ale nepřichází!!! Jupííííí :)

Taky já přeji k sv, Valentýnu všem hodně lásky a hodně zdravýho, čistýho a voňavýho vduchu. Ten můj Valentýn leží se střevní chřipkou a je už úplně vyblitej z podoby a to ještě slabostí padl hubou přímo na obličej tak vypadá jak ze Sing-Singlu..Počítám že si to dnes moc neužijem. No co ,jsou horší věci, hlavně že nekouříme. Nováčci se pěkně snaží, Leila se zařadila mezi mazáky a Štěpánka už asi taky zapadne. Petr to napodruhé určitě dá a všichni ostatní jsou jak jinak než hvězdy.

myslela jsem vzduchu

227 dnů a za ušetřené kačky jsem včera byla s manžou na gurmánském festivalu. Měli jsme tříchodové menu. 1. Domácí tagliatelle s krevetami a cuketou - vynikající. 2. Pečené jehněčí kolínko na rozmarýnu s pyré z bílých fazolí - fantastické, chuťové pohárky si přišly na své... a následně i střeva :-DDDD. 3. Pečené filované husí prsíčko, Bystročické zelí a špenátové bramborové noky - dobré. Lepší husu jsem však jedla ve Slovenském Grobě. Welcom drink - deci sektu. 2x 2 dlc bílého vína. 90 minutová žranice neměla chybu. A navíc příjemné zjištění. Po posledním chodu byl už manžel jako na trní. Prý by už šel. Já na to, kam že by šel, když ještě má nedopité víno. On že už musí. Já a kam? Na tolaletu? On ne ven. A teprve nyní mi docvaklo, že ven ho honí cigateta. Jsem se začala chechtat. Restaurace byla nekuřácká a já po cígu ani nevzdechla. Prostě nic, nic, nic. Jupííí. Ostatním bych moc přála aby zažili stejný pocit jako já.

No paráda! Gratuluji k nechuti si zakouřit :D

všem. Koukám, že dnes jste všichni v nekuřácké pohodičce, žádný absťák se nekoná.... a tak to má být:-) Já to mám dnes za 228.

Dobré dopo všem, Končo gratulačka :) Za chvilku tu bedeme jen my dvě... Nebudeme si povídat raději na FB :) :) :) Já vesele pokračuji a vše v nekuřácké pohodičkce, jak píšeš... Ale včera jsem viděla v TV v nějakém filmu jak si zapalují a sedí u moře... Tak jsem si vzpoměla, že to byli asi nejslastnější chvilky... Jak potáhli :) :) Hned jsem si tuto myšlenku vypudila další, že já tu slast dokážu prožívat i bez cíga... :) :) Víte co je zajímavý - že to takhle člověk vnímá jen v momentě, když nekouří.. Když kouří, tak je většinou přehulenej a nijak zvlášť si tu cigeretu nevychutnává... Nebo alespoň já... Takže všem nekuřákům zdar a buďme nasebe pyšní, neb máme být na co ! Apropo - bratr stále nekouří - tuším, že 14 dní... ? Musím mu zavolat a pochválit ho :)

krásný, gratuluji :)

měsíc a půl, krásně ti to utíká a bráchovi taky. Blahopřeji:-) Pohled na kuřáky v TV u mne též vyvolá chuť na cígo. Na záběr se nedodívám a uhnu pohledem jinam. Když tady nikdo není, tak jdu na fifinky. Zrovna tam se Standou řešíme dietní stravování :-)

a Frudu, gratulačka k měsíci a půl, Končo krásných 228, též gratuluju. Pohled na kouřící v TV mě nevadí, naopak mě ty lidi připadaj pitomý, šměšný a takový chudinky závislý. Teď jsem přišla z FU, nějaký kuřák na ulici mě uvánul, resp. kouř z jeho cigára a to se mě udělá zle. Ale je zajímavý, když si doma na zahradě sednem s manžou a on si vedle mě zapálí, tak nasááávááám a šíleně mě to voní. Nevím čím to je, že na ulici mě to smrdí a doma mě to voní. Dietu já už raději neřeším neb mám pak na sebe stek, že to neustále porušuju. Ale cvičit chodím vytrvale 2 x týdně. Mějte krásný voňavý den.

to jsou ty neustálý fofry. Takže Fridu, hlavně tobě za zkomoleninu.

se mi zatím daří! Ráno jsem si řekla, že první cigaretu budu co nejvíc oddalovat.. Na sváče jsem nakonec vypálila půl cigarety ale pěkně jsem si vynadala, protože mi nechutnala. Snad dneska vydržím při té jedné, nedokouřené cigaretě! Pořád mi totiž něco chybí v ruce, jasně že cígo :) a háčkování jsem nechala doma, abych zabavila ruce :( Háčkovala jsem naposledy když mi bylo 12 let :D a nic jsem z toho nezapomněla takže kouřit taky nezapomenu :( Mějte se hezky a držím palce všem :)

Manžel mi právě nainstaloval do počítače novější verzi prohlížeče internet explorer. Měla jsem verzi 7 a nainstaloval verzi 8 a je po problému. STANDO MOCKRÁT TI DĚKUJI ZA RADU. Štěpánko, ty mi děláš vélkou radost. Věř mi, že to cígo, pokud budeš užívat šampík, ti už bude navždy chutnat takhle a když si zapálíš, tak budeš jenom vyhazovat penízky z okna. Dokuř prosím tě krabku a už si nekupuj další. Pro zaměstnání rukou existuje inteligentní (chytrá) plastelína. Možná by to pro tebe bylo řešení. Nebo japonská náhražka za cigaretu PAIPO - toto jsem ze začátku používala já. O všem se dočteš na netu. Takže vzhůzu do boje s tím svinstvem. Držím pěsti.

Tu plastelínu zkusím. A další krabičku si už kupovat nebudu..

Děvčata, některá z Vás, sem dávala odkaz na knížku od A.Carr - Snadná cesta jak přestat kouřit. Ten odkaz mám doma v počítači, ale v pracovním nee a domů se dostanu až příští týden... Moc Vás prosím, prosím, prosím dejte sem ještě jednou ten odkaz. Potřebuju si číst :) Děkuju ♥ ♥ ♥

www.walk77.com/literatura.html

Děkuju :)

34 dní a zatim bez větších problémů. Sice si občas vzpomenu, ale rychle zavrhnu. Jsem si upravil dávkování, snad to nepokazim. Po 14 dnech nekouření jsem přešel na jednu tabletku ráno a po měsíci na půlku tabletky taky ráno. Měl jsem startovačku a pak jsem si pořídil jedno velké balení (56). Takže při té půlce to mám ještě téměř na dva měsíce. Když to bude bez problému, tak prubnu při zůstatku 7 tablet úplně vysadit. Chci si nechat něco na případný silný absťák (hlavně čas na ojednávku další krabky v lékárně) :-)). Ale vzhledem k tomu, že už nyní občas zapomenu na šampík a ani mi to nevadí, tak snad to bude v poho. Jinak omezení nebylo ani tak kvůli financím, ale spíš proto, že po dvouch tabletkách mi nebylo fajno. Fridu krásné a Končo to už je brutální :-). Oběma gratulačka. Štěpko mám z tebe radost, den "D" se blíží, tak ho čapni za pačesy. Renki u tebe asi také vše podle plánu co? Lidičky všem vám přeju pevnou vůli. Jinak korunky si také dávám do plechu a pěkně přibývají. Dávám 70 korun za den, tak předpoklánám, že sje suma okolo 2500,- .Poslední dobou mi přijde, že mám citlivější frňák či co. Jdu např. v obchodě oklo někoho a cítím ten smrad pokud je to kuřák. To se mi prvních cca 28 dní nestávalo. Tak bojujte, prostě to za to stojí.

Dnes 229 a jsem v pohodičce. Šampík víc jak měsíc neberu. Mjerdovi blahopřeji k dnešní 35 a všem ostatním blahopřeji rovněž. Jsme všichni dobří. Taky cítím líp jak dřív a cígo mi šíleně smrdí. Mjerdo, sám na sobě poznáš jestli máš dávkování zvýšit či nikoli. Já byla většinou na půlce denně, ale pokud jsem měla nějakou akci, tak jsem dávku pro jistotu zvýšila. Těším se na další hlášení. Přeji pěkný a hlavně voňavý nekuřácký den.

Ahoj lidičky. Tak jsem dneska v práci a všechno mě bolí a to hlavně záda. Druhé patro zabetonováno, děláme štíty a za chvíli střecha. Už aby to bylo. Mějte se krásně a nekuřte, stojí to za to. PS, Ládíku, ty se s náma nebavíš?

Ahojda všichni. Koukám, vedete si všichni na jedničku, nikdo se nám nerozkouřil a to je hlavní. Já byla místo oběda u kadeřnice, jinak bych byla na vacushepu, ale jdu až v pátek. Nestíhám všechno. Hlavinka je zase hnědo červená. Blond bude až v létě. Megane, máš s tou stavbou fitko zdarma. Hlavní je pohyb, nesmíme ty kila už dál pustit. Teď mě štve, že nejde jít pořádně ani do lesa, je to u nás samý led, blbě se chodí. Jinak gratuluju Mjerdovi k 34 a Končo, už ti gratuluju dopředu k zítřejšímu krásnému kulatému číslu. Já budu mít v neděli rok a čtvrt. Fakt se někdy divím, že jsem to všechno ustála. Tak se všichni držte, nováčci zvlášť. Je to radost, jak ty dny přibývají. Konči, kolik by si mě mohla prodat těch semen? Tady je to nějaký na levačku. Ani v zahradnictví zatím nedostali. Ještě vyčkávám, pak bych ti zavolala. Ale snad je ještě čas. V nouzi nejvyšší objednám na netu.

díky. V neděli zas na oplátku pogratuluji já tobě. Já jsem ten sáček ještě neroztrhla, tak vůbec netuším kolik tam těch semínek je. Ale něco ti klidně pošlu poštou v dopise, ale až nebude mrznout. Já na chatě píchnu jedno nebo dvě semínka do země a ať se děje vůle Boží. Pokud to náhodou poroste, tak to budou sklízet slimáci dřív než já jednou za týden. Tady u nás není po sněhu ani památky, tady na Hané již pomaličku nastupuje vytoužené JARO!

Ahojky všem, pochopitelně jako vždy gratuluji k dalšímu dni BEZ !!! Je to hrozný jak všude všichni kouří a člověk na to musí koukat a ještě o čuchat :) :) Je to takovej malej zázrak, že se držíme :) :) Já byla dopo na pohovoru - jedna nezisková organizace, že bych tam chodila na dopoledne a odpol nehtíky a ještě uvažuju o doplnění a udělání kurzíku prodlužování řas, což teď docela frčí a je to fakt moc hezký a člověk se nemusí malovat... Dopoledne mám věčně prázdné ( většina ženskejch může až od jedné vejš) a tak ho celé prochrním... Tak proč si nepřijít na nějakou kačku navíc a mít zaplacené zdravotní a soc.... No uvidím..Je to těžká volba :) V PHA tedy po jaru ani památka, po sněhu taky ne.. Ale je jeen stupeň, takže docela hnus :( Už se toho opravdového jara nemůžu dočkat.. absťák na sluníčko jako blázen... Po cestě jsem viděla pána, šel na tramvaj - nalitej jako doga, oteklej celej obličej, vyválenej v něčem... cigáro u pusy... asi se ožral a někdo ho pěkně zmordoval - bych odhadla... alkohol je metla !!! Megouši, makej, makej, ať můžeme dorazit na návštěvu :) :) Výsleek za ty záda stojí, ne ? :) :) Ládík nás jisto, jistě čte... asi psát nechce, až bude mít náladu, tak se určitě ozve... Myslíme na tebe všichni...

..ahojky všem...Leila super půl roku..hm...skvělé ..já se mám ve škole suprově...všechno je šíleně zajímací..anatomie..psychologie...sociologie...v pondělí mi začína praxe a pak snad prácička v tomto oboru.... Už kouřit nemůžu..vrátila se mě dušnost..píchání u srdce což je známka dušnosti...takže nekuřačka... Mám ted fofry páč vstávám každé ránko odpoledne dom..a na net ani kolikrát nejdu... Ta dušnost je pěknej sajrajt...je to jako když se dusím...měla jsem to i minule a když jsem přestala tak to zmizelo..ted po těch 3-5-ti cígách denně se to hodně rychle vrátilo, takže nic no...budu muset být nadosmrti nekuřák a basta fidli..hehe....vyřešeno..no probléma... Jinak ve škole ta antomie..ty nemoci...no fakt to hltám...člověk je hned o dost chytřejší...;))) Zdravím všecičky....:-)))

Včera tři cigarety dneska jednu, chytl mě amok a běžela pak na cigáro :( Tohle musím vychytat. Všem gratuluji k nekouření :) !!!!!! Jste borci :)

Oběma Ivankám posílám blahopřání k výroči......dámy jste bomby!!! Já nechodím do práce, válím se doma zhubla jsem od pondělka 6 kilo.Bohužel je tojenom díky dehydrataci. Chytila jsem od manži střevní chřipku tak jenom zvracím..a tím druhým koncem taky tak , v sobě zatím nic neudržímtak to se hubne...je to horor. Držte se nekuřte a buďte zdraví.

a koukejte se s manželem brzo uzdravit. To u vás zase chyběla preventivní slivovička. Přiznej se. Štěpánko, držím palce, ať už není ani jedna. Pavluš hezky studuje a je prima, že už nekouříš a víš, že nebudeš. Tak to má být. Konči, dnes odpolko mě volala známá, že mě ty semena koupila někde. Takže moc děkuju, už mám. A slimáci přece na nás nemaj. Nastražíme jim vydlabaný melouny s pivem a bude. Všem nekuřákům i téměřnekuřákům přeju krásný večer. Jo a řasy bych si taky nechala prodloužit, musím zjistit, jestli to někde u nás dělaj. To líčení ráno hrozně zdržuje. Fridu, díky za typ.

a není to sen. Je to skutečnost. Jsem v naprosté pohodičce, cíga mi páchnou a vůbec si na ně nevzpomenu, ani ráno, ani po jídle a dokonce ani při alku. Fridu to krásně utíká, v neděli bude mít 50 a to je skvělé. Na ten kurz určo jdi, to se neztratí. Palvuš je vzorná studentka a k tomu nekuřačka. Mozek zaplň novým učivem a cíga vytěsni ven a máš vyhráno. Štěpka má tak krásně nastartováno, že by nám už klidně po neděli mohla podat první nekuřácké hlášení. Jsi šikulka, tobě to půjde. Irence s manžou přeji brzké uzdravení. A děkuji za gratulaci. Ivčo, jasně meloun s pivem na ty slizouny slizký. Krásný voňavý den přeji všem:-)

Konči, velká gratulačka, jseš fakt hvězda. Hlavně proto, že jsi do toho šla opakovaně a snad už máš vyhráno. Včera jsem koukala na to prodlužování řas, je to už i u nás v zapadákově, cena kolem 3 000,- a musí se každý měsíc na doplňování. A to mě teda odradilo. To je jako s těma nehtama. No nic, zdravím všechny nekouřící lidičky a taky ty co teprve přemýšlí a radím, běžte do toho. Stojí to za to nebýt závislý na té odporné droze. Krááásnýýý den bez cigár. Jdu makat.

Díky moc. Opravdu jsem byla zabitej případ a zdá se, že to nakonec zvládnu a zařadím se mezi VÁS ROČNÍ A VÍCELETÉ SUPERHVĚZDY. Hlavně to NEVZDÁVAT a NELÁMAT NAD SEBOU HŮL. Lvice se umí rvát a umí taky vyhrávat, že Fridu - teď lví štafetu neseš ty a já ti věřím, že to tentokrát taky zvládneš :-)

Konča to určitě dá...a za chvilec bude rok...jak nic..:)))...a tj super...si pamatuju když jsme si tu písali a konča zrovinka měla depku že s manžou při flašce fereneta....dala cígo před barákem...A hle už je to 230 neprohulených dní... Nejvíc úspěchů prý sklízí...lidí co končí již po čtvrté bo páté....páč mají už opravdu jasno proč přestat a za jakých podmínek....co bude následovat atd. Kouření je zkrátka hnus...který pouze bere...nic nedává...mě by málem vzal zdraví...i když rentgen a spirometrie....jsou OK....nu což mé tělo to odmítá...takže šlus no :))) Ve třídě jsem ihned poznala kuřačky a nekuřačky.....musím říct že nekuřačkám to sluší o 80% více...píšu to páč většinou jsou to dámy okolo 40-ti až 50-ti let.....já jsem čtvrtá nejmladší.....:))) U jedné jsem se netrefila ale nakonec jsem zjistila že kouří velmi málo ;).........tak všichni jen tak dál....:)))

Ahojky všem, tak jsem měla svou první zákaznici debilku - něco tak rejpavého a arogantního jste snad neviděli ! Doufám, že se nevrátí.. prý se takové rádi vracejí, říkaly kolegyńky... Ta mi hnula žlučí, že bych kamarádi vyhulila tři na ráz...Nedala,ale po dlouhé době jsem fakt měla chuť... Jdeme na skleničku, tak snad vydržím.. tahne se to se mnou po zbytek dne... blbka... :( Ivčo a odkud jsi ? Je to víc peněz poprvé, ale doplnění už není tak hrozné... Je pravda, že jsou to rakety ! První set od 2.500 do 6.000,- a doplňění dle počtu řas, které se aplikují 1.000 - 2.500,-...To bych taky nedala... Pokud do toho půjdu mám v plánu první set dělat za 1.900,- a doplnění okolo tisícovky... Ale ještě jsem se nerozhodla... Uvidíme... Končo tobě moc děkuju za projevenou důvěru - opravdu nerada bych jí znovu zklamala... I tu covu pochopitelně... Máš pravdu my lvice se rveme... A ty jsi ,,snad,, za pomyslnou čárou, ale člověk nikdy neví.. musíme být ostražití do konce života... Nic s tím nenaděláme...Jsi šikulka a jsem na tebe pyšná.. Ostatně jsem náležitě pyšná na Vás na všechny !!!!! Ale mám štafetu a to je velká zodpovědnost !!! Hezky jsi to na mě hodila :) :) Já se teď trochu ztrácím - Pavluš jak dllouho nekouříš ??? Jinak klobouk dolu - co studuješ ??? Já se rozhodla před 8 lety si dodělat OA a bohužel jsem to po půl roce nevolností a nervů vzdala.. Manžel mi marně vysvětloval, že jde o prd... Já to dobře věděla.. V pololetí jsem udělala úspěšně zkoušky a skončila... Za ty moje nervy to nestálo..Je pravda, že nijak závratnou karieru v žádném oboru neplánuju, takže to prostě ani nepotřebuju... pokud bych se k něčemu rozhodla, tak asi jazyky - to je velký handicap...Takže držím palečky !!! Dovařila jsem oblíbenou Frankfurtskou a rýži s omáčkou - kuřátko, bazalka, žampiony, špetka smetany a parmezánu... Všichni tu mlaskají, tak jdu smejt nádobí, pesan inzulín a šup do hospůdky.. Už jsme si tu s kámoškou daly jednu lahvinku, tak to bude rychlé... :) :)

Jak jste zvládali první dny bez cigaret? Dneska jsem ve tři vykouřila svojí poslední cigaretu, cítím se zatím vpohodě ale mám strach jak budu reagovat až budu bez cíga dva dny, tři......týden! V podstatě nevím co mě čeká. Půjdu něco dělat at myslím na něco jiného.

byl ten první den a druhý den jsem si říkala: vydržela jsem jeden den, tak si ho přece nepokazím. Třetí den jsem si říkala: přece si nepokazíš ty dva voňavé dny. A když jsem to vydržela, tak jsem na ten výkon byla šíleně hrdá. Každým neprokouřený den se mi zvětšovala euforie, jak jsem dobrá, že to jde. Ovšem toto bylo pouze u prvního odvykání. Při dalších odvykání byl krutý první den, druhý, třetí byl hodně kritický, 4, 5, .....15 .....atd. a již zmíněná euforie nikde:-( Ta se pomalu začala dostavovat kolem třetího měsíce. Ničeho se Štěpánko neboj. Zatni zuby, zabejči se a první den uteče jako voda. Chytré knihy píší pokud dostaneš chuť, tak vypij sklenici vody místo abys sis šla zapálit. Nebo se zaměstnej čímkoli, co zažene atak chuti na cígo. PŘEJI TI KOPEC PEVNÉ VŮLE. VYDRŽ TO, TY NA TO PŘECE MÁŠ!!!!! A piš, hodně to pomáhá.

ráno bílo a chumelí. Štěpánko, u mě to zásluhou champixu probíhalo bez větších problémů, tak ty dny nějak ubíhaly až jsem se nestačila divit, jak to jde snadno. Je pravda, že na to člověk stále musí myslet, jak je možné, že po 30 letech jsem najednou bez cigára a žádné větší absťáky se nedostavily. Já na to prakticky myslím stále, to už mě z hlavy nikdo nevymaže. Jak psala Fridu, musíme být stále ostražití. Je to boj na stálo. Ještě k těm řasám, Fridu, že bys přijela za 1 900 mě jě udělat do Trutnova, to by bylo hezký. Mě spíš odradilo víc než cena, že se pak zase chodí na doplňování a to je největší problém s časem. Ale 3 tis. je hodně, to je pravda. Tak mě nezbývá, než trávit ráno u zrcadla hooodně času. Ale dřív jsem ráno trávila hooodně času u cigára, tak teď mám víc času na to zrcadlo. A co si budem povídat s přibývajícím věkem je toho času víc a víc. Mějte krááásný pátek. Já mám o víkendu vnoučka, Konči, asi budu dělat želvičky:-) Odhodlání mám, snad mě to nepřejde.

30let je dlouhá doba, to je jako u mojí maminky ale ona nechce přestat kouřit, a to mě mrzí. Jseš odvážná, že jsi po tolika letech do toho šla :) a držíš se. Já mám ted pocity, že mi jako něco chybí a chvilku mi trvá, než si vzpomenu že to je cigareta. A pak se mě ta myšlenka drží docela dlouho, a jsem taková víc startovací, chudák přítel, slíbil sobě i mě že bude víc splachovací :D Už jsem na něho za včerejšek vyjela asi třikrát.....budu mu to muset vynahradit.

Ivča začátky v pohodě, já začátky kruté. Já jsem na cígo pomalu již zapomněla, kdežto Ivča ještě nezapomněla. Ostražití musíme být vždycky a nedat si již ani čouda. Ivčo, na želvách je snad nejtěžší utkat tu dečku z anglické slaniny. Jinak to jde samo. A určitě si maso bůček pomel doma, je to chutnější. Já mletím vždycky zaměstnám manžu a on mi to rád pomele neb by jinak sekaná nebyla:-) A malej bude valit bulvy. A uděláš mu s tím velikou radost. Vyfoť výsledek a pošli. Já ještě nevím jestli zítra budu hlídací. Tady u nás naštěstí nesněží. Je 1 stupeň nad nulou a trošku mrholí.

Našla jsem doma původní recept na "koritnačky" ze slovenska a tam je i ten ocásek, co tady v tom českém návodu chyběl. Závidím Ti, že už na to blbý cigáro nemyslíš. Závidím, ale přeju, moc a moc.

Na obrázku byly dokonalé bez chyby, ale jak jsem je začala tvořit, hned jsem poznala, že jim chybí ocásek :-DDD Já nevím, jestli je to délkou nekouření nebo, že nechodím do zakouřených lokálů nebo je to tou oxygenoterapií nebo vším tímhle dohromady. Ale všimla jsem si toho asi po pátém sezení pod kyslíkem, že si na cígo za celý den vůbec nevzpomenu a chutě zapálit si najednou nejsou. Ty to máš přece jenom složitější než já.