Poradna: Výživa

Dobrý den. Obracím se na Vás s prosbou o radu. Hledám na internetu vhodný jídelníček na lehce zvýšenou kyselinu močovou a současně pro prediabetes. Hodnoty při posledním vyšetření 5,9 glukóza a 379,8 kyselina močová,UREA 3,7,KREATININ 52,9, TAG 1,05,CHOL 3,96, HDL 1,14, LDL 2,43. Je mi 70 let, vážím 73 kg a cvičím denně cca 45 min. Z toho 20 min na rotopedu a zbytek - cvičení na kluby. Krevní tlak: 119/73 U zvýšené močoviny si nejsem vědomá chyb ve stravě, protože žádnou u uvedených rizikových potravin nejím vč. purinové zeleniny. U prediabetu mám ještě rezervy. Asi nadváha. Jak jsem již uvedla, potřebovala bych vědět co jíst, protože potraviny vhodné pro snížení kys.moč. jsou naprosto nevhodné pro prediabetes. Ze srdce Vám děkuji a přeji hezké dny.

DOBRÝ DEN,JMENUJI SE PAVLÍNA,JE MI 63 LET A PO MENOPAUZE MÁM ASI JAKO KAŽDÁ ŽENA PROBLÉM S VÁHOU.PŘIBLIŽNĚ PŘED 20TI LETY MI ZJISTILI VROZENOU HYPOPLÁZII LEDVIN,TÍM PÁDEM BERU LÉKY NA VYSOKÝ TLAK,TAKÉ NA CHOLESTEROL A LÉKY PROTI ZÁCHVATŮM DNY.NA TO JE SAMOZŘEJMĚ TAKÉ DIETA,ALE STÁLE TO NENÍ TO CO BYCH POTŘEBOVALA.PŘED DVĚMA ROKY JSEM ZHUBLA NA 63 KG A OPĚT JSEM NABRALA 7 KG.NEVÍM JESTLI MÁM HLÍDAT KALORIE A HLAVNĚ JAK.JINAK 4X V TÝDNU CHODÍM PLAVAT A DVAKRÁT V TÝDNU DĚLÁM NORDIC WALKING.TAKŽE MÁM POHYB.A JEŠTĚ CVIČÍM PŘI TELEVIZI.TAK MÁM I POHYB,ALE VÁHA JE POŘÁD STEJNÁ.CHCI SE ZEPTAT JESTLI BY JSTE MI PORADILA CO S TÍM.PŘEJI KRÁSNÝ DEN A DĚKUJI.

Dobrý den, chci se zeptat, kdyz je tělo naučené po redukci jíst v přesný - opravdu přesný čas 5x denně, stane se něco (přibírání, zpomalení metabolismu) když se najede na normalní lidský režim, tedy nejíst přesně na minuty? Zda tělo vnímá až takto čas, nebo je jedno, zda se časy jídel budou lišit třeba o půl hodiny nebo hodinu? Děkuji

Dobrý den, mám velmi ráda brambory, kulaté kapustičky a rajčata (ta jsou doporučována i při onkologických nemocech, včera jsem zaslechla že všechny tři potraviny jsou nevhodné při artroze, letos jksem zejmména brambory a kapustičky jedla dost a mohu říci, že mě artroza trápila trochu více. Je to fakt nebo mýtus. Moc děkuji.

Dobrý den potřebuji poradit ,starám se o maminku má 81 let a porád má pocit nafouklého břicha a někdy bolesti žaludku říká ,že jí to dělá hodně po mléku a výrobcích z mlék. Má již dávo vyoperovaný žlučník.Můžete poradit popřípadě nějaký odkaz abych věděla co je vhodné pro starší ženy po 80 . Děkuji

Dobrý den. Jsem hrozně vychrtlá... měřím 151 cm a vážím 30 kg. Všude jsou mi vidět kosti! Jak mám nabrat váhu? Podle mě jím hrozně moc, protože už víc nemůžu, ale stejně pořád hubnu... Děkuju

Dobrý den, Narazil jsem na vás na stránkách a měl bych prosbičku.. Vím, že nejsem asi první ani poslední a zatěžuje vás dost lidi.. Mám problém a už i takový komplex... Přijdu si a fakt jsem strašně hubený a už nevím co mam dělat zkusil jsem hromadu možností co jsem našel na internetu a nic nezabralo, proto se obracím přímo na vás zda by nešla udělat nějaká zdravotní prohlídka jestli jsem kompletně v pořádku... Cítím se stále víc a víc pod psa a přijde mi, že snad už trpím anorexii což pravda není, protože se fakt snažím jíst pravidelně a dost.. Ráno vstanu a dám si 2 krajíce chleba se šunkou nebo s marmeládou atd.. Hned na to si dám bílý jogurt a do toho si dám bebe dobré ráno.. Následuje asi po hodinové pauze banán, jogurt a jablko.. Následně jdu na oběd chodím pravidelně na polední menu a to si dávám hlavní jídlo včetně polévky.. Po dvou hodinové pauze si dám třeba corny sušenku a rohlík a uzené nebo něco takového.. Večeřím převážně teplé jídla což mám něco jako oběd, ale bez polévky.. Hned na to si dám proteinový nápoj s vodou.. Pozdní večeři třeba housku s medem... Mám dojem, že toho sním dost... a stále to není nikde znát ba naopak váhou jdu dolů... Přestal jsem i kouřil a kouřím pouze elektronickou cigaretu s malým množstvím nikotinu.. Aktivně hraji fotbal 2-3x týdně.. Výška 182 a váha se mi pohybuje to je taky dost zvláštní od 68-71 kg... a věk 23 let.. Prosím o pomoc fakt si už nevím rady a začínám z toho mít deprese když mi každý říká, že jsem kost a kůže... Práce mi taky moc nepřispívá pracuji jako dispečer nákladní dopravy v jedné místní firmě a mám na starost rozvoz zboží po celé CR a 15 řidičů... Takže stresu a nervozitě se neubráním.. Děkuji za každou vaší odpověď. Moc si toho vážím nemám problém si za to i zaplatit.. jen aby se začalo něco dít, protože tohle už je na mě moc a už si fakt nevím rady a nevím co dál až mě to vše přestává bavit a i celkově život...

Jak se užívá kustovnice čínská?Děkuji.

Dobrý den,potřebovala bych poradit jak se stravovat, když mám zvýšený cukr a cholesterol.Jaké potraviny vy nechat a jak se vyhnout sladkému jídlu.Váhu mám optimální, ale mám stále velké břicho.Předem děkuji za odpověď.Mirka.

Dobrý den, nechodím pravidelně na stolici. Poslední dobou mám problémy s vyprazdňováním u kterých mám křeče v břiše a neustávají pokud se nevyprázdním úplně. Toto trvá asi 1 hodinu. Můžete mi prosím poradit co mám dělat?

Dobrý den, chci se zeptat... mám 175 cm a jen 54 kilogramů, jsem kluk... At jím, co chci, nepřibírám, prý to mám v genech.. udělám s tím něco? Slyšel jsem že někdy pomáhá vitamín B a pivní kvasnice, ale to je všechno.. prosím poraďte.

Dobrý den. Minulý týden jsem byla s přítelem na vyšetření cholesterolu. Mému příteli přišly výsledky, které nám ukázaly, že má přítel zvýšené hodnoty cholesterolu, triacylglyceru a LDL cholesterolu. Myslite si, že by měl navštívit lékaře a nebo stačí, když změní jídelníček a přidá pohyb? Neradi bychom tento problem řešili ihned práškami. Předem moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, kde koupím colonix? Děkuji.

Dobrý den, chtěl bych se zeptat : je lidský zažívací trakt schopen strávit syrové těstoviny ? Může být nebezpečné jíst je v množství např. 150 - 200 g denně ?

Dobrý den. Chtěla bych vás poprosit o radu s výběrem doplňků stravy na klouby. Je mi 35 let, mám nadváhu a v práci se hodně nachodím.Potřebovala bych nasměrovat, čím se mám při nákupu řídit a taky mě zajímá co znamená kolagen I , kolagen II a podobně. Děkuji za odpověď.