Trápí vás střevní potíže, nadýmání nebo křeče v břiše? Možná patříte mezi 13 % české populace, jež se potýká se syndromem dráždivého tračníku neboli IBS. Na první pohled nenápadné projevy jsou často zaměňovány za běžné zažívací problémy, které časem zkrátka odezní. Ve skutečnosti však syndrom může přetrvávat celé roky a výrazně ovlivňovat kvalitu života – od každodenního fungování až po psychickou pohodu.
Únavu zřejmě někdy zažil každý. Dostaví se po těžké práci, náročném dnu, probdělé noci, déletrvajícím psychickém či fyzickém vypětí bez možnosti relaxace. Někdy je únava také průvodním znakem některých běžných onemocnění, například chřipky. Taky ovšem může provázet závažnější nemoci - poruchy funkce štítné žlázy, anémie nebo záněty mozku. Následující schéma Vám pomůže zjistit běžné příčiny způsobující únavu.
Spíte kvalitně a dostatečně?
Ano | odpovědět znovuMáte některé z následujících příznaků: špatné snášení chladu, nezájem o okolí, suchou šupící se kůži, řídké nekvalitní vlasy, přibral(a) jste bez jasného důvodu?
Ne | odpovědět znovuMáte některé z následujících příznaků: zadýchávání se, rychlé bušení srdce, bledost, rychlá unavitelnost nebo máte často pocity na omdlení?
Ano | odpovědět znovu
Mohlo by jít o chudokrevnost (anémie). Příčiny tohoto onemocnění jsou různé a také různě závažné. K nejběžnějším důvodům patří nedostatek železa, který je nezbytný pro tvorbu červeného krevního barviva hemoglobinu. Nedostatek železa může být způsoben nedostatečným příjmem v potravě nebo nadměrnými ztrátami například při silné menstruaci nebo při krvácení do zažívacího traktu.
Vyhledejte praktického lékaře. Než bude moci lékař nasadit léčbu, bude muset nejprve odhalit příčinu chudokrevnosti, protože například krvácení do zažívacího traktu je velice nebezpečné a musí být dále léčeno. Lékař Vám odebere krev a podle krevního obrazu bude moci určit, jakého typu Vaše chudokrevnost je. Bude-li opravdu z nedostatku železa, předepíše Vám preparát, který železo Vašemu organismu dodá. Zároveň Vám doporučí, které potraviny byste měl(a) jíst, aby tělo dostávalo železo přirozeně z potravy. Patří sem například maso, celozrnný chléb, sušené ovoce nebo sojové boby. Můžete si také zakoupit volně prodejné přípravky na anémii.
