Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Hary nezoufej, to co líčíš, je úplně normální. Odbornící srovnávají odepření cigarety se ztrátou velmi blízkého člověka. Časem to odezní. Držím palce.

Slíbila jsem, že se ozvu, tak slib plním. Jsem po dovolené a jsem NEKUŘÁK již 8 den a vím, že si již nikdy cigaretu nezapálím. Šlo to úplně lehce, podle plánu a bez nějakých šidítek. A já byla opravdu hodně závislá. Vy jste si zvolili Champix, ale stejně jak to tak čtu, máte problémy. Vřele doporučuji metodu Easyway i když berete Champix. Nic to nestojí, jenom si sehnat tu knihu. Já ji četla asi 8x a pak to šlo úplně snadno. Abstinenční příznaky z nikotinu jsou velmi nepatrné, z toho nejsou problémy, horší je vymývání mozků. Metodou ,, silné vůle " se moc člověk při odvýkání trápí. Po přečtení knihy, to jde opravdu skvěle. Loučím se s vámi a přeji úspěchy v nekouření, ať jste zvolili jakoukoliv cestu.

Ahoj Marjo, moc ti přeji, že se ti daří, ale musím zároveň dodat, že je to příliš krátká doba na rozvinutí abstinenčních příznaků a to v plné síle. Mám i tuto metodu za sebou a po měsíci se ze mně stal opět kuřák. Problemy, které vyvolává Champix nejsou vůbec nijak děsivé a na mě tedy zabral stoprocentně. Každý jsme jiný a na někoho tato kniha nemusí vůbec zapůsobit, a pevná vůle u ní teda být musí. Těm, kteří berete Chx chci poradit ať alespoň prvních 6týdnů nesnižují nijak radikálně dávky, pak se opravdu míjí účinkem. Pro toho kdo nechce přibírat na váze je dobrý ho brát půl roku, jak to taky doporučují. Já jsem ho brala jen 3měsíce protože jsem o tom vůbec nevěděla a přibrala jsem 8kg což bylo děsný, teď jsem na dietě a mám už dost dole, ale jde to blbě.Začínala jsem s Champixem 23.7.07, takže mám 13měsíců za sebou a po mojí 30leté kuřácké kariéře tomu stále nemůžu uvěřit, že se to povedlo. Dneska vím, že jen díky Chx. Všem držím palce a vydržte, stojí to za to. Martina

Milý Mydlypupku a Oluš. Chtěla bych Vám a samozřejmě i sobě pogratulovat k sedmi měsícům bez cigarety.Zvedám pomyslnou skleničku a připíjím na naše odhodlání a pevnou vůli. Hodně se tu píše o depresích, akné a pod. Na každého působí Champ jinak, ale podle mě jsou to všechno jeho nežádoucí účinky.Depresema jsem nikdy netrpěla,ale s práškama a vlastně i po jejich vysazení jsem zjistila ,o jaké stavy jsem byla ušetřena.Pocity prázdna,samoty,zbytečnosti a maximální podrážděnosti.A nevěřím ,že je to nedostatek nikotinu.Na cigáro si vůůůůůůůůůůbec nevzpomenu. Mluvila jsem o těchhle problémech se svou lékařkou a ta mi tenkrát doporučila okamžité ukončení Champu. Takže jak to bylo u mě? Začít zobat......přestat kouřit.........rychle přestat zobat........zapojit svou vůli..... Přeji hodně nekuřáckých a voňavých dnů a držím všem nováčkům hodně zdaru

Ahojky vsem, tak uz 5.den nekourim, beru rano 1mg a vecer jen 0,5mg, prootoze sem se porad budila, na cigo chut vubec nemam,ale jak pise Hary casto hlavne k veceru me prepadne blba nalada, nic me nebavi, nic mi neudela radost, jako bych mela otupeny emoce-tak dnes zacinam kuru s cajem trezalky a verim ze to pomuze, Hary snad nam to pomuze a brzy nekomu nezakroutime krkem ! :)))) jeste ze je v tom pritel se mnou a chape me...Taky si porad rikam, ze to stejne za to stoji!Jo a snizovat davku uz radsi nebudu jak se tu psalo, ze se pak dostavaji " na povrch" abstinencni priznaky....fuuj, vsem preju vydzet a dobrou naladu!

Moni, neboj, i ty depky přejdou. Já jsem ty první dny chodila hodně brzo spát, abych nebyla doma protivná. V práci to bylo trochu horší, zjistila jsem, že všem říkám věci "na plnou hubu" a někdy to ani nebylo na škodu. Co bych dřív v sobě dusila a šla to radši rozkouřit, jsem vyřešila hned a na místě. Občas sice bylo dusno, ale já jsem si ulevila. Klidně běž ten přetlak ze sebe vykřičet, to taky pomáhá. Hlavně to v sobě neduste.

Martino nestraš. Já myslela, že mám vyhráno. V životě jsem vydržela maximálně dva dny bez cigaret. Teď jsem přesvědčená, že už vydržím. Jsem si vědomá, že by stačila jedna cigareta a jsem zase tam, kde jsem byla. Ale jsem nekuřák a tak si nezapálím. Dám tedy pro zajímavost zase za nějakou dobu vědět. Jestli začnu, přiznám se.Všem přeji, ať vytrvají v nekuřáctví. Mě se již i za těch pár dní zlepšilo zadýchávání.Ale s váhou to bude asi také zle. To začnu řešit později.

Marjo, moc gratuluju a držím palce, ale pro jistotu - buď ve střehu!

Marjo, jsi super, každý si holt musí najít svoji cestu. Tobě to s champixem nešlo, tak proč nezkusit něco jiného. I tak doufám, že se zase ozveš a budeš přispívat do této diskuze svými poznatky. Držím ti palce a vydrž.

Byla bych ráda, kdybych se trefila svým příspěvkem na jubilejní 300.stránku a oslavila tak 37.den mého nekouření, jupííí!!!!. HARY, je důležité, že dobře spíš!!! Když se člověk pořádně nevyspí, tak se veze... Já jsem snížila Champix na 1-0- 1/2 , už se mi párkrát stalo, že jsem večer zapomněla.... a nic!!! Ty pocity úzkosti opravdu mohou být spojeny s pocitem ztráty něčeho důležitého - přesně jak píše Sigrid. Já tyto pocity (zatím) nemám, ale je fakt, že jsem se loučila s kámoškou cigaretou půl roku před dnem D, prostě jsem do toho nekouření nešla spontánně, ale po dlóóóuhém srdceryvném loučení. Určitě ti pomůže se vypovídat ze svých stesků tady na ordinaci, tak se neflákej a piš,piš,piš - to pomáhá!!! NOVÁČKU, jsi parašutistická hvězda, já bych se asi bála. Ale inspirovala jsi mne, uvažuji o "soft"variantě tvého zážitku - tandemovém letu na rogalu. No a jestli ani to neklapne, tak aspoň let balónem nebo vrtulníkem - sice to není takovej adrenalin, ale odměna za nekouření ano!!! Trochu jsi mne vyděsila svou poznámkou o zimě a medvědím sádle...... Kolik že kalorií se spálí seskokem s padákem :o )) ? MARJO, neznám nikoho, kdo by zvolil tvou cestu k nekuřáctví, ale móóóc ti držím palce. Určitě poreferuj, jak se ti daří, jsem zvědavá! MONINO, už 5 dnů nekouříš!! NO to je úžasný. Já sama bych donedávna nevěřila, že lze 5 dnů nekouřit. K té třezalce je prý dobré brát ještě hořčík a vitamín B12. Ale hlavně se těš z toho, co jsi dokázala!!! MARTINO a LENKO - je zajímavé, jak jsou vaše zkušenosti s Champixem rozdílné a jak odlišný přístup jste zvolily. No, ale hlavně, že to funguje a obě nekouříte - a to je podstatné, ne???? Já s Cháčkem nemám problémy, takže ho hodlám brát delší dobu - přiznám se, že kvůli nebezpečí nárůstu váhy. Teď má váha stagnuje, ale jsou v tom krev, pot a slzy - dneska hoďku na rotopedu v pěkně aerobním tempu ..... ale už se ve fitku neztrapňuji hlasitým funěním :o) Tož ODVYKAČI,.....zhluboka dýchat, zhluboka dýchat, vypnout prsa, břicho zastrčit..... vykročit rázně...... raz ... dva.... tři.....

Greeno uznávám jsi neskutečná, báječná, plná optimismu, jsi má krevní skupina. Cháčko beru pořád, sice jak píšeš ty velice nepravidelně, takže když si vzpomenu, což už je v mém věku někdy problém, takže balení na 28 dní, mám od 6.8. a mám ho ještě na 14 dní, radši to nepočítám nějak mi to nevychází, ale ten pocit, že ho beru mi pomáhá. Na spinningu mám stejný pocit jako ty na rotopedu, můžu dýchat nedusím se a to je důležité. Hele medvědi do jara zase všechen tuk spálí. Navíc si myslím, že kdybych tím padákem skočila třeba v lednu v krátkém rukávu a kraťasech tak nějaký kalorie by to vzalo. Já zatím nějak změnu váhy nepozoruju a to si myslím ještě netrpím hlady(to teprve přijde), ale zelenina a ovoce jsou hlavní čím se krmím. Zbohzem gumoví medvídci, hořká čokoládo, banánky v čokoládě atd. je to sadismus, ale bohužel. Víš psala jsem zrovna dneska život bez cigára, skoro bez kávy, bez alkoholu?????????? Ale jo jde to a je hezký. jak jsem psala mě pomohl ch. i k optimismu, tak ho radši budu brát hodně dlouho. Jinak všichni přeji, aby nám to nekouření vydrželo, pamatuji si, že když jsem přišla na tyto stránky a viděla lidi, kteří nekouří 50 dní a víc obdivovala jsem je a těšila se na svou první 100 a ta bude za chvíli, takže jde to, pomalu ale jde.

je to super, máme co slavit, 300 stran téhle diskuze, no to je bomba. Už by měl někdo spočítat, kolik nás tady takhle přestalo kouřit. Jsem ráda, že se sem vrací i ti, kterým se to hned napoprvé nepovedlo. A že to zkoušejí znovu. Není třeba se za neúspěch stydět, je fajn dát vědět ostatním, proč se nezadařilo, a hlavně zase to zkusit znovu. Všem vám (nám) držím palce, nebojte, bez cigára si za chvíli budete připadat úplně normálně, ani si už nevzpomenete. Mě už to po deseti měsících vůbec nepřijde, snad jen občas taková nostalgie, většinou když je mi hodně fajn. Je to zvláštní... ale rozhodně si nezapálím. Bacha!!! Čert nikdy nespí a obzvlášť v našem mozku. Musíme být obezřetní. Takže hlavu vzhůru, jak píše Greena, břicha zastrčit (to už snad ani nejde - já má všechna nabraná kila v břichu).

Ani jsem v to nedoufala,ale ja vam pisi i z Floridy,nemohu tady pouzit mobil,nemam signal,tak jsem to zkusila pres pocitac, a ono to vyslo,jen omluvte hacky,carky,ale to neni podstatne,podstatne je to , ze nekourim a je me moc fajn, jinak ciga jsou tu dost drhe,a koureni ani moc neni v oblibe.Ale kdyz jsem mela prestup v Atlante, no nevim,nevim, pokud bych mela cigo,jak by to dopadlo. Ale jsem tady,u nas zima,ja sedim u bazenu a pisi vam, Koupani v AtlNTIKU SUPER,JAKO DOMA VE VANE,TEPLE A CISTE}}}.Rozkoukavam se, nekdy se opet ozvu, ahoj vsem, zdenka

tak jsem se přišla podívat, jestli někdo konečně pokořil tu třístovku, protože i když jsme včera s Greenou napsali dost dlouhé příspěvky na pokoření to nestačilo. Protože dneska mám takové pěkné číslo dnů kdy nekouřím 89, doufám, že se mi tedy podaří pokořit tu třístovku. Všem kteří jste zde psali, pomáhali nám v začátcích a nebo díky našim příspěvkům jste se rozhodli, že přestanete kouřit, přeji, abychom se scházeli na dalších třista stránkách aspoň tak, jak to bylo doposud. Já mohu za sebe říct, že kouřit jsem přestala nejen kvůli ch., ale hlavně kvůli lidem, kteří mi zde pomohli, poradili, utěšili když to nešlo. Všem děkuji a všem nováčkům do té další třístovky přeji, aby se jim dařilo a oni mohli předávat zkušenosti těm, kteří sem přídou po nich a budou číst jejich příspěvky. Jste tady fajn parta a lidi vás potřebují, takže zůstávejte.

Mám radost, že to počkalo na mě.

Já už to tady několikrát psala, ale znova opakuji: Jen díky téhle diskuzi jsem se vůbec rozhodla přestat kouřit.. Je to až neuvěřitelné, ale stále se daří bez problému nekouřit.Je to 10 den. Myslela jsem, že již tady nebudu ani nakukovat, ale tahle diskuze je asi také droga.Je mi fajň, ale i podle toho návodu, co já jsem použila, měla by se u mě již dostavit velká radost z nekouření. A já nic, nějak to beru jako samozřejmost a zdá se mi, že jsem kouřila někdy strašně dávno. Malá chuť se někdy objeví, ale dá se to lehce zvládnout. Vím, že kdybych si jenom jednu dala, tak je zle. A nováčkům doporučuji, z vlastní zkušenosti, nemít doma ani jednu cigaretu.Tak všichni ahoj, Sigrid, Leno, Mydlypupek a mnozí další. Fridučo a co ty? Zdenko, to je krásné, že jsi se ozvala i z té dálky.

Uzivam Champix, ktery mi doporucil kolega, jenz prestal diky tomuto leku kourit. Zacal jsem ho uzivat pouze proto, abych ten ucinek sam na sobe vyzkousel. Moje zkusenosti se pokusim strucne zhrnout. - zadne vedlejsi ucinky o kterych bych vedel, krome kratkodobe nevolnosti asi 30 minut po podani leku - pul hodiny po podani leku se nedoporucuje zapalit si a to ani pri davce v pocatku lecby. Cigareta chutna primo odporne a je dost spatne od zaludku, rozumny clovek tipne cigaro po 3. tahu :-) - davkovani je nastaveno spatne. 1 miligram navic by nikoho nezabil, dokonce ani cloveka s poskozenim jater nebo ledvin, davkovani by mohlo byt po 8.mi hodinach, protoze lek jiz po 8-mi hodinach prestava byt ucinny. - cena vzhledem k slabemu antiabstinencnimu ucinku je prilis vysoka, od tak moderniho a draheho preparatu jsem ocekaval vic, nez jen zhnuseni cigaretoveho koure. Vhodna kombinace by mohla byt s naplastema proti koureni, na druhe strane je ale hloupost dodavat do organismu dal nikotin, kdyz jsem se rozhodl prestat. Zavislost se nevytvorila ze dne na den a tudiz ani odvykani nebude snadne :-) - neverte, ze tento lek je zazrak, ktery vas zbavi zavislosti. Pokud nemate pevnou vuli, resp. pokud svou vuli nijak nezapojite, neprestanete kourit ani za pomoci Chapixu. - posledni poznamka patri primo vyrobci. Z mych zkusenosti plyne, ze lek mi nujak vyrazne nepomohl v prekonavani abstinence, dalo by se rict malo muziky za hodne penez, ale presto rikam, ze je to urcite ten nejlepsi a nejvychytanejsi preparat, jaky se kdy vyrobil. Vsem drzim palce a nebojte se, smele do toho ! Za vyzkouseni to stoji, ja jsem chtel jen testovat ucinek a vidite, mozna se ze me stane zaryty nekuratk proti me vuli :-D

Člověče, ty jsi vůbec nepochopil, o co jde. Jeho klady poznáš, až budeš opravdu abstinovat, a z předchozích odvykaček víš, co dokážou pořádné absťáky. Až budeš mít za sebou celou odvykací kůru, min. 3 měsíce, potom klidně napiš své "soudy" o účincích. Jinak v tom vydrž a přeji Ti hodně úspěchů.

Morpheus-dovolím si nesouhlasit nemohl Ti lék pomáhat v překonávání abstinence(málo muziky...) jelikož jsi žádnou abtinenci nepoznal..promiň ale PROTIŘEČÍŠ SI !!!

Morpheus, opravdu jsi trochu mimo!! CHAMPIX není jako ANTABUS, který má alkoholikům zhnusit alkohol tím, že po jeho požití začnou zvracet, nadělají si do gatí atd.atd. Já jsem na Champixu přestala kouřit 15.den a to jen proto, že jsem zapojila vlastní vůli. Cigarety mi chutnaly furt....až do té poslední, až do filtru... JÁ, JÁ a ještě jednou JÁ jsem si musela říct "Dost, už nekouřím "..... a že to byl lítý boj s mou psychickou závislostí!!! ( no počti si vepředu). Kdybych měla čekat na to, že to za mě vyřeší Champix tím, že mi nějak zhnusí cigaretu, že jednoho dne "zahřmí" a " vono mi to nějak přestane kouřit" ........ no tak to bych ještě dnes pálila svou dvacku denně ... šampík nešampík......... Morpheus, jestli chceš opravdu přestat kouřit, obětuj čas na přečtění této diskuse od začátku nebo diskuse na odvykanikoureni.cz - není to ztracený čas, věř mi, je to ta nejlepší investice, kterou můžeš udělat. Přeji hodně pevných nervů , dobrý spánek ti přát nemusím, když jsi ten bůh spánku :-)))

Chci taky zareagovat na champix.Jsem osobně moc nadšená ,že takový lék existuje, protože po mé 30 leté kuřácké kariéře ,mě dopomohl k tomu ,že už to bude za 10 dní půl roku co nekouřím. Jupííííííí.A to jsem přestávala dost často a nikdy se mě to nepodařilo. Po pár dnech jsem zase držela tu bílou smradlavou tyčinku v ruce. Však to všichni znáte , co to je za boj .Takže jsem chpx. vděčná, ale vím že je to i o pevné vůli.Když chceš přestat nesmíš si říct ,,,já ZKUSÍM PŘESTAT KOUŘIT ,, ale musíš říci ,,PŘESTANU KOUŘIT, v tom je ten rozdíl. Takže teďˇjsem spokojená ,a že jsem nějaké kilo nabrala,,,no boooože ....už se na tom pracuje ,aby to šlo dolů.Vím, že ještě nemám vyhráno ,ale jsem odhodlaná to vydržet . Abstˇáky už skoro žádné nejsou.Jinak přeji moc a moc Marji, aby se ji to podařilo . Prožívala jsem její odvykačku a držím ji palce a všem ostatním co bojují taky. Zdravím taky Apolenku, Lubicu, Pavču, Xandru ,Nováčka, Robina a další , s kterými jsme společně bojovali a ještě bojujeme a napište jak pokračujete. .A začínající ,nedejte se odradit nikým a ničím stojí to fakt za to. Přeji Vám krásný den.Pá,pá.

Ahoj Elunko, dík za pozdrav, každý večer hledám kavárnu, ale nenacházím, s lenkou a Apolenkou jsem ve spojení, s Robinem taky, pokusím si tě najít na chatu a nechat ti tam spojení na ICQ nebo Skype, protože na kavárnu už asi není tolik času, stále úspěšně nekouřím a doufám, že už mi to vydrží. Přikláním se k názoru Greeny, champix je bomba, ale kdybych chtěla klidně bych ho překouřila, musela jsem si říct, že já chci přestat a champix mi v tom pomohl, opravdu to není o tom, čekat jestli mi bude nebo nebude chutnat cigareta. Já jsem šla od Mallbora až po ty nejhorší mentolky a věděla jsem, že to chci já ne že mě někdo nutí a vím to i dneska, kdy mě přepadne nepřekonatelná touha po cigaretě, ale vím, že to já chci nekouřit ne ch.Bez něj a této diskuze bych to nezvládla. Zkoušela jsem to i dřív, vzala si žvýkačku a zapálila, protože žvýkačka byla hnusná, kouřila jsem s náplastmi, ale to mi říkali měla bys, potom jsem objevila vás, champix a přehodnotila názor na to, že já chci. Mějte se

ahoj,zdravim vas , a i kdyz jsem tak daleko porad jsem s vami,tady je rano,a ja mam prave rano nejvetsi chute na cigo, Dovoluji si take napsat neco k champixu. Vim ze by bylo idealni prestat bez neho,uz proto , ze je to docela drahe., ale verte ze ja jsem takovy test asi na champix,protoze vloni jsem diky nemu si 4 mesice uzivala nekoureni,byla jsem nadsena,radost velka, to zname asi vsichni, ale pak se stalo neco pro mne hodne smutneho, cigarety me vlastne vzaly muze a ja nehlede na to,ze jsem videla na vlastni oci co je rakovina plic se vsim vsudy tak jsem v ten den opravdu opet sahla po cigarete, nic me nezastavilo, ani strach z nemoci,pak kdys to nejhorsi odeznelo, tak jsem se o to opet pokousela,marne,nechla jsem si cas a zacala opet cham. brat,3 mesice,nyni jiz vice jak 4 mesice nekourim opet, ale nejsem z toho venku,to me verte,staci malo a chut je velka,byla jsem silna kuracka,nejsem na to vse pysna, ale verte ze nyni se citim lip, ale zpet k cham., je to dobry pomocnik, to ano, ale vy co do toho jdete urcite musite vedet ze to UZ NECHCETE,cham.,pomaha pri startu v nekoureni,ale pak uz je to o vuli.to jsem zjistila na sobe a asi tady nepisi nic noveho,jenom z tech prispevku jsem pochopila ze chlapi maji silnejsi vuli.Tak i ja se stavim k cham., pozitivne protoze me pomohl, a co ctu i dalsim. Jinak se omlouvam za tecky a carky,na tomto laptopu moc neumim, jsem ale rada ze mohu i odtud byt s vami v kontaktu. Nez jsem napsala svuj prispevek tak tady sedim u bazenu a leje ze mne, je tu velke vedro a vlhko.Tak asi tusite co udelam{{{, tak se mejte drzte se, ahoj vsem.zdenka

Zdeni,ty jsi chtěla,abych ti napsala na mail,omlouvám se moc,ale zjistila jsem to pozdě. Jestli mi něco osobního chceš,tak na [email protected]. Jinak ohledně Champixu,do začátku je to fakt zázrak. Přestala jsem určitě díky němu a týhle diskuzi taky. Člověk musí mít v životě určitě nějakou motivaci a závislák dvojnásobnou. To vše se díky tomuto léku povedlo spoustě lidem. Všechny vás moc zdravím a přeji silnou vůli. Pa

Ahojky Marjo, já kouřím .. sice momezeně - první a celý den jediná po obědě... ale pokud někde sedíme, tak pálím jako dřív ... musím říct, že mi ty cigerety nechutnají kao dřív .. to je pravda .. je to zvláštní,ale mají jinou chuť ... neustále si říkám, že s tím musím prostě švihnout .. opět kouříme doma, jako dřív ... asi zítra začnu znovu zobat Champix.. po půlkách, tak jako dřív a uvidíme ... jinak na tebe nemám mailík .. mazala jsem a vymázla i ty od tebe :( tak pokud budeš mít chuť a čas, tak písni budu ráda ... všem držím palec.

Je to 12 den co nekouřím. A to jsem včera byla na 60sátce. Někdy přijdou slabé chvilky a mít cigarety doma, možná bych nevydržela. Ale připadá mi, že nekouřím již strašně dávno a je to opravdu neuvěřitelné, že jsem to zvládla tak lehce. Mám i pořád hodně času, tak Fridučo napíši. Hodně jím a již začínám číst knihu také od Allena Cara, Jak si udržet váhu. Je to na podobném principu jak podle něho nekouřit. Jednou mám knihu přečtenou a tak, jak o kouření mě hned nezaujala, bude to opět u mě jediná cesta jak uspět i z váhou.Mě tahle metoda zabrala. Jo a už nejsem dýchavičná.

Všechny zde moc zdravím a hlavně moje spolubojovníky před 7 měsíci, nekouřím tedy 7 měsíců/kouřila jsem 40 30 let/, zvládám to na cigaretu ani nemám chuť,nemyslím na ni, ve společnosti, kde se kouří mi cigareta ani nechybí, kouř mi voní. Ale vlastně jsem nešťastná, vůbec nedokážu prožívat radost, mít radost z věcí jako dříve, tráva není tak zelená, voda není tak modrá, ptáci tak nezpívají!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Prostě obrovská krize. Teď mne snad drží jen ty ušetřené peníze za cigarety, které stejně nikde nejsou vidět, spadnou do rodiny, znáte to. Poraďte prosím. Zdravím, Zdenko Ty si užij dovolené. Napište zde kdy bude opět sraz, ráda bych se zůčastnila.

Yvo, raduj se, jsi nekuřák. Všechno je právě lepší,hezčí.Cigareta není požitek, ale trochu trávy, která za chvíli zhoří.Ty peníze, to máš pravdu, zapadnou do domácnosti a nic nepoznáš. Zkus je dávat stranou.Nezoufej, raduj se, vyměnila jsi otroctví za svobodu.Držím palce.

Marjo, díky moc za podporu. Ale jsem asi opravdu jeden z těch případů,kdy na mne asi po užívání Champixu padly deprese. A ty jsem nikdy opravdu neměla. Snad to překonám bez cigára, které mne ani neláká, snad ty deprese musí přejít. Nemá ještě někdo takové pocity? Zdravím všechny.

Ahoj YVO, za prvé gratulace k 7 měsícům nekouření a za druhé dotaz: Jak dlouho nebereš Champix? Nebo ho ještě stále bereš? Já bych ty depky asi spíš spojovala s tím pocitem ztráty, o kterém tady nedávno byla řeč. Počáteční euforie pominula, nastal všední život, .. ALE .... bez kámošky..... Já se snažím si ty euforické pocity z nekouření prodloužit, neváhám si drze říct o pochvalu ve svém okolí, vymyslet si nějakou odměnu atd. Mimochodem, spočítala sis, kolik cigaret jsi NEvykouřila a kolik korun ušetřila? Ty ušetřené peníze použij pro sebe, necpi všechno rodině!!! Dopřej si něco, po čem si dřív toužila - třeba jízdu na koni, nebo kurs malování na hedvábí, nebo ... no ty víš sama nejlíp. Udělej z té ztráty " krásnou ztrátu :-))

Zdravím všechny a děkuji moc za podporu.Greeno,Champixu jsem měla na 3 měsíce,ale pak jsem půlila,tak jsem ho užívala cca 4 měsíce.Při užívání jsem byla v pohodě naopak jsem byla míň nervní a to jsem měla docela hektické období.Takový ty pocity neprožívání radosti přišly v červnu po vysazení CH. a trvá to dodnes. Abych ale nestrašila ostatní, jestli to není všechno souhra okolností,neb mi bude 50. Krize věku, menopauza?Fridučo držím palce!!!!!!!!!!!vždyť ty jsi byla moje spolubojovnice,co se stalo? Zdeno krásnou dovolenou a co nejméně myšlenek na cígo,na dovolené to pro mne bylo nejhorší.Marjo vydrž,ty krutý začátky rychle díky CH přejdou.Já jsem se netrápila a přestala jsem kouřit až 18 den. 4.10. mám volno,tak na sraz jdu,minule jsem nemohla.Tak prosím napiště čas.

S měsíční přestávkou taky nekouřím 7 měsíců, ale na CH jsem od června. O depkách ani nemluvím, přibrala jsem 8kg, nejsem to já:-( Někdy si říkám, jestli mi to stojí za to, ale asi jo. Jen nejsem ten snadný případ, který přestane po první tabletce a pak jde všechno samo. Mně cigarety chutnaly do dne D úplně normálně, neovlivňují totiž chuť, ale krotí touhu, Nešpor by řekl bažení...tak se snažím nebažit, ale jde to ztuha. Ale jde, bude hůř:-)))

Jijo, Ty jsi popsala přesně i moje pocity. Nejsem to prostě já. Díky.Ta euforie z nekouření se ani po 7 měsících nedostavuje. Tak nám držím palce .

Ahoj všem. Dnes mám den D po 14 dnech s Champixem a jsem na tom jako Champixman - od rána nemyslím na nic jiného, než na to, že bych si dala cigárko. Na práci se nemůžu soustředit, hlava mě bolí a nemyslim na nic jiného. Tajně doufám, že to opravdu za pár dní odezní, jinak jsem kompletně k nepoužití...

Ahoj empíku,jednoduchá rada-prostě na to nemysli.Já,při své malé vůli jsem ještě před dnem D vykouřil svoji obvyklou dávku-dvacítku a pohrdavě se díval na modrou pilulku o které všichni psali,jak je zázračná a která by mě měla osvobodit.V den D jsem už neměl u sebe žádnou cigaretu i všechny popelníky jsem zlikvidoval a přežil jsem.Pak následovaly další dny týdny a měsíce a nyní-přátelé mám za sebou 84dní.A to jsem byl celý víkend na oslavě narozenin.Spousta pití a cigaret a já to ustál celkem obstojně.Tak hlavu vzhůru a věř,že každý den to bude jenom lepší.Páček nekuřáček

Ahoj MP - První pomoc: zaměstnej něčím pusu - žvýkačkou, bonbónem, párátkem (můj favorit), nějakými ňamkami, třeba i kalorickými, na to se teď vykašli. Někomu pomohlo zaměstnat i ruce nějakou manipulací ( opět poslouží párátko.....ne, opravdu nevlastním fabriku na párátka :-D ) . A až se nebudeš muset soustředit na práci, zaměstnej i hlavu - koukni na nějaký hezký film, vezmi do ruky knížku apod. A nebo sedni k počítači a přečti si znovu tuto diskusi. Drrrrž se !

Všechny,co sem píšou-sraz je 4.10.2008 v restauraci KOBYLA-přesně nad metrem . Upřesním vám od kolika. Nebojte se a přijďte,minule to bylo fakt úžasný-chvilku jsme nezavřeli pusu,pořád se mlelo a uvědomte si,že nás spojuje jeden velký problém. Mě se moc před půl rokem nechtělo,vlastně jsem byla nováček a dneska jsem fakt ráda,že jsem byla a moc se těším. Zvláště Sigrid a vy ostatní,co jsme spolu začínali,kdyby se vám to hodilo,byla bych moc ráda. Zatím pa.....

Tak se opet hlasim, dnes se do soboty presunuji do Daytonu, tak vas chci pozdravit a hlasim ze nekourim, ale ty rana jsou porad stejna, chut je, musim to vzdy zahnat nejakou cinosti,jinak jeste k tomu champixu, i ja mam pocit ze jsem trochu byla takova citlivejsi, plactiva, nevim, mozna to souviselo se vsim dokola, ale v zacatku me pomohl tak se to urcite povede i dalsim.Hezky den a kdo jdete na sraz tak si dejte za mne pivko, u Kobyly maji dobre.}}}, Mono dik ze jsi se ozvala, doma se ti ozvu, dik. drzte se.

Yvo, já tě povzbuzuji a teď bych sama potřebovala pomoc. Nastala krize, ani nevím jak. Jestli to je tělesný nebo psychický absťák.Už jsem i brečela, tak tohle je jedno, jestli se bere Champ. nebo ne. Ty příznaky jsou stejně. A strašně se potím. Vůbec u mě ještě nenastala radost, že nekouřím. Dnes je to 14 den nekouření. Vydržím, ale jsem zmatená a myšlenky se točí hodně kolem jídla. V okolí to nikdo nepochopí, ještě, že je tady ta diskuze. Chtěla bych ještě najít nějakou, ale nedaří se. na Diskuzáku, když nakouknu, tak tam nikdo není a moc se tam neumím orientovat.A na Doktorce je něco o cigaretách, ale tam to je o ničem. Na sraz bych ráda dojela, Pendolinem bych to vzala na otočku.Zdenko, to je prima, že se ozýváš. Tak jsem si ulevila, ještě, že nás vy mazáci v tom nenechávate samotné.

Blahopřeji ti k nekouření! K tomu Diskuzáku :klidně tam napiš příspěvek. I když nikdo není přímo v nekuřáckém klubíku, tak nový příspěvek uvidíme a dojdem za tebou. Tak se drž, přeji silnou vůli tobě i všem ostatním. IF :-) P.S. Hubnutí se nekoná. :-(

Ahojky Marjo, neblázni ... překonej to bude líp... uvidíš !!! Něčím se zaměstnej - pokud budeš mít chuť .. a tyhle stavy postupně odezní .. Snaž se tomu moc nepoddávat ... Já se chystám na druhý pokus ,, snad ,, zítra, pozítři.. tak zhruba ... začala jsem zobat CHMP opět po půlkách ráno a večer... a dnes už jsem tři cíga típla nedokouřený, neb mi nechutnali ... Tak uvodíme jak to půjde ... byla bych ráda,kdybych to překonala a z 5 měsíců nekouření se stalo NAVŽDY abstinující !!! :) Vem si knížku... nebo jdi k nějaký kámošce nak us řeči... snaž se prostě přijít na jiné myšlenky .. nic jiného nejde ... Myslím na tebe ... a i ostatní samozřejmě ... :)

Už je trochu lépe, já vím, že ani jeden šluk, jinak by byl konec. A zajímavé, že venku mi to vůbec nevadí. Ale doma jsem unavená, žádná energie a jsem pořád ospalá. Ještě, že se tady fakt máme. Musím si znova pročíst tu knihu. Držte se začátečnici a také si tady ulevte. Fridučo, díky. Ahoj, všichni.

Ahojda všichni.Čirou náhodou jsem na Vás narazila a jsem tomu ráda.Koukám,jak všichni s tím"démonem"(cigaretou)bojuj ete.Je fajn,že v téhle válce nejedu sama.:) Taky beru champix,ale teprve 2.den.a budu upřímná,je mi hrozně!!!:( (to jsem dávala tak krabku denně-10 let-a jak jsem viděla,jsou tu i náročnější kuřáci a zvládají to líp)ach jo!!chce se mi brečet!!(nedostatkem nikotinu) :((

Ahoj všichni, tak čtu tuto diskuzi a říkám si,že sem chodím čtvrtý měsíc, nejdřív jsem jenom četla, potom jsem se zapojila a dneska jsem ráda, že jsem to udělala. Rozhodnutí, že přestanu kouřit padlo 2.6. a kouřit jsem přestala 23.6. tedy po 21 dnech braní ch. Dneska mám 3 měsíce bez cigarety. Champix beru, ale řekla bych, že dost nahodile, když si vzpomenu, ale potřebuju ten pocit, že ho mám, Potřebuji si tady i občas přečíst, že nejsem sama, koho přepadne nesmírná touha zapálit si, že to musím překonat opravdu sama, myslím, že byla doba, kdy ta chuť na cigaretu byla menší, ale prostě ať tak nebo tak jde to a champix si zatím nechám dál. Všem přeji, aby Vám to vydrželo a nováčkům, aby vydrželi, bude ještě hůř, ale bude i líp. Pro Yvu a všechny, které píšete, že peníze mizí v domácnosti, užijte si je. Odečtu od částky, kterou bych prokouřila částku za champix a zbytek použiju pro sebe, jak to píše Greena. Za oblečení, za boty, za seskok padákem, za věci pouze pro sebe. Každý den jsem prokouřila minimálně 76 korun a to už je znát, když se to za měsíc sečte, ale musím mít pocit, že to, že jsem přestala kouřit, mi taky přineslo něco pozitivního, něco co je jenom pro mě. Kdybych ty peníze prokouřila, taky by je rodina neměla. Takže užívejte si je, šetřte je na dovolenou, na něco co moc chcete, je to i motivace jak se vyhnout menším depkám, nejen že se člověk něčeho vzdal, ale taky mu to něco přineslo.

Moc a moc blahopřeji !!!!!!!!!!!!ke 3 měsícům nekouření, jseš dobrá. A Champix radši doužívej.Poučení- já blbec jsem ty ušetřené peníze opravdu dávala do domáctnosti,já jsem neměla ani zvýšenou chuť k jídlu,nejsem ani na sladké, a když to počítám, už jsem ušetříla 20 tisíc.Tak si je opravdu dávejte stranou, na odměny pro sebe.

Zdravím všechny odvykače a blahopřeji Nováčkovi ke 3 měsícům odříkání.Taky trpím občas depkami , protože jsem brzy vysadila chpx , ale proto jsem si koupila krásné růžové prasátko, no a dávám si do něho prašulky za cigára. Nevím přesně ,ale mělo by tam být kolem 7000 kč. Na nějakou parádu by to bylo ,ale vydržím do jara a koupíme si s drahou polovičkou nové kola!!!!! Tak alespoňˇnějaké potěšení. Krásný den.Pá,pá.

Já teda nevím, o jakých ušetřených penězích tu všichni mluvíte... Jsem si dneska (17.nekuřácký den) udělal finanční bilanci a výsledek je dost katastrofální: Náklady spojené s léčbou: - Champix startovací balení ......... 980 Kč - Champix pokračovací 28 dní.....1905 Kč - bonbony bez cukru 17x15........ 255 Kč - kurt na squash 4x 175 Kč ......... 700 Kč - nové kolo.......................... ..... 25000 Kč (bez toho by léčba neměla smysl:) Ušetřené peníze za cigarety: - 17 x 76,- ................. 1292 Kč Tak nevím, ale z finančního hlediska mi to nepřijde nějak extra zajímavý:-). Ještě bych potřeboval plachetnici a potápěčskou výstroj, ale to už asi na nezbytné prostředky k odvykání nesvedu... A jaký další výdaje spojený s odvykáním máte vy? Ondra

Ondro, tak teď jsem se s chutí zasmála. podařený příspěvek. To ušetření přijde až pak. Já, když jsem poprvé přestávala, tak mě to stálo přes 5000. Champixy, Paipa, žvýkačky proti hladu, bělící pasty na zuby. A stejně jsem ztroskotala. Teď se držím 15. den, třetí den je nějak krize,hlavně doma, ale ustojím to. A ušetřené peníze jsou poznat!!!!

Marjo, jak Ti dneska je? Doufám, že už lépe... Já jsem prodělal krizi asi 6. a 7. den, ale pak jsem si uvědomil, že nekouření je štěstí a nejhorší je se litovat, že já chudáček už nemůžu kouřit... Opak je pravda - můžu se jen radovat, že už nemusím vdechovat to svinstvo:-). A proč jsi napoprvé vlastně nevydržela? No, kdybys potřebovala v něčem poradit, klidně se ozvi. My, mazáci, co už táhnem 18. den, rádi poradíme:-).

Ahoj Ondro, vidím, že po Greeně přibyl další člověk, který má smysl pro humor. Protože nevím co jsi kouřil za cigára, ale pořídit si za 17 dní tolik věcí za ušetřené peníze, to ti teda fakt závidím. protože manžel pořád doma vykládá cosi o minusové bilanci a já mu nevěřím. A to jsem netušila, že za 17. dní se dá koupit kolo, Takže vlastně já za ty tři měsíce, bych si mohla koupit podle tvých propočtů to letadlo na ty tandemové seskoky. Zkusím to doma jen tak ledabyle nadhodit. Myslím, že když nebudeš kouřit dál, tak za tři měsíce nekouření si koupíš i tu plachetnici s tou potápěčskou výzbrojí.Víš ono až přijdou ještě ty chutě na cigáro, tak zvažuješ co potřebuješ víc, jestli novou koženou bundu nebo si kouřnout a je jasně rozhodnuto. jenom musíš vědět co chceš. Já když si vemu, kolik jsem toho za těch 30 let prokouřila, myslím, že kus té plachetnice nebo toho letadla určitě. Ale teď jsem se rozhodla, že nebudu kouřit dalších 30 let a vynahradím si to. Přeji ať vám vydrží humor a hlavně nekouření. Tak pa, ozvu se až budu slavit 100, to jsem si slíbila, že si změním nicku, takže mi držte palce do stovky. Ahoj