Jarní únava je projevem dlouhých zimních dní, potažmo měsíců. Na naše tělo působí jak chlad, tak nedostatek slunce a denního světla. Zažíváme celkový útlum, a to fyzický i mentální, což vede ke komplexnímu oslabení organismu a únavě bez ohledu na množství spánku. Naší fyzické kondici paradoxně nepřidává ani postupné oteplování, kdy ranní teploty mohou být pod nulou, zatímco odpolední i nad 10 stupňů. Existuje však několik triků, jak jarní únavě předejít.
Nálada každého člověka se často mění a nikdo nemá trvale dobrou nebo špatnou náladu. To, jaká nálada zrovna je, závisí na mnoha věcech - na počasí, úspěších či neúspěších, zdravotním stavu, dobrých či špatných zprávách a podobně.
Nálada je definována jako dlouhodobější stav mysli. Závažnější a trvalejší změny nálad mohou nastat při nečekaných nebo velkých životních změnách jako je ztráta blízké osoby, ztráta zaměstnání, živelná katastrofa a podobně. Nejčastější poruchou nálady je deprese, což je duševní stav charakterizovaný dlouhodobým smutkem. K psychickým problémům se také mohou přidat tělesné projevy, jako je například bolest hlavy, úbytek hmotnosti, ztráta chuti k jídlu, problémy se spánkem a podobně.
Máte kromě skleslosti ještě některý z následujících příznaků: ztrátu energie, špatně spíte, nechutná Vám jíst, nemáte zájem o sex, opakovaně Vás bolí hlava?
Ano | odpovědět znovu
Zřejmě se bude jednat o depresivní chorobu. Příčiny vzniku deprese mohou být různé, někdy dokonce ani nemusí být příčina zřejmá. Těžkou depresi charakterizuje hluboký smutek, pocity lítosti, marnosti a zbytečnosti, sebeobviňování, z tělesných obtíží pak poruchy spánku, ztráta hmotnosti, nechutenství. Při zvláště těžké depresi může člověk uvažovat o sebevraždě, nebo se o ni dokonce pokusit.
Vyhledejte lékaře- psychiatra. Léčba těžké deprese je dlouhodobý proces. Základem je medikamentózní terapie antidepresivy a anxiolytiky a dále do léčby patří psychoterapie se zkušeným odborníkem. V případech velmi těžké deprese či pokusu o sebevraždu je nutná hospitalizace, aby mohla být porucha intenzivně léčena a hlavně aby se zabránilo případnému pacientovu poranění.
