https://www.lekarna.cz/zdravotni-potreby-a-pomucky/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=zdravotni-potreby-a-pomucky

Hubnutí

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Články z rubriky „Hubnutí“

Rozhodneme-li se hubnout, spěchejme pozvolna

I když většina lidí už snad ví, že zhubnout znamená odbourávat tukové zásoby, stále se setkáváme s velmi nereálnými představami o…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5361x)

Lidé konečně přestávají věřit na zázračné diety

Tuk zmizí z těla, konečně dieta, která funguje, nejnovější složení přípravky na odbourávání nadbytečných kilogramů.

(Grosmanová | přečteno: 12166x)

Víte, kde se vzaly vaše potíže s váhou?

Chcete zhubnout? Ze všeho nejdříve si ujasněte, proč vlastně s váhou bojujete.

(Redakce | přečteno: 17894x)

Zhubněte letos natrvalo

Nejprve lehká detoxikační kúra a pak postupné hubnutí rychlostí maximálně dva kilogramy za měsíc.

(Redakce | přečteno: 9056x)

Pár rad pro novoroční hubnutí

Připravili jsme pro vás několik důležitých rad, které vám zcela jistě pomohou při plnění vašich novoročních předsevzetí a budou vám…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5998x)

Otázky a odpovědi

Ovlivnění tělesné hmotnosti

Dobrý den, je mi 20 let. Několik let užívám kortikoidy kvůli astmatu. Na počátku léčby jimi jsem několik kilo přibrala, ale váha šla…

(Sucharda | přečteno: 8341x)

PŘEDCHOZÍ

1 2 3 4 5 67

žena

muž

otočit

Inzerce

https://www.lekarna.cz/zdravotni-pojistovny/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=zdravotni-pojistovny

Anketní otázka

Máte rádi zázvor?

76%

Ano.

24%

Ne.

Zatím hlasovalo 195 lidí

Mohlo by vás zajímat

Kdo může za nadváhu?

V dnešním článku začneme hovořit více o konkrétních problémech týkajících se problematiky hubnutí a udržování stálé tělesné hmotnosti. Hovořit o specifických strategiích hubnutí však vyžaduje porozumět základním příčinám nadváhy.

Fyzická aktivita a hubnutí

Pro většinu dietařů je hlavním nástrojem pro redukci hmotnosti omezení přijímaných kalorií. Tomuto tématu jsme se věnovali v našem předešlém příspěvku. Pro zdravou redukci tělesné hmotnosti je však nutno přidat rovněž fyzickou aktivitu. Této složce redukční diety je bohužel věnována malá pozornost, a ve většině případů je považována za pouhý doplněk dietního programu.

Zdravou výživou ke zdravé hmotnosti

V našem dnešním článku začneme hovořit o základních zásadách zdravé výživy a o tom, jakým způsobem si může každý vytvořit zdravý jídelniček podle svých jídelních zvyků. K lepšímu porozumění tohoto tématu se však musíme nejprve seznámit s důležitou pomůckou - potravinovou pyramidou.

Dieta - co vše se skrývá pod tímto slovem?

Řecké slovo původně znamenalo životní styl, vše, co lze ovlivnit. Dnes jím rozumíme přechodnou nebo trvalou odchylku od obvyklého stravování nebo způsob stravování vůbec.