Jedním z faktorů, který hraje roli v prevenci osteoporózy, je výživa. Chceme-li omezit riziko vzniku této choroby, nebo zpomalit její průběh, musí naše strava obsahovat nejenom dostatek vápníku, ale i dalších látek, důležitých pro zdravé kosti.
Správná výživa
Inzerce
Články z rubriky „Správná výživa“
Nutriční potřeby seniorů se liší od potřeb lidí v produktivním věku, kteří o své starší blízké často pečují a kteří by proto…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1556x)
Jak si nezkazit krásné slunečné dny, vysněnou dovolenou a chvíle odpočinku? Pít čistou pramenitou vodu a přírodní minerálky dřív, než…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 877x)
Ať už je to cyklistika, volejbal nebo běh, sportem obecně vyplňuje svůj volný čas čím dál tím víc Čechů, a upřednostňuje ho tak…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1215x)
Syrovátku určitě znáte, ale možná jste jí ještě neochutnal/a anebo tak úplně nevíte, k čemu je vlastně dobrá a proč je výhodné ji…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3019x)
Současná doba nám přinesla do obchodů s potravinami neskutečný fenomén – a to nepřeberné množství potravin. Na jednu stranu výhoda,…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 978x)
Na ženy je toho v této době naloženo skutečně dost a ne každá to zvládá s nadhledem. Proto by i v těchto nelehkých časech měly věnovat…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 895x)
Stárnutí je proces individuální, přirozený v pozdějších fázích průběhu lidského života, ale u každého probíhající různě rychle.…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1271x)
V mnohých dietách je už jen slovo tuk na černé listině, natož pak přítomnost tuků ve stravě – tam jsou úplně zatracované. Nic ale…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1120x)
Metoda lyofilizace obnáší velmi šetrný proces vakuového vymrazování. Takto usušené ovoce si zachovává 90 % původních vlastností: tvar,…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1677x)
S delšími prosluněnými a teplejšími dny odkládáme teplé kabáty nebo huňaté svetry, které mohly zakrýt nějaký ten špíček. Zcela…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2682x)
Vyvážená snídaně je nejen dobrým startem do nového dne, ale i zdrojem energie na celé dopoledne. Podle odborníků by měla být sestavena…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2062x)
Tato životodárná tekutina má na náš organismus celou řadu pozitivních účinků. Zaslouží si tedy, abychom ji pili v dostatečné míře a…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1408x)
Bez vody bychom nepřežili. Ale jak určit, kolik jí máme denně vypít? Co je málo, a co naopak moc?
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1825x)
Problémy s nespavostí má až 45 procent populace. Málokdo ví, že způsob stravování a skladba jídelníčku mohou být jedním z klíčových…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2303x)
Klinické studie prokázaly vliv hydratace na kognitivní schopnosti dětí, jejich soustředění a pozornost. Dostatek vhodných tekutin (zejména…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1969x)
Místnosti s ústředním topením nebo klimatizací, kde je vlhkost vzduchu okolo 25 %, i zimní mrazivé počasí běžně znamenají sušší…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2042x)
Pokud jste dosud žili v domnění, že vitamín B je prostě pouze jeden, pak jste na omylu. V rámci skupiny vitaminu B totiž existuje celá řada…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4956x)
Sodík patří mezi esenciální, pro náš organizmus velice důležité prvky. V lidském těle je ho asi 70–100 g. Podílí se na udržování…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4557x)
Denně dodáváme svému organizmu v průměru trojnásobek doporučovaného množství soli, až tři čajové lžičky místo zhruba jedné. Ve…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3227x)
V poslední době veřejnost znepokojují zprávy ve sdělovacích prostředcích s informacemi o PET láhvích jako například „zhoršují…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3730x)
Inzerce
reklama
