Jak se vyhnout nemocem

Koupání v přírodě je bezpečné, pokud víte, kde se koupete. Ověřit si to můžete na speciálních webových stránkách, například Ministerstva zdravotnictví ČR.

Před odjezdem na dovolenou je dobré zvážit aktuální zdravotní stav a prevenci. „V Centru cestovní medicíny připravíme každému cestovateli plán prevence přesně na míru.

Stačí pohladit roztomilou kočičku na zahradě luxusního hotelu a zákeřná infekce může propuknout. Ale uhlídejte malé dítě, říká MUDr. Hana Roháčová z Kliniky infekčních, parazitárních a tropických nemocí Nemocnice Na Bulovce.

Řepkový olej je nutričně velmi hodnotná potravina. „Má nízký podíl nezdravých nasycených mastných kyselin a velmi vysoký obsah prospěšných vícenenasycených mastných kyselin,“ říká RNDr. Pavel Suchánek z Institutu klinické a experimentální medicíny v Praze. Řepkový olej si ale naše místo je ve dvou z pěti domácností, většina spotřebitelů si jeho prospěšností není jistá.

Zlepšuje erekci nebo koncentraci, snižuje cholesterol, pomůže zhubnout. Tato tvrzení výrobců na obalech potravních doplňků jsou přesvědčivá. Jsou ale pravdivá? Na www.lekarna.cz budete mít jasno.

Základem prevence poševního výtoku, svědění, pálení a podobných nepříjemností je každodenní intimní hygiena.

Sluneční UV záření může poškodit spojivku a rohovku oka, pokud je neochráníte kvalitními brýlemi. „Většina slunečních brýlí prodávaných v ČR by měla mít UV filtr,“ říká optometrista Mgr. Petr Veselý, DiS., z Refrakčního centra a oddělení ambulantní chirurgie Kliniky nemocí očních a optometrie Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně. UV filtr si můžete nechat ověřit v každé optice.

Zatímco zprávy hovoří o globálním oteplování, ve většině aut a kanceláří přichází doba ledová. Klimatizace běží naplno po celý den. O to horší je pak přechod mezi klimatizovaným a neklimatizovaným prostorem. Není divu, že nemocní s nachlazením nebo dokonce i angínou plní v létě čekárny lékařů.

Usazené zbytky jídla v mezizubních prostorách znamenají i vyšší koncentraci bakterií. Ty působí nepříznivě nejen na zdraví zubů a dásní, ale i na svěží dech. Právě proto je dobré čistit si zuby velmi pečlivě a včetně těchto hůře přístupných míst.

Průjem patří k nemocem, které jsou pro každého člověka velmi nepříjemné nejen svými projevy, ale i tím, že dokážou pacienta na několik dní zcela vyřadit z běžného života. „Nejlepším způsobem, jak průjmu předcházet, je jeho důsledná prevence,“ říká MUDr. Marek Beneš, Klinika hepatogastroenterologie IKEM.