Dobrý den, jaký slaný roztok se prosím používá do konvičky na výplach nosu? Kupuje se nebo ho můžu vytvořit doma? Děkuji za odpověď
Ahoj, trpím přes dvacet let úzkostně depresivní poruchou. Byla jsme závislá na lexaurinech a hypnotikách, měla jsem hrozné problémy se spaním. Nyní jsem 4 roky bez těchto léků, zbavit se jich bylo těžké ( léčba v Bohnicích včetně detoxu), ale ještě náročnější bylo naučit se žít spát bez těchto léků či jiných berliček. Používám autohypnozu, relaxace, meditace, různé typy dýchacích cvičení,…