Poradna: Výživa

Co znamená výše hladiny testoteronu na hodnotu 57,96 nml/1. Nechal jsem si změřit testosteron hodnota má být 4,41-35,38. Můj výsledek 57,96 prosím o vyjádření díky. Je mi 67 let

Dobrý den, mé přítelkyni zhruba před rokem diagnostikovali ulcerózní kolitidu. Dopuje se práškama (Asacol a Salofalk). Vím, že léčba této nemoci je dlouhodobá a náročná, přesto si myslím, že po roce by mohla jít vidět nějaká, leč mírná, změna. Bohužel, změny si já osobně nevšímám, ačkoliv dávka prášků jí byla zmenšena, což může být důvod toho, že změnu nepozoruji. Rád bych se zeptal, jak urychlit prces léčby, nebo spíše léčbu podpořit. Např. jaké doplňky stravy by měla užívat, jestli jsou vhodná nějaká probiotika, nebo jakou přírodní léčbu ve formě bylin například by pro ni byla vhodná? Určitě je důležitá strava - tak jakou dietu by měla dodržovat? Vzhledem k tomu, že ji v dětství byl odoperován žlučník, musí dodržovat současně i jakousi žlučníkovou dietu. Je to složité a nevíme si moc rady. Vím že otázek je mnoho, ale budu vděčný i jen za malý příspěvek, či radu, jak ji pomoci. Děkuji

Dobrý den, prosím o radu. Před 14 dny dopoledne mě začalo z ničeho nic bolet uprotřed v nadbříšku. Přes celý den to byla tupá bolest ale po jídle se to změnilo v silnou křečovitou bolest která šla až pod žebra. V noci jsem nespávala, a křeče se čím dál víc stupňovali a měla jsem je mnohem častěji. Rodiče mi dali dietu že jsem jen pila neslazený čaj a jedla rohlíky a piškoty. Po 4 dnech této diety mě stále bolelo a ještě víc tak jsme zajeli na pohotovost kde mi vzali krev, moč a udělali ultrazvuk. Všechno jsem měla v pořádku a poslali mě domů s tím, že jsou to svaly. Další den mě to stále bolelo a k věčeru to bylo tak silné že už mi nepomáhaly žádné prášky ani ty silné na předpis, tak jsme zajeli znovu na pohotovost ale na dětské protože mi je 14. Paní doktorka mi břicho jen prohmatala a rozhodla že si mě tam nechají na pozorovaní. Byla jsem tam 10 dní, měla jsme infuzi a dostávala spoustu léků proti žaludečním vředům,.. udělali znova ultrazuk, vzali krev, moč i vzorek ze stolice a šla jsme i na gastroskopii. Zase mi nic nenašli a tak mě pustili domů. Bolest se hodně zmírnila, dal se říct že už mě to vůbec nebolelo. Usoudili že musím začít jíst víc ovoce a zeleniny a více se hýbat. Ale já chodím na sportovní školu a dělám atletiku kdy máme tréninky každý den. Taky si dost hlídám jídlo a snažím se mít co nejpestřejší jídelníček přávě na ovoce a zeleninu. Taky jsem chodila na velkou jen tak 1x za 3-4 dny. Chtělo se mi ale nešlo to. Dali mi projímadlo a nějaký přášek proti bolesti žaludku. Už jsem 1 den doma a mamka vaří jen to co můžu a snaží se na mě brát ohled. Ráno jsem měla jen chleba s máslem na svačinu jogurt a na obět brambory se špenátem. Ale po svačině se mi zase udělalo zle ale né tolik jak dřív ale mám pocit že se to zase stupňuje. Na velkou už chodím pravidělně ale mám s tím problémy. Potřebuju radu, jak se stravovat abych tyto problémy už neměla. Děkuji za odpověd.

Dobrý den.. Mám problém s váhou.... Jim strašně moc.. Ale opravdu strašně moc.... Mám 174 cm a 70kg.. Bohužel chci cca tak 80kg.. Snažím se už o to 5 měsíců.. A max 71kg.. A zase na 70... Prostě přes 71 se nedostanu.... Co stím mám dělat?... Kdyby jste se ptala na co 80kg.. Tak na sport.. Děkuji za zodpovězení dotazu

Dobrý den, vím, že máta snižuje testosteron, ale chtěl bych se zeptat, jestli zvyšuje estrogen (jestli obsahuje fytoestrogeny)? Jaká bylina snižuje testosteron a nezvyšuje estrogen?

Dobrý večer, obracím se na vás už úplně zoufalá. Již asi rok trpím bolestmi břicha. Jsou to křeče, které se většinou objeví po jídle. Píchá mě v pravém boku, pod žebry. Je to opravdu nepříjemné. Podstoupila jsem už několik vyšetření, včetně detailního ultrazvuku a bylo mi řečeno, že jsem zdravá. Také přibližně podobně dlouho mě trápí bolestivé strupy a boláky ve vlasech. Napadlo mě, jestli to spolu nějak nemůže souviset. Moc děkuji za jakoukoliv radu.

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, může užívání sportovního doplňku kreatinu ovlivnit růst kostí člověka? Pokud má stále otevřené růstové štěrbiny? Klukovi je 18 let a chtěl by ho užívat, věnuje se posilování.

Dobrý den, prosím o radu. Již druhý měsíc trpím střevními problémy. Nejdříve se začaly projevovat tak, že po dobu pěti týdnů jsem měla po každém jídle průjmovitou stolici. Ve střevech se jídlo neudrželo nikdy déle jak hodinu po jídle, vždy jsem musela do půl hodiny po jídle na velkou. Po pěti týdnech po dietě se stav upravil. Nyní po týdnu klidu se objevila zácpa a od té doby po každém jídle chodím zase vždy na stolici, která je normální konzistence, avšak častá 4-5x denně. Bezprostředně po jídle mám bolesti břicha, po vyprázdnění zmizí. Nevím o co by se mohlo jednat a zda bude nutné navštívit lékaře? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, chtěla bych si péct svůj vlastní dietní chleba pro zhubnutí, jaká mouka je vhodná na pečivo pro hubnutí??? Také si chci vyrobit vlastní dietní margarín,vyrábí se z pevného tuku a rostliného oleje, který rostliný olej je vhodný pro snižování tělesné váhy a který pevný tuk je vhodný pro snižování tělesné váhy?? Všude na internetu píšou, že kokosovej olej je hrozně nezravej, je to pravda??? Děkuji Vám za Vaši případnou odpověď

Dobrý den, prosím o radu. Vždy když držím dietu,(nic drastického - omezím přílohy na polovinu, jím maso, sýry, zeleninu, ovoce, ořechy, semínka, vitamíny, magnesium) mě potom v noci chytají brutální křeče do nohou. Čím to je?

Dobrý den, je mi 17 let a trpím obezitou. Nepřejídám se, stravuji se zdravě, mám ustálený režim, mám dostatek tekutin, a pravidelně cvičím. Bohužel stále nemůžu zhubnout. Čím by to mohlo být?

Dobrý den, mám dotaz ohledně jídelníčku. Jedná se o dietu při hyperurikemii / dna. Jaký máte názor na energetické nápoje / kávu při této dietě ? A souvisí tato nemoc i s PH těla ? Děkuji moc

Dobrý den, mám problémy s PPP, které už aktuálně řeším s psycholožkou. Málo jím, denně sportuju z toho 3x týdně velmi náročné kruhové tréninky, a to vše dlouhodobě. Půl roku jsem pravidelně užívala větší množství alkoholu. Mám zhoršené jaterní testy, které samozřejmě doktorka přisuzuje nadměrné konzumaci alkoholu (s čímž souhlasím a už měsíc abstinuji). Nasadila mi jaterní dietu. Chtěla jsem se ale zeptat, zda na stav jater nemůže mít vliv i můj životní styl (intenzivní trénink s minimem jídla). Jsem také často unavená a vyčerpaná a chodím na tréninky často hladová. Tento názor jsem si dnes totiž vyslechla od paní psycholožky, tak bych si ho chtěla ověřit. Děkuji.

Dobrý den, prosím o radu, jaké porce (v gramech) a jaké potraviny by měly být obsažené v mém celodenním jídelníčku? Chtěla bych jíst zdravě. Nevím kolik toho mám sníst a co, na snídani, oběd a večeři, popr. svačinky. Tak abych nepřibrala... Chodím do školy, sportuji cca 2 krát týdně(plavání,běh,fitness). Jím běžnou stravu. Děkuju za radu.

Dobrý večer, Chtěla jsem se zeptat, když mi naměřili hodnotu tělesného tuku zdarma na VZP 7,2kg a průměr je od 12-16,6kg, jestli bych ho měla “nabrat”? A svalů mám 26,9kg. Neboť už pátým měsícem nemám menses a cca v listopadu jsem vážila 65kg, v únoru 60kg a od května až do teď +- 55kg. Hraji 3krát týdně 1hod. tenis, 2krát týdně 30min.vkuse rotoped a posilování s medicimbálem. Moc nemám chuť k jídlu. Vyřadila jsem bílý cukr (od vánoc), bílé pečivo, nejím uzeniny...piji jen vodu,kávu. Celé “dětství” jsem byla zvyklá na tuky, čokolády, přejídání se, sladké džusy... Ale teď jsem chtěla zhubnout a dát se na zdravou stravu. Jím vše zdravé: vajíčka, vločky, chleba... Má postava při 171cm a váze 55kg se mi líbí. Je mi 18 let. Co bych měla v mém případě dělat nejdřív? Přibrat cca 2kg, ke gynekoložce se mi moc nechce. Děkuji za odpověď