Test: Problémy se spaním

Většina nemluvňat se budí v pravidelných intervalech během dne a noci na krmení v průběhu několika prvních měsíců života. Je to zcela normální a není důvod u dítěte tohoto věku zavést jiný režim. Poraďte se s tímto testem pouze tehdy,když se vaše dítě budí častěji, než je normální, okud máte potíže s uklidněním dítěte v noci, nebo pokud dítě, ktré dříve spao dobře, se začne v noci budit. Většina dětí starších jednoho roku spí celou noc bez přerušení. Délka spánku potřebná každou noc se liší podle věku a individuálních potřeb dítěte - mezi 9 až 12 hodinami. Nedostatek spánku nemá vliv na chuť k jídlu, růst či vývoj. Když však dítě odmítá jít spát v dobu, kterou považujete za rozumnou, nebo se budí uprostřed noci, může to rušit celou rodinu. Za problémy se spánkem může být odpovědná řada faktorů - nemoc, citové rozrušení, zlé sny, a neschopnost zavést pravidelný režim ukládání do postele.

1. je dítěti méně než 1 rok?
   ANO | odpovědět znovu

2. Jsou dítěti méně než tři měsíce?
   NE | odpovědět znovu

3. Spalo dítě dříve v noci dobře?
   NE | odpovědět znovu

4. Spí dítě ve stejném pokoji, jako vy?
   NE | odpovědět znovu

5. Je pokoj, kde dítě spí, chladný a obvykle zjistíte, že má pokrývku během noci odkopnutou?
   NE | odpovědět znovu

6. Byla u vás v posledních týdnech mimořádná domácí událost nebo cokoli, co mohlo v dítěti vzbudit úzkost? - například stěhování do nového domu, nebo delší nepřítomnost matky nebo otce?
   ANO | odpovědět znovu

Možnou příčinou narušeného spánku u nemluvňat je úzkost. Některé děti mohou rozrušit i malé změny chodu domácnosti. Může to trvat i několik dní, než dítě ujistíte, že se nemá důvod bát. Během této doby se snažte, aby se nevyskytly žádné další změny v režimu. Když se dítě vzbudí v noci, dejte mu nějaký nápoj a přitulte se k němu, ale dejte najevo, že půjde zpátky do postýlky. Jinak se může stát, že si dítě zvykne budit se v noci a očekávat vaši pozornost.