Ať už doma máte prvňáčka nebo skoro maturanta, myslete na to, že zdravá svačina je pro oba stejně důležitá. Svačina není jen o zahnání hladu, ale o dodání potřebné energie. Vhodně sestavená svačina podporuje nejen fyzické zdraví, ale i lepší paměť, rychlejší myšlení a soustředění.
I malé dítě to vydrží, byla jsem na vyjmutí krčních mandlí v pěti letech, a ne sama. Tehdy byla operace krčních mandlí běžná. Vzpomínám si na to křeslo, na injekci, na to, jak vypadal ten doktor a jak se jmenoval, na bílou plechovou misku ve tvaru ledvinky, kterou každé z nás dětí dostalo do ruky i s těmi mandlemi a plivalo tam krev. Týden jsme si pobyly my děti na dětském oddělení. Pamatuju si z toho jen tu…
