co potrebujeme na leceni rymi
Co můžete sami
To, jestli dostanete rýmu nebo ne, se dá jen velmi těžko ovlivnit. V případě, že rýmu už máte, je velice důležité udržovat nos průchodný kapáním nosních kapek a pravidelným smrkáním.
Mějte také ohled na druhé! Rýma je velmi infekční, zejména v prvních pěti dnech. Myjte si ruce, zakrývejte ústa při kýchání, noste ústní roušku.
Celkově se snažte posílit obranyschopnost těla – otužujte se. Zvyšte příjem vitaminu C, zejména na jaře a podzim, kdy bývá rýma nejčastější.
Přidat nový komentář