Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Plní mnoho klíčových funkcí, jako je detoxikace, metabolismus či ukládání živin. Když jsou játra zdravá a nebolí nás, obvykle na ně vůbec nemyslíme. Jejich nesprávné fungování však může mít vážné důsledky pro naše celkové zdraví. Nemocná játra se ovšem dlouho neprojevují, proto je dobré vědět, jaké jsou příznaky, které nás na možné problémy s játry upozorňují.
Zácpou se rozumí obtížná nebo bolestivá tuhá stolice, nebo pokud k vyprazdňování dochází méně často, než dříve. Pravidelnost stolice sama o sobě je velice individuální věc. Někteří lidé se vyprazdňují i několikrát denně, některým stačí chodit na stolici jednou za dva nebo tři dny. Jak tedy z výše uvedeného vyplývá, pro každého bude pojem zácpa individuální co se týče konzistence i častosti stolice. Dokud je vyprazdňování pravidelné jako bývalo po celý život, je vše v pořádku.
Obecně dochází k prodlužování intervalů mezi stolicemi ve stáří. Je to dáno zpomalením metabolismu i tím, že staří lidé často málo pijí a stolice bývá více zahuštěná. Z lékařského hlediska je dlouhodobé setrvání tráveniny ve střevech škodlivé, neboť dochází k expozici vnitřních orgánů škodlivým látkám ve stolici obsaženým, a stoupá riziko vzniku nádorového onemocnění.
Trpíte zácpou celý život?
Ne | odpovědět znovuJe vyprazdňování bolestivé?
Ne | odpovědět znovuUžíváte nějaké léky?
Ne | odpovědět znovuMáte záchvaty bolesti s křečemi ve spodní části břicha?
Ne | odpovědět znovuJste těhotná?
Ne | odpovědět znovu
Pravděpodobnou příčinou zácpy bude nedostatek vlákniny a tekutin. Konzumujte více celozrnného chleba, neupravených obilnin, ovoce a zeleniny nebo luštětnin. Tyto potraviny jsou bohaté na vlákninu a díky velkému podílu nestravitelných částí urychlí postup tráveniny střevem. Také si můžete vybrat nějaký přípravek nebo čaj s projímavými účinky. Pokud se vyprazdňování nezlepší do 10 dnů, vyhledejte praktického lékaře.
