Pokud se chystáte dnes o půlnoci hned po slavnostním přípitku vyřknout větu Ode dneška (hubnu, běhám, nekouřím, posiluju, cvičím, nejím čokoládu, nepiju pivo apod.), pak v zájmu zachování vašeho vlastního duševního zdraví vám doporučuji: Mlčte! Opravdu tomu věříte? Pokud za vysloveným závazkem není víc než novoroční magie, pak pravděpodobně právě startujete do pekla negativních emocí.
Jak na předsevzetí?
- Pokud něco opravdu chcete a je to reálné, pak o to usilujte. Kdykoli. Zvažte svoje síly, vlastnosti i možnosti.
- Klidně si dejte vyšší cíle, buďte otevření novým možnostem. Ale buďte i přiměřeně kritičtí vůči limitům vnějším i těm uvnitř vás.
- Vy jste tou hlavní osobou, která má zásadní vliv na to, co nový rok přinese, zda si splníte svá přání. Nepomůže vám s nimi ani rodina, ani přátelé, ti mohou jen pomoci. Hodně trpělivosti a snahy je proto tím, co bychom si všichni měli přát nejvíce.
- Svět se nezboří, pokud své předsevzetí nenaplníte. Asi jste si nebyli tak pevní v kramflekách nebo nebyl správný čas. Nepodléhejte výčitkám svědomí, pocitu, že jste na nic, prostě to zkuste znova. Svůj cíl lépe, reálněji definujte.
- Chcete-li něco ve svém životě opravdu změnit, udělejte to hned.
- Nenechte se ničit pocitem méněcennosti, že jste to nezvládli. Budete-li pořád dokola omílat vlastní neschopnost cokoli změnit, nakonec se v realitě naplní.
Přečtěte si:
Jak zvládnout nejčastěji vyslovovaná předsevzetí Zhubnu a Přestanu kouřit: Dáváte si předsevzetí? Zkuste nějaká méně obvyklá. Pokud to s kouřením myslíte vážně, pak ještě pár odborných doporučení najdete v článku Předsevzetí 2012: Přestaňte kouřit, vzkazují lékaři.
Přidat nový komentář