Mezi tradiční symboly Vánoc patří ořechy. Používají se nejen jako součást cukroví, přírodní dekorace vánočního stolu, ale i jako zdravé mlsání. Mnoho lidí se snaží ořechům vyhýbat kvůli vysokému obsahu tuků, přesto je jejich přínos větší než zápory. Ořechy jsou prospěšné pro zdraví člověka, a neměly by proto chybět ani v běžném jídelníčku.
Pocit brnění či mravenčení v končetině je běžný, když si ji při nevhodné nebo dlouhotrvající poloze takzvaně "přesedíte" nebo "přeležíte". Vzniká krátkodobým utlačením či stištěním nervu, což vyvolá tento nepříjemný fenomén. Po změně polohy pocit po chvíli odezní. Pokud se ale brnění a necitlivost objevuje bez zjevné příčiny, je třeba zjistit, co je jejich důvodem.
Měl(a) jste mravenčení nebo brnění po dlouhodobějším nebo nepřirozeném setrvání v jedné poloze?
Ne | odpovědět znovuMáte postiženy pouze ruce?
Ano | odpovědět znovuMáte zatuhlý krk, nebo míváte chronické problémy s krční páteří?
Ne | odpovědět znovuJe brnění a necitlivost horší v noci, nebo máte bolesti vystřelující ze zápěstí směrem nahoru do předloktí a paže?
Ano | odpovědět znovu
Mohlo by se jednat o tzv. syndrom karpálního tunelu. Šlachy a svaly ruky spolu s cévami a nervy probíhají v jednom místě zápěstí velmi úzkým místem podobným tunelu. Pokud z nějakého důvodu dojde k otoku okolních struktur, může dojít k utlačení nervů a vzniků nepříjemných až bolestivých příznaků. Syndrom se objeví při chronickém přetěžování zápěstí například u písařek. Stav se po pár dnech klidu může sám upravit, pokud ale chronická iritace trvá, tvoří se v místě lokální trvalý zánět a situace se může zhoršovat.
Vyhledejte lékaře - neurologa. Lékař Vám zřejmě předepíše protizánětlivé léky na bázi kortikoidů, a to jak ve formě gelu, tak i případně injekcí. Nebude-li tato léčba dostatečná a zápěstí bude nadále bolet, bude nutná drobná operace. Chirurgicky se protne vaz, který tvoří horní stěnu tunelu, tím se uvolní tlak na nervy a bolesti ustoupí.
