Poradna: Výživa

Dobrý den, budu mít asi trochu zvláštní dotaz, který položím abstraktně. Chci se zeptat ohledně jedné mé známé. Její tělesná výška je 166 cm, věk 18 let, tělesné míry má takové: 81-53-84 (prsa-pas-zadek), její váhu přesnou neznám ale zhruba 41 kg. Je to v pořádku? Může mít mladá dívka takové tělesné rozměry? A je to v rovnováze s její výškou nebo je důvod k obavám? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, v posledních měsících jsem přibrala skoro 10 kg. Mám hlavně hodně zvětšené břicho a boky. Jak mám změnit svůj životní styl, abych zhubla. Musím dodat, že je mi 46 let. Jsem rok po operaci- odstranění dělohy, vaječníků i vejcovodů společně s uzlinami - důvodem byl nádor dělohy. Neměla jsem chemoterapii ani ozařování, beru lék anaprex. Chvílí jsem užívala apoparox pro psychickou pohodu. Manžel mi každý den připomíná, jak jsem ztloustla. Prosím poraďte, jak změnit jídelníček i životní styl. Snažím se aspoň třikrát týdně chodit (přibližně 10 km) nebo na kole dvakrát tolik km. Děkuji za odpověď.

Dobrý den,je mi 19let měřím 167cm a vážím 50-51kg 20.4.2020 jsem byla na gynekologii na píchnutí agolutinu kvůli zpoždění menstuace, měla jsem zpoždění měsíc. Myslím si že to bylo z umyslného zhubnutí z 58kg. Začala jsem chodit na psychiatrii kvůli poruše příjmu potravy-byla mi zjištěna začínající anorexie, ale podchytila jsem ji. Psychitrička mi nasadila lék-asentra začala jsem ho užívat 29.4. Následně jsem se zvážila a mám 3-4kila nahoře a nafouklé a tvrdé břicho. Od doby užívaných léků jsem měla stavy “přejídání” a celkově jsem změnila jídelníček. Předtím jsem jedla 3x denně. Dnes jsem byla v nemocnici na vyšetření jelikož se mému okolí taky nezdálo moje nafouklé a tvrdé břicho, vyčetla jsem si aby to nemohli být nějaké nemoci tak jsem raději s tím šla. Byla jsem na ultrazvuku, výtěru konečníku, odběru krve ale jediný co mi našli byla 2cm cysta na vaječníku. Tak jsem zoufalá, nevíte prosím co by to mohlo být napadlo mě, že by zadrzená voda v těle? Byla jsem v lékárně a tam mi dali pilulky aquabalance - na odstranění vody z těla. Tak už nevím co dělat, měla jsem sice v průběhu týdne nějaké dny kdy jsem se přejídala ale pochybuju, že bych mohla nabrat tolik kilo? Kila mi stále nechtějí jít dolu tak vůbec nevim. Snažím se teď jíst zdravěji a občas si dám něco tedy sladkého ale jen vyjímečně. Jaký by jste mi doporučila denní příjem kalorii? A jaký jídelníček? Abych nepřibírala..a pohyb?

Dobrý den, nikdy jsem nebyla úplně hubená, ale moje váha se vždy pohybovala okolo 60kg při výšce 161 kg. Poslední rok jsem přibrala a moje váha dosáhla 80kg. Nejvíce jsem přibrala v pase, kdy jsem si při posledním měření naměřila 106cm. Měla už bych s tím něco dělat? Jedná se už o obezitu? Velké břicho by mi až tak nevadilo, ale začínám mít problémy při normálních denních činnostech. Můj největší problém je láska k jídlu a přejídání a málo pohybu. Děkuji za radu

Dobrý den, manžel (42 let) má poslední rok hodně velké břicho, hlavně v horní části spíš "balónovité" a tvrdé, na dotek i trochu citlivější a směrem dolů měkké a menší. Myslím, že by tvar měl být spíš obráceně. Hodně trpí na pálení žáhy a zažívání. Nevím, zda to může souviset a co s tím dělat. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, doufám, že jsem na správné stránce. Můj dotaz se týká mého žaludečního problému smím-li to tak říci. CCA jeden měsíc mám každý den tendenci zvracet, ale nezvracím, ale od žaludku je mi špatně opravdu dost. Můj jídelníček je už několik let stejný, jím od všeho jídla přiměřeně, ničeho víc, ničeho méně. Přiznám se, že jsem z toho dost vystresovaná. Napadlo jestli by to nemohlo být mojí novou medikací? Mám antidepresiva už přes půl rok a beru je denně, nikdy před tím jsem žádné prášky denně nebrala. Opravdu nevím co se mnou je a trápí mě to, za případnou odpověď děkuji.

Dobrý den, chci se zeptat, je mi 18, vážím 56kg a moje výška je 170cm. Vždycky jsem bývala strašně hubená, neříkám, že teď jsem v nadváze, ale začlo mě trápit přibírání a to hlavně na místech kde zrovna nechci. Stáhla jsem si kalorické tabulky a chtěla bych dodržovat správnou stravu, popřípadě shodit tuky na mistech kde se mi začla dělat menší celulitida. Nevím co s tím a štve mě to. Kolik bych měla za den cca. přijimout kalorií? Děkuji za odpověď

Dobrý den, od 15 let mám na tváři ve velké míře akné. Dva kožní mi postupně předepsali lék aknenormin který vše vyléčil na cca 3/4 roku, bral jsem jej už dvakrát. Jenže pak se akné opět začalo vracet, teď je mi 20 a mám celou spodní část obličeje od akné, poslal bych vám fotky ale ty zde přiložit nejdou. Píšu Vám, protože chci najít příčinu tvorby, která podle mě může mít souvislost se stravou a vitamíny. Jenže jsem profi sportovec a stravu celkem dodržuji. Nemáte prosím nějaké tipy? Předem mockrát děkuji

Zdravím, nedávno mi byla diagnostikovaná velmi nízká hladina vitamínu D v krvi. Jsem poměrně unavený a bolí mě klouby. Chtěl jsem se ale zeptat, jestli to může souviset i s úbytkem váhy. Minulý týden jsem totiž zhubl 2 kila, ale asi 2 dny jsem nejedl, protože jsem neměl chuť k jídlu. Může to být teda tím vitamínem D, tím že jsem 2 dny nejedl, nebo nečím úplně jiným? Obábám se rakoviny... Děkuji za odpověď

Prosím, chtěla bych se zeptat, jsem na nemocenské, měla jsem průjmy, křeče žaludku a bylo mi hodně nevolno, pálí mě i žáha. Lékař mi předepsal antibiotika, je mi líp, ale pořád mi bývá nevolno. Podle ultrazvuku mám meteorismus, trpím odříháváním. Ještě v krvi mi byly zjištěny zvýšené leukocyty, prosím jaký na to máte názor? Děkuji

Dobrý den, Požádala bych Vás o radu ohledně příjmu a výdeje kalorií. Loni v březnu jsem s váhou 115 kg pořídila rotoped a odjela jsem si na něm 19 kil dolů, hlídám tepovou frekvenci, upravila jsem stravu,snažím se dodržovat poměry bílkovin, cukru, tuku. Měřím 173 cm, je mi 50 let a současná váha je 95 kg. Na rotopedu jezdím většinou 6 dní v týdnu a většinou 2x denně ,tedy ráno a večer 40 minut. V pracovních dnech od pondělí do pátku ujdu průměrné 12 000 kroků lehkou chůzí.Jaký by měl být můj příjem kalorií s ohledem na tuto aktivitu? Na internetu je spousta kalkulaček a rad ale většinou se nikdy nedopátrám stejných hodnot . Děkuji Vám za radu

Dobrý den, posledního půl roku u sebe pozoruji výraznou chuť ke konzumaci všeho kyselého -od okurek po kyselé nálevy včetně citronů.Sklenici okurků či čalamády dokáži sníst během dne,což asi není úplně normální.Je tento můj problém podpořen nějakou nemocí,anebo je na vině má ne(z)řízená chuť.Je mi 70.let a těhotný nejsem😊.Budu rád za kvalifikovanou odpověď.Děkuji

Dobrý den, chci se poradit ohledně mého problému s jazykem a případně nějaké doporučení jakého doktora navštívit/co dělat. Objevují se mi na jazyku zarudlé červené fleky, které štípou. Nikdy jsem nedokázala přesně určit, která potravina mi to dělá, převážně kyselé sladkosti, sycené sladké nápoje, džusy, banány, pomeranče, atd.. Bolest jazyka a následné fleky přijdou téměř do 2 minut po jídle a bolest ustupuje až po několika hodinách, fleky však pořád zůstávají. Trápí mě to více jak rok a půl a zatím mi nikdo z doktorů neřekl co by to mohlo být, byla pouze vyloučena alergie, na kterou mi dělali testy. Moc děkuji za radu.

Dobrý den, asi před rokem jsem začala používat “Kalorické tabulky” a začala snižovat svůj příjem kalorií, abych zhubla. Asi před půl rokem jsem to snížila až na 3000 kj, ale přijde mi, že stále přibírám, dočetla jsem se něco o hladovění těla, ale kdybych začala zvyšovat příjem, tak se bojím, že bych zase přibrala ještě více.. Jak z toho ven?

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu ohledně strávení potravin v těle. Po každém jídle cítím velikou únavu a nesnesitelný chlad v celém těle a nepomůže nic na zahřátí. Momentálně procházím těžším obdobím, kdy potřebuji přibrat. Přehnanou sportovní aktivitou a stravou převážně o zelenině, ovoci a bílkovinách (s velmi nízkým příjmem sacharidů - téměř žádná příloha, pečivo apod.) jsem se dostala na váhu 34 kg a nyní se moje váha pohybuje okolo 39 kg při výšce 160 cm. Téměř každé jídlo také snad do hodiny vyloučím. Což je přisuzováno velkému přijmu zeleniny a ovoce, tudíž se ve střevech potrava příliš dlouho nezdrží. Je možné, že se může jednat o nějakou poruchu v příjmu živin do těla? Předem moc děkuji za odpověď.