Mezi tradiční symboly Vánoc patří ořechy. Používají se nejen jako součást cukroví, přírodní dekorace vánočního stolu, ale i jako zdravé mlsání. Mnoho lidí se snaží ořechům vyhýbat kvůli vysokému obsahu tuků, přesto je jejich přínos větší než zápory. Ořechy jsou prospěšné pro zdraví člověka, a neměly by proto chybět ani v běžném jídelníčku.
Bolest v krku je jednou z poměrně běžných obtíží. Může takto začínat rýma, angína, virová infekce, může se takto ale projevovat i podráždění suchem, kouřem nebo neobvyklou námahou hlasu. Ve většině případů se jedná o nezávažné onemocnění, které během několika dní vymizí.
Máte teplotu 38°C nebo více?
Ne | odpovědět znovuMáte oteklý a na pohmat bolestivý krk nebo máte zvětšené a bolestivé uzliny?
Ano | odpovědět znovuVyskytuje se otok za úhlem dolní čelisti, sahá až za ucho, je oboustranný a asymetricky se zvětšuje, máte zvýšenou teplotu a bolestivý krk na tlak nebo při otevírání úst? Vypadáte jako křeček?
Ne | odpovědět znovu
Možná máte zánět hltanu (faryngitis) nebo zánět mandlí (tonzilitis = angina). Projeví se pálivou či škrábavou bolestí v krku, bude obtížnější až nemožné polykání s pocitem "knedlíku" v krku.
Kloktejte roztokem soli (jedna polévková lžíce na hrnek vody), udělejte si zábal na krk - vlažný kapesník, igelit a navrch suchý šátek. Hodně pijte a zvlhčujte si vzduch vlhkým prostěradlem nebo ručníkem přehozeným přes radiátor. Vyhýbejte se zakouřenému prostředí, nejezte tuhou stravu, která by mohla Váš bolavý krk mechanicky poranit, můžete si vybrat z velkého množství volně prodejných pastilek proti bolesti v krku.
Pokud se do 48 hodin Váš stav nezlepší, nebo při pohledu do zrcadla vidíte bíle povleklé mandle, vyhledejte praktického lékaře . Domácí léčba by nebyla dostatečná a Vaše nemoc vyžaduje antibiotika. Při opakujících se zánětech lékař někdy indikuje vyoperování mandlí (tonzilektomie), čímž se odstraní chronické ložisko infekce a záněty by měly vymizet, nebo by se alespoň měla výrazně snížit jejich četnost.
