Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Fridučo,hodně štěstí na zítra a hned ráno napiš jak to jde!!! (jestli můžeš)

Ahojky všem...Já dnes 29 dní bez cigaret a 36 dní beru šampík,ale občas zapomenu( zobám asi 19 dní jen na 0,5mg denne).Zítra uz jeden mesic..??nebo 4 tydny a dva dny...no,jak to tak pocitat..???A je mi to vcelku jedno,protoze nejvetsi radost mam,ze nekourim a podle toho co ctu,tak i celkem bez nejakych vetsich potizi pri brani Chmp.Jen pro oziveni.Kourila jsem 22 let tahem a poslednich 10 urcite 20 az posledni roky i 30,jak byla chut.Moje zavislost byla hodne velika.Myslenky porad na cigaretu....Tedy neverila jsem,ze bych snad nekdy dokazala prestat,proto jsem to nikdy ani nezkousela.Proc se zase rozepisuji..? snad abych pomohla Friduce ustat zitrejsi dne D "prvni den bez cigarety",velkee povzbuzeni posilam i Radce,ty asi planujes na 3.3.,vid?A verim,ze Irena to nevzda a rohodne se skoncovat trebas az toho 13.3.Holky neverila jsem si ,ale s CHMP to dokazete taky!!!!!Jen musite preci jenom chtit i sami za sebe.Je to chvilkovej boj a ten pocit vitezstvi za to fakt stoji!!!!Nejen ze usetrite spoustu zbytecne vyhozenych penez,ale taky ziskate nezavislost a neskutecnou svobodu.Nemene dulezite je,ze i telo nám casem podekuje,ze uz ho nedusime..-)-)-).Jak psala Sigrid,uz jenom to,ze nekam poletite a jako kuraci,nejsme schopni si tu cestu hezky prozit.Porad jen myslime na to,kdy se zastavi,ci kam si honem odbehnout zapalit a podobne martyria kolem te nechutne zavisloti a touze po nikotinu.Fuj..Jsem stastna,ze to mam a doufam a pevne verim,za sebou!!!!Jiste vsichni tady vite,o cem to JE ci BYLO.........Da se najit hodne moc duvodu proc s ti skoncovat!!! .Nejak se neozyva Pavlina,ktera tusim psala,ze bude mit den D 2.3. na svoje narozniny..,tak jak se Ti dari???Jdes dotoho???Tamara,taky nepise jestli zoba CHMP ci NE???A co Ty Lenko?Co alergie,uz se Ti to lepsi???Asi jsi snizala davkovani...Jinak zdravim Monu..skoro stejny den D..-)-)-)..Mile velka gratulace k 5.mesicum...(26.2.).A vsem,vsem co se rozhoduji a vahaji,aby nevahaly/y,protoze rozodnuti PRESTAT je spravne!!!!!VID,Janickooo,Dane ee,Iffkooo,Lenoooo,Evvooooo,St andooo,Mafosy...Duli,Danuš,Mi so,Sysi,Yvo,my se rozhodly/i a drzime se a pomahame jeden druhymu,uz jenom tim,ze sem napiseme,co a jak...A vam ostatnim,co uz jste mazaci,a chodite nas zacatecniky povzbuzovat,Dikyyyyyyyyyy..!!- )-)

Jani,Simi,Yvo,Míšo,Mono,Sigr id,Champixmane......a všichni ostatní.Díky,že tu jste.Fridu jdu do toho zítra s tebou-aspon to zkusím.To kouření je fakt hnusný.Před chvílí už jsem jí i típla jak je to odporný a když to zítra nevyjde tak až toho 3.3.Uvidím ráno-to bude nejhorší.

Radko!!!!! Jsi hvězda!!!! Moc na Tebe budu myslet!!!! A ráno žádný nejhorší nebude !!!! Klidně i uvař kafe a řekni si, to si mám to kafe kazit tím hnusem smradlavým? :-) Pořád si říkej, jak je to hnusný a nic Ti to nedává! Jenom pachuť v puse! Jo a jasně, že to jenom zkoušíš!!!! Nic víc!!! Tak přeju ať to vyjde!!! :-)))))

joo,přesně jak píše Jana,musíš se vyhecovat!!!Já si tak v den D a byl 8,uvařila ráno kafe a ríkala jsem si Já uz jsem od ted Nekuracka a me vubec cigareta nechutná a Kourit nemusim.!!!..Doslova jak Ti to popisuje Jana.Je to smradlavej hnus a kaficko preci pekne voni..Budu na Tebe taky myslet a zkus to!!!At jste na to s Fridu dve,hm..-)-)

je ráno,jsem vzhůru asi půl hod.Hned jsem se musela připojit a Jani a Simi čtu si vás pořád dokola.Zatím jsem nekouřila,ale honí se mi hlavou takový blbý argumenty,že mám ještě cigarety,že je poslední víkend,že přijede návštěva...apod.Budu se snažit na ten hnus kašlat!!!!Fridůůůůů??????V 10.hod podám hlášení

Radkoooo, jsi skvělá! Kašli na ten hnus ! Ty myšlenky vyžeň z hlavy, stejně by Ti ten hnus nechutnal! To si pořád říkej! Jo a příští týden bude zas něco a pořád dokola.... takže to "zkoušej" dál!!!!! Neříkej mi, že nějak zvláštně toužíš po tom "hnusu", že to nemůžeš vydržet????? ....Děláš dobře, že sem chodíš a čteš!!!! Já tu neděli, co jsem to zkoušela, jsem tu byla pořád!!!!!! Takže vydrž !!! Teď jedu pryč, a už se těším, až se vrátím, jak se tu budeš chlubit, že zkoušíš dál a že ten hnus už nechceš ani vidět !!! :-)))) Zkopírovala jsem Ti sem MOTTO z diskuzáku!!!!!!!!!!!!!!!! Motto Den D máš už skoro určitě, tak na 99,999999% za sebou! Ten je totiž úplně nejhorší. No a když už jsi ho skoro přežila, vydrž do zítřka. No a zítra uvidíš. Nezapomeň, že Ti nikdo kouřit nezakazuje. Zásobu máš taky, tak vůbec není se čeho bát. Ale ráno, až se vzbudíš, vzpomeň si aspoň trošičku na dnešek (zítra Ti totiž bude určitě o hodně líp) Nebyla by to škoda zase počítat od nuly? Zkus si napsat na kus papíru - nebo tady nám, co přesně pociťuješ. Bolí Tě něco? Máš pocit, že se nemůžeš nadechnout..? Nebo co to vlastně je? Na to, jestli budeš kouřit za týden nebo za měsíc, na to teď nemysli. To totiž žádnej kuřák řešit nemůže, protože dojde k nejstresovější věci, která na celé léčbě je a to je to - UŽ NIKDY... na to prostě nemysli, to není na pořadu dne. Dnes je na pořadu: DNESKA SI NEZAPÁLÍM a zítra uvidím. Tak pa a drž se!!!!!!

Radko, nedělá to tu mezery, neodděluje odstavce, chtěla jsem to MOTTO zvýraznit a oddělit, protože to jsou vybrané psané myšlenky a rady Sigrid, Míly,atd....., prostě od každého, kdo to má za sebou něco. Tahle úžasná " pravda" nám všem nejvíc pomohla. Ani nevím, kdo ho na diskuzák tak krásně sesumíroval a vložil, ( má v tom určitě prsty Standa a Sigrid - jsou skvělí) ,ale za to vím jistě, že pomůže každému! I TOBĚ !!!!!!!!!!!!

dík,dík!!!!! Zatím jsem OK.Ráno mám zasebou,tak ještě přežít odpoledne návštěvu.

Radko,jestli tomu tady dobre rozumim,tak ranni kafe uz mas za sebou a ZVLÁDLA JSI TO!!!!!!!!Super.Hele,ja taky zacala 1.2. a to byl patek,tedy vikend prede mnou,dokonce si myslim,ze je lepsi s tim zhajenim nekoureni cili dnem D byt DOMA,nez v průbehu tydne treba pri pracovnich povinnostech.To nejhorsi budes mit za sebou a v pondeli,uz budes jen a jen na lepsi ceste,ceste na "druhy breh" mezi nekuraky!!!!!!!!!!Tak ver,ze dnesni den sis vybrala skvele a VYDRZ !!!Urcite Ti vsichni drzi palce.Friduco a jak Ty?????Vse je v pohode?Ostatnim preju taky vydrz a hezky den a zadne strosti.Jooo,malem bych zpomnela..-))) dnes mam 30 dni bez cigarka.Jupiiii -)-)-)

Návštěva odjela-já vydržela.Kolem 16.h.jsem měla krizovku a chtěla jsem kouřit,tak jsem si dala prášek.Asi hodku mi bylo blbě a ted už jsem chutě ustála.Mám skoro 1.DEN ZA SEBOU.Vydržim!!!!!!!!Simi já chci mít taky měsíc.No není to teda žádná sranda.pa pa Dnes je na pořadu: DNESKA SI NEZAPÁLÍM a zítra uvidím-OK Jani

Radko jsi skvěláááá!!!!A už to mááš--1.3. bez cigárka.Zítra uvidíš,ale veřím,že to zvládneš.Držím palce a utíkám na filmek...-))))

Bravooooooooooo Radko!Moc Ti gratuluju,vybojovala sis nekouřící den a věřím že už budeš chtít ráno přičítat další čísla za další dny.Ten nejhorší si bravůrně ustála i s návštěvou ,smekám.Den D se Ti bude taky krásně pamatovat.Možná si to už šla zaspat.Tak i krásné nekuřácké sny.Držím Ti pěsti a přeji hodně štěstí a pevné vůle,ale tu Ty máš.:-))))) Friduco,co Ty?Neprubla si to sama potichoučku-polehoučku?Chystám gratulaci,protože je to tak super moci někomu srdečně pogratulovat.Já tu nejsem dlouho,ale moc mi tu všichni k tomu mému SKOKU pomohli a vždy,když se povede skočit někomu dalšímu,je to bezva pocit,protože vím co prožívá a jak je to těžké(u někoho více-u někoho méně),ale je to každého vlastní boj a ta nádhera si ho vybojovat,nebo alespoň začít.Je to den za dnem báječnější.:-)))) Tak všem tady díííííííííky a krásný víkend a těm co se chystají,ať neotálejí.:-)))

Huráááááááááááááá.Druhý ráno za mnou.Nebudu kouřit?!!!!!!!! díky i Vááááám.Pocity jsou super, už to snad nepokazim.Na start bych fakt nechtěla,i když jsem asi teprve metr za.Včera mi jedna pani povídala,že nejhorší je 3.den(doufám,že nemá pravdu) tady píšete,že ten první.Je fakt,že absták-není a občastná malilinkatá chut se dá zvládnout.Ještě jednou Vááááááááááám VŠEM TADY VELKÝ DÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍK.

RAdko gratuluju!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!.Jsi skvělá a uvidíš,že to teď půjde jako po másle.Každý to má s absťákem jinak, ale ty myšlenky se ještě vracet budou.TY jsi zvládla ten první krok a to je hlavní.Co bude dál s Tím se nezatěžuj a užívej si další den bez cíga a chroustej modráky.Já mám dneska 15.den a jsem hrdá sama na sebe.Včera v práci jsem se šíleně vytočila a první myšlenka byla na cigaretu.Ale bylo mi líto těch pro mě dlouhých dní bez... a taky toho,že bych musela začít znovu. Tak jsem si vzala orbitku a bylo to. Tak se nevzdávej a ještě jednou ......JSI SUPR.............JSI SUPR..................

Rady,provolávam s Tebou Hurááááááááááá a mám radost,ze jsi to dala a verím,ze ted,uz v tom jedeš s nama..---)))))))))))))Den za dnem,mesic za mesicem...Lenko gratuluju k vyreseni krize bez cigarka,ta nam stejne nikdy nepomohla,jen jsme si to hloupe namlouvaly/i.A s tou zvejkackou dobrej napad.Nekdo nas vytoci,rozbalim a dam do pusy zvejku..-)))Jooo,dost dobry!!!!!!!!!!.Je to asi v tom danem momente vzteku lepsi,nez delat drepy nebo zhluboka dychat a nebo si zakourit.Fruduca nepise,ale urcite se nam ozve pri pondelku,ze ma taky 3 den BEZ..... Všem tady preji pohodovou nedeli a jasne ze bez cigaret.

Ahojda Raduš,tak potvrzuji gratulaci.:-))))))))Je to super,doufám že si na sebe patřičně hrdá a užíváš si to.Neboj bude už líp.Ty absťáčky,jestli-že vůbec nějaké budou,jsou jen o hlavě a když si zvládla první den,tak zvládneš se svou vůlí už každý,protože opravdu chceš nekouřit.Mě to taky občas napadne,mám některé situace pěkně potvůrky zakódované,ale za tolik let se nemůžu divit a nemůžu chtít to vygumovat a předělat za 19dní.:-))))Leni a Tobě taky gratulace si dobrá i s tím zvládnutím stresu.Musím souhlasit,že bych taky nerada přišla o ty získané nekouřící dny a začínala od "0",bylo by mi to už líto.Tak se pěkně všichni držte a hezkou neděli.:-))))

.... zdravím všechny moc a moc!!! Od pátku jsem byla kvůli vichřici střídavě bez proudu a trvale bez internetu. Až teď net zprovoznili a já hned letím sem, protože jsem byla zvědavá na Radku... Radkooo!!!!! Jsi opravdu hvězda! Zvládla jsi to, já Ti věřila!! To nejhorší je opravdu ten den D - nic horšího už Tě nečeká! Teď už to bude jenom brnkačka :-))) Posílám velikananánskou gratulaci!! Věřím, že i Friduča a Renatka jsou vítězkami a ozvou se nám co nejdříve! Myslíme na Vás! Simiii, Tobě také blahopřání k 30 dnům BEZ...., Míše, Lence.... a také Vám holky moc děkuju, že jste nenechaly Radku ve štychu a byly s ní, když to nejvíce potřebovala. Jste úžasné! :-) Jinak já už to ani nepočítám, ale jistě vím, že poslední cigaretu jsem vykouřila 10.února v poledne!! Takže Simii, brzy Tě doženu !:-))) A budu mít těch 30 dní také! Ďulina s Danuškou o chlup dřív, pak Dan, Yva, sakra....kdo ještě?..... je nás hodně - Míša, Lenka.... atd.... určitě jsem na někoho zapomněla....tak se omlouvám!!! :-) Raději to už odešlu, než nás zase odpojí, začíná tu zase bouřit a padat kroupy :-)))) Mějte se krásně a držte se!!!!!!

... ještě opravuji, mám v tom fakt už nějakej zmatek.... Friduča a Irenka.....tu jsem měla na mysli :-)))))) Renatka tu snad ani není, nebo ano????? :-) Irčo!!!!!! Opravdu stačí jenom ten jeden den zvládnout BEZ a bude po všem!!!!! Zkus to!!!!

tak jsem zase tady.Holky vy jste tak seper,pořád mě chválíte až je mi trapně a najednou mi to nekouření připadá hrozně jednoduchý.Doufám,že to nezakřiknu,ale fakt jsem myslela že to bude horší.Čas ukáže!!!! Co asi Irča a Friduča?Přeju jim,aby na tom byli podobně.Asi se radostí zblááázníííím.Díky na stokrát........

Ahoj lidičky,teda venku je tááák hnusně,že se jdu sem z toho vypsat:)))Zítra mám 7 týden bez cigárka a dneska jsem 3 den bez modráka.Opět jsem z toho měla vítr,že to nezvládnu,ale jde to.Naopak mi připadá,že mám méně myšlenek na cigáro :))Jen je mi trochu líto ,že mi jich zbylo ještě na 19 dní,no snad je už nebudu potřebovat a kdyby zase byla nějaká krize,tak se na ně podívám a vzpomenu si jak mi po nich bylo zle a rozmyslím si jestli budu zlobit :)))Nějak mi tu chybí moje skoro dvojče:)DULINO,kde se schováváš?Snad jsi na nás nezapomněla? :)))No už to budou za chvilku 2.měsíce,to už asi budu taky "mazák",co??Vám ,co to máte před sebou držím moc palečky a vůbec všem co tu" brouzdaj",přeji ať se vám to podaří:)))

a všichni ostatní. Je vás tu spousta nových lidiček, kterým samozřejmě držím palce nebo vlastně pěsti, že jo:o) Dnes mám 24.den bez cíga! Hrozně to uteklo, ale Ewinko, 7týdnů...to už je paráda!!!!!! Gratuluju!!!! Musím se přiznat, že jsem měla hoooodně namále. Nepohodla jsem se s dost blízkým člověkem a opravdu jsem se sebrala a už stála před trafikou....NAŠTĚSTÍ čerstvý vzduch udělal svoje, já se před tím stánkem otočila na kramfleku a s čistým svědomím šla domů, ale teda....boj to byl. Mám totiž problém, pokud se s někým dostanu do konfliktu, nejsem hádací typ, hrozně mě to vždycky sebere, jak mě to mrzí. Teď už je mi zase dobře a ta představa, že bych fakt selhala....no ta je strašná....takže všem radím, když náhodou přijde větší krize, fakt počítejte třeba do tisíce, ale tu chvilku překonejte, protože to by určitě nestálo za ty výčitky a deprese, které by pak určitě následovaly. A nezlobte se na mě, že už tu nezvládnu vás všechny vypsat jmenovitě, ale hrozně moc všem fandím, zdravím naši pětku, jste bezvadný, jste jedničky.....a vaše příspěvky jsou opravdu úžasný.Je to takový náš bestceller :o))) Tak papa, já se zase ozvu........A pokud možno žádné krize !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !

Milá Radko, moc Ti gratuluju, já jsem ještě pořád na cestě.... Milá evvo, nevím, jestli oslovuji správnou osobu- na diskuzákovi jsem četla příspěvek/ Tvůj??/, že kdos byl od konce listopadu na champixu a přestal v půlce ledna. Ať mi to někdo, prosííím, potvrdí, ať v tom nejsem tak sama. Já jsem 18. den na champixu, kouření mi, bohužel, pořád chutná, ale silně jsem omezila počet vykouřených cigaret za den. Špatně mi není, divoké sny mě už taky přešly, akorát mě občas bolí hlava. Ale to může mít víc příčin. Pořád si ale ještě netroufám.

Ahoj,jo,jsem to já,ten "hříšník",kterej byl na chmxcca 6 týdnů než se odhodlala"skočit".Pak jsem si jednou (po hodně hodně dlouhé době) najednou řekla:koupím si POSLEDNÍ krabičku a uvidím jak to zvládnu.Nevím,tak nějak jsem byla vnitřně připravena.Nějaký datum..... cha,to nepřipadalo v úvahu,já si musela jet podle svého.No a ta POSLEDNÍ krabička mi vydržela asi 4?dny,to jak jsem si ji šetřila:DDDDDDD.No a mezitím jsem se naučila oddalovat od ranního probuzení první cigáro a tak....Jo a musím předeslat,že mi cigára chutnala až do poslední a taky že mi do teď kouř z cigaret voní :(((No,ale nakonec jsem to zvládla,u mě byl asi největší problém,když si to tak nazpátek promítám,to,že jsem byla hotová z toho:CO JÁ BUDU DĚLAT o reklamách?co u kafe? co když děti budou spát ?Prostě jsem se ke konci musela NAUČIT ,že vlastně tohle všechno JDE zvládnout BEZ!!!Jde o to jen to jednou,postupně ,zkoušet "tohle jde bez,tak zkusím tohle ....a tak.Neboj stačí to jenom ZKUSIT!!!!!Koukni se nazpátek,kolik tu bylo zoufalých lidiček a nakonec to "DALI"Tak držím palečky

Ale abych ti vlastně odpověděla-teď tě má v rukou naplno PAN CHAMPIX,takže kdybys náhodou :D hned teď přestala,nebudeš mít absťák nikotinovej:),ale asi budeš hotová z toho,že nemáš co do ruky,nebo ,že nemáš u sebe cigára(že? :)) ).Jde o to se taky zbavit určité zvyklosti a to bývá SAKRA problém.A to byl můj a asi i tvůj případ.Zkus si v klidu sednou a přiznat si ,že ti bude chybět,ale jinak to prostě nejde.Opravdu jde o to to JEN zkusit...dneska.

nakoupila jsem Paipo a začala používat. Jednu špičku jsem včera úplně okousala, jak jsem "hulila" :) Ifka mi poradila kouřit jen venku a to mi taky pomáhá. Já se bojím spíš toho, že když mě nekdo nebo něco rozčílí, tak mi bude chybět to sáhnout po cigáru. Ranní kafe s cigárem už nedávám a nevadí mi to, tak ještě ty venkovní cigára a je to :))

Díky,ale to poděkuj MÍLE,ta to "objevila":))

Ahojky Radko opravdu moc gratuluju,vim ze je to to nejtezsi-skocit.Ted uz to bude opravdu jenom lepsi.Ewi taky velke ovace!7 tydnu super.Jani,Duli,Dane,Yvo moc vas zdravim.drzim vsem palecky,zvlast Irence.Preju nadherne nekuracke a snad i slunecne pondeli

Ahojky všem, tak díky téhle diskuzi pomažu do lékárny :) už přemýšlím nad zahozením cíga hooooodně dlouho a vím, že bez něčeho takového to u mě nepůjde. Pište dál své úspěchy, protože Vám všem fandím a brzy budu o svém úspěchu psát pro ty nerozhodnuté!!!!!!

Skide utíííkej,utíííkej.Já byla v lékárně před 13.dny a 3.NEKOUŘÍM !!!! Nemůžu tomu pořád uvěřit.Super!!!!!Frikučo kde pořád jsi ????

Nezahazuj cigáro,jeď podle návodu. Začni brát Champix a kuř vesele dál, až ti v těle stoupne hladina variniclínu tak přestaneš kouřit samovolně ,asi 6-8den. Dnes již Champix neberu a NEKOUŘÍM třetí měsíc. Držím palce !!!!!!!

kéž by to byla pravda! Já jsem na champixu 18. den a sice jsem na té 1/4 počtu původně kouřených cigaret, ale hladinu musím mít vyrovnanou asi už dávno. Jsme holt těžký případ.

Irčo,neboj to zvládneš!!!!Podívej kolik za tebou stojí lidiček co ti drží palce...

Tímto se otevřeně a veřejně vzdávám všech snah o adresnou morální podporu kohokoliv, kdo začíná se šampíkem, připravuje se na svůj den D nebo má jakékoliv jiné bohulibé úmysly ve spojení se svým současným kouřením a přeměnou na budoucího voňavýho nekuřáka. Nikdy jsem se v téhle záplavě odhodlaných neorientoval a musím přiznat, že je to se mnou v tomhle směru čím dál horší. Takže jenom podávám hlášení: šampík od 29.1., nekouření od 11.2., doporučené dávky jsem opustil se startovacím balením, pak týden poloviční dávky a od 25.2. neberu nic... Není mi ani špatně, ani nemám chutě na cigáro - co se týká jiných chutí, přibral jsem 3 kila. Mějte se krásně, začněte brát šampík, přestaňte s tím smradlavým svinstvem a vydržte (každý si vyberte - vždyť jsem psal, že to bude neadresné ;-))))))))) Jediná adresná informace byla ta s tou váhou, ale ona ta zvědavá osoba už jistě ví....

Ahojky SIMI a všichni bojovníci.Jsem ráda,že se tady tak krásně rozmnožujeme. Jména už člověk ani nestačí registrovat.Simi - měla jsi pravdu, dávku jsem musela snížit a alergie byla pryč.Bylo to neskuteční, celá natelká a oči červené,vypadala jsem jak po velkém plánu.Dokonce se mi stalo,že mi dali v práci fouknout.Největší srandu měl z toho manžel,protože ví,že za celý rok vypiju tak 2 velké piva. Takže jsem na 1mg denně a někdy mám pocit,že se chutě trošku zvýšily.Ale dá se to. 1.3 přestal kouřit i můj manžel a je mi ho fakt líto.Trpí jako pes a my kolem něj chodíme po špičkách.Používá náplasti,které se mu furt odlepují a on je z toho všeho ještě více nervózní,ale drží se.Takže klobouk dolů. Skide pospeš,rádi Tě přivítáme.A co Ty JAni? jak to jde?.........Držím všem palečky

Ahojda Leni,tak koukám,že si bojovala rovnou dvakrát.Jednou proti kouření s Champixem a podruhé,vlastní vůlí proti projevům Champixu.To máš tedy trápení,hlavně že se to zmírnilo,když si snížila dávky.Nepamatuji si,že by měl někdo tady tak ošklivou reakci,nebo se pletu?Jsi dobrá,že si to nevzdala a držíš se dál.To aby sis toho alkoholu pomalu dala víc na vyplavení nežádoucích projevů:-)))Vlastně jdeš příkladem pro ostatní,že se to dá opravdu vše překonat,když člověk chce a Ty si důkaz.Tak držím pěsti a hezký voňavoučký den.

Omlouvám se za chyby................blbě vidím

Na žádost uživatele byl tento diskusní příspěvek smazán

Friduč,vypadá to,že jsi nakročená na skok,tak neváhej SKOOOOOOOOČ,dnes je ta perfektní konstalace,datum,Ty už si na tom začala makat.Opakuj si při chuti,jak už je to pro Tebe stejně o ničem a za chvilku máš 1.DEN.:-)))))Skoč na druhý břech,ty 3cigarety,co Ti nechutnají za to už nestojí.Máš na to,tak se neboj a raději se tu z toho vypiš. Moc Ti držím pěsti a věřím,že si ten svůj boj dnes vybojuješ a nakročíš ke svobodě-voňavé svobodě.Jestli se tam kouří při obědě,představ si,že ti všichni mají tan svůj boj ještě daleko před sebou a je jejich nutnost kouřit,nemůžou si vybrat a ty už přeci nekouřích.Musíš být na sebe hrdá,drž se a dnes to dáš. Myslím na Tebe a moc Ti fandim.Raduš,velká gratulace 3.3. máš 3.DEN.:-)))Skide,doufáž že už zobeš a přidáš se.Gratuluju Ti k rozhodnutí.Irenko,vypadá to že stále máš s kým SKOČIT,jdeš na to(na sebe)pěkně fikaně a je fajn,že Ti to funguje.Neboj opravdu už máš jen kousíček a dáš to taky.Stále tu na Tebe čekáme a ovace jsou přichystané.:-))Tedy až Ty to SKOČÍŠ,to se budeš vznášet blahem.:-))Je super,že ten boj nevzdáváš a bojuješ,tak už jen ten kousíček.:-))))Jinak všechny moc zdravím a přeji vám všem krásný den.

Vydrž !!!!!!Koukni se co mi holky psali a čti si to pořád dokola.Mě to hrozně pomohlo.Fakt jde o ten jeden DEN.Vždyt už skoro nekouříš a ty 3.cigarety za to nestojí.Jenom jsme si vlastně vyměnili den DDDD.Já 1.3.a ty 3.3.Musím ted jít a hned až přijdu,jdu sem.A ty napiš.....že jsi OK.Vydrž,dokážeš to,budeme potom slavit spolu!!!!

Na žádost uživatele byl tento diskusní příspěvek smazán

ovšem nevím na jak dlouho a kdy mi zas ráno v devět zavolají, že mi to v pět odpoledne letí z Ruzyně. To je fakt stress na cigáro. Jinak bych Vás všechny chtěla nabádat: vydržte, nekuřte. Je to zajímavé, jak se na všech mezinárodních setkáních snižuje počet kuřáků od jednoho setkání ke druhému. Ten společenský tlak je obrovský a zůstat dnes kuřákem chce opravdu už hroší kůži. Ještě k tomu přestávání, psalo tu dřív pár lidí, že je strašně stressovalo říct si večer. "A od zítřka nic!" Někdo to fakt potřebuje spíš lážo plážo. Klidně si dát ráno to kafe a k němu ještě pokouřit a pak už třeba nic. To schéma nemusí být klasické - jeden den ano a druhý už ne. Dá se dokonce přestávat i tak, že si třeba ještě tři dny dám ráno nebo dopoledne tu jednu ke kafi než se dokážu přenést přes to, že už fakt nic. Vtip je v tom, abyste si každý našli cestu, která je pro Vás nejpřijatelnější a co nejméně Vás psychicky zatěžuje. Protože v čím lepší psychické kondici a pohodě jste, tím snáz a jistěji ten "skok" ustojíte. Tak držím palce! Jinak my s Léňou oslavíme 1č. tři měsíce bez. Ale Champix zobu pořád a ještě budu. Není to o návyku, ale o jistotě.

Fridůůůů čekám jak dopad oběd???Irčo,taky se připravuješ ???

dopadl výborně .. vydržela jsem ... :) :) Sice bych si dala, ale překlepala jsem to ... je to šílený ten zvyk .. vždycky pak sedíme .. dáme káfo .. a krafeme ... tak jsem káfo nedala a vrazila do pusy žvejkačku ... volala jsem manželovi a PRÝ měl jednu u kamaráda ...no nevím ... je z toho prostě úplně, ale úplněna šrot ... tvrdí, že feťáka, taky zavřou na 14 dní do izolace ... :) Strašně se tomu poddává a neustále na to myslí ... asi to nezvládne .. a bojím se, že pak podlehnu i já ... :( Dokonce mi začal tvrdit, že jsemasi nešlukovala, když mi to jde taky snadno ... :) :) Je komickej ... :) Jen se tomu prostě snažím nepoddat ...Tak snad vydržím večer doma ...Po práci jdu cvičit.. a pak hurá domů k tomu bláznovi .. :)

Na žádost uživatele byl tento diskusní příspěvek smazán

já zase před chvílí napsala Frikuča

jj, Radko, připravuju, ale jak píše sigrid, každý máme svoji cestu. Já ji mám dost klikatou, psychicky jsem na tom nebyla dobře/ ne kvůli cigaretám,ale kvůli velmi "dramatickým" změnám v osobním životě/, ale lepším se, a asi bych si troufla tvrdit, že taky díky této diskuzi. Takže na to jdu holt pomalu a jsem na 1/4 cigaret proti dřívějšku. Už ale věřím, že to příjde :)))

jestli posíláš auto k Domažlicům, tak to vezmi jednou přes Kašperky. Dej mi vědět, nechávala jsem tu na stránkách mail. A já se na Tebe budu těšit.

Díky za pozvání Sigi,do Kašperek jezdíme taky. Tuším k panu Havravovi do drogerie.Já tam nikdy nebyla,ale sestra s malou tam loni trávily dovolenou v nějakém penzionu a moc si to pochvalovaly. Až bude hezky,určitě dám vědět. Jinak všem novějším lidičkám přeju,aby vydrželi a každému doporučuju Champix,protože mě opravdu pomohl. Nikdy,NIKDY bych nevěřila,že já někdy nebudu kouřit. Já kouřila i v těhotenství. A VČERA TO BYL MĚSÍC,CO JSEM NEVZALA CIGÁRO DO PUSY.Neuvěřitelné. Obdivuji Dana,že už vysadil,to já zobu pořád,bojím se ještě přestat,abych to všechno nezkazila. Beru ale poloviční dávky,kvůli těm nevolnostem. Mě bylo fakt zle a ted je mi dobře. Všem držím palce.Komu je ještě těžko vzkazuju,že to je den ode dne lepší. Držte se partáci.

Fridů a tvůj manžel cham.taky bere?Nenech se vytočit a ukaž mu,že si lepší.Máš skoro celý den za sebou.Já jsem kolem 16.h.měla strašnou chut,tak jsem si vzala cham.a přešlo mi to.Takže BRAVO........a večer dej hlášení.Irčo,počkáme tady na tebe.Na tu správnou DOBU D.Neboj holky vás vtom nenechaj.Mě taky mooooooc pomohly.....