Test: Problémy se spaním

Většina nemluvňat se budí v pravidelných intervalech během dne a noci na krmení v průběhu několika prvních měsíců života. Je to zcela normální a není důvod u dítěte tohoto věku zavést jiný režim. Poraďte se s tímto testem pouze tehdy,když se vaše dítě budí častěji, než je normální, okud máte potíže s uklidněním dítěte v noci, nebo pokud dítě, ktré dříve spao dobře, se začne v noci budit. Většina dětí starších jednoho roku spí celou noc bez přerušení. Délka spánku potřebná každou noc se liší podle věku a individuálních potřeb dítěte - mezi 9 až 12 hodinami. Nedostatek spánku nemá vliv na chuť k jídlu, růst či vývoj. Když však dítě odmítá jít spát v dobu, kterou považujete za rozumnou, nebo se budí uprostřed noci, může to rušit celou rodinu. Za problémy se spánkem může být odpovědná řada faktorů - nemoc, citové rozrušení, zlé sny, a neschopnost zavést pravidelný režim ukládání do postele.

1. je dítěti méně než 1 rok?
   NE | odpovědět znovu

2. Budí se dítě poslední dobou v noci?
   ANO | odpovědět znovu

3. Má příznaky nemoci, jako neutišitelný pláč, horečku nebo rýmu?
   NE | odpovědět znovu

4. Existuje nějaký důvod, který může dítě rozrušovat? Například změna prostředí, mimořádná rodinná událost, nepřítomnost rodiče, nebo škola?
   NE | odpovědět znovu

5. Zdá se být dítě vystrašené, když se vzbudí?
   NE | odpovědět znovu

6. Budí se dítě několikrát, aby se vymočilo?
   NE | odpovědět znovu

7. Spí dítě více než asi hodinu během dne?
   NE | odpovědět znovu

8. Pláče dítě vždycky, jakmile opustíte pokoj?
   ANO | odpovědět znovu

Strach, nebo pocit že je opuštěné a neustálá potřeba přesvědčovat se o vaší přítomnosti může působit, že se dítě v noci bojí usnout. Budete muset postupně navyknout dítě na představu, že půjde spát každou noc samo. Pokud si myslíte, že se dítě bojí tmy, nechte svítit noční světýlko, nebo nechte otevřené dveře do místnosti, kde se svítí.