Nástup do školy přináší mnoho změn - dlouhé sezení v lavicích často s ohnutými zády, omezení pohybu, nošení přetížené školní aktovky apod. Vše se pak odráží na stavu zad našich dětí. Co dělá s dětmi dlouhé sezení v lavicích a jak jej kompenzovat?
Ahoj, tak je toho povícero. Ještě k těm věcem co jsem psal tak třeba vepřové maso vyřadit. Doporučuji i klasickou kuchyňskou sůl a nahradit jí Himalájskou solí. Osobně třeba jsem vyřadil i ovoce kvůli cukrům. Celkově snížit příjem sacharidů a nahradit ke kvalitními tuky. Něco na způsob ketodiety, ale opravdové ketodiety a né té moderní z reklam. Oříšky, semínky, a další podobné věci také prý nejsou…