Mezi tradiční symboly Vánoc patří ořechy. Používají se nejen jako součást cukroví, přírodní dekorace vánočního stolu, ale i jako zdravé mlsání. Mnoho lidí se snaží ořechům vyhýbat kvůli vysokému obsahu tuků, přesto je jejich přínos větší než zápory. Ořechy jsou prospěšné pro zdraví člověka, a neměly by proto chybět ani v běžném jídelníčku.
Bolest v krku je jednou z poměrně běžných obtíží. Může takto začínat rýma, angína, virová infekce, může se takto ale projevovat i podráždění suchem, kouřem nebo neobvyklou námahou hlasu. Ve většině případů se jedná o nezávažné onemocnění, které během několika dní vymizí.
Máte teplotu 38°C nebo více?
Ne | odpovědět znovuMáte oteklý a na pohmat bolestivý krk nebo máte zvětšené a bolestivé uzliny?
Ne | odpovědět znovuMáte současně také rýmu, ucpaný nos a kýcháte?
Ne | odpovědět znovuJste kuřák? Vyskytoval(a) jste se v silně zakouřeném prostředí nebo na jiném místě, které mohlo podráždit Vaše dýchací cesty? Pil(a) jste ve větší míře alkohol?
Ano | odpovědět znovu
Podráždění kouřem je velice běžné po návštěvě špatně odvětrávaných restaurací a barů. Alkohol toto podráždění ještě může umocnit. Přestaňte kouřit a vyhněte se zakouřeným prostorám, jinak se Váš stav nezlepší. Dostatečně pijte, zvlhčete si vzduch v místnosti (vlhký ručník přes radiátor), snažte se nechat krk v klidu. V zimě nestřídejte mrazivý a teplý a suchý vzduch, dýchejte nosem. Váš chemicky podrážděný krk je totiž v tomto stavu náchylnější k infekcím. Pokud bolest neustoupí do 48 hodin, vyhledejte praktického lékaře.
