https://www.lekarna.cz/blackfriday/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=blackfriday

Tentokrát zhubnete: se zumbou

Rytmus, který vás nepustí, zábava, ale i slušná "makačka" - to je zumba. Cvičení, které by vás bude bavit a pomůže "střást" nějaké to kilo navíc. více ...

Inzerce

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Odpovědi

Joja

Na zumbu chodím druhý mesiac. Mám 54 rokov a možem sa zaradiť do kategorie obéznych. Nesmierne ma ZUMBA baví a hormon ŠŤASTIA sa vyplavuje " na litre". Som v posilovni 4x za týždeň ( zumba, zumba, heat,heat) už tretí rok. Pred zumbou som navšteovala fitko 3x za týždeň. Nič lepšieho ako ZUMBU pre pohybovú aktivitu nepoznám. V momente, keď zahájim správnu životosprávu začne sa upravovať aj moja hmotnosť. Všetkým radím NEBOJTE SA ZUMBY - je to úžasné, hlavne pre tých, ktorí majú rytmus v tele. Joja ( dvojnásobná babička)

Jerry_M

Pracuji ve fitku mj. dělám aerobik 14 let a zumbu 4 roky. Stejně jako to říkám holkám na hodinách tak to písnu i semhle: Zumbou se nehubne. Zumba je fajn taneční záležitost, při které se vyřádíme, odreagujeme a vyblbneme v rytmu latino a ano získáme kondičku. Ale nezhubneme! Pokud chce někdo skutečně cvičení, které mu pomůže při hubnutí a dietě k formování postavy a zpevnění těla tak doporučuji jednoznačně aerobik, holky. Jednoduše si vybrat aerobik nebo třeba step, aqua, jump apod. tudy vede cesta ke krásné postavě. Kdo dělá zumbu i AEčko tak ví o čem mluvím. Při aerobiku se splaují tuky., při zumbě bohužel cukry( tím jak je cvičení nastaveno) a to je špatně. Chceteli zhubnout tak jednoznačně aerobik .

Přidat nový komentář

Pravidla diskuse

žena

muž

otočit

Inzerce

https://www.lekarna.cz/zdravotni-pojistovny/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=zdravotni-pojistovny

Anketní otázka

Máte rádi zázvor?

78%

Ano.

22%

Ne.

Zatím hlasovalo 166 lidí

reklama

https://www.lekarna.cz/boiron-oscillococcinum-1-g-granule-30-davek/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=Boiron_oscillo

Mohlo by vás zajímat

Alergie na chlad

Alergie na chlad propuká hlavně na podzim a v zimě, kdy se vlivem chladného počasí zvyšuje počet těch, které trápí nepříjemné kožní projevy při pobytu v chladném či mrazivém vzduchu nebo po přechodu z tepla do zimy či naopak. Nejčastěji se jedná o zarudnutí pokožky, kopřivku s úporným svěděním, popraskání kůže nebo otoky těch míst těla, která nejsou dostatečně chráněná oblečením.

Strupy v nose

Dobrý den, jsem nachlazený a mám rýmu. Udělaly se mi strupy v nose, kterých se nemůžu zbavit. Je to bolestivé a nevím si s tím už rady. Co bych na to mohl použít, abych se toho zbavil?

Otužování zlepší dětem imunitu

Že jsou vaše děti zase nemocné? Předejděte dalším nemocem dobrou prevencí, kterou je otužování.

Lennoxův-Gastautův syndrom: Vzácný syndrom způsobuje desítky záchvatů denně

Závažné neurologické onemocnění postihuje nejčastěji děti kolem 3 let věku. Projevuje se epileptickými záchvaty různého typu, syndrom provází také mentální postižení a další zdravotní komplikace. Někdy si ale diagnózu vyslechnou pozdě – až v dospělosti. Správně zacílená léčba jim přitom může výrazně usnadnit život. A nejen jim, ale i rodinám, které se doma o pacienty nepřetržitě starají. Lékaři na to upozorňují u příležitosti Světového dne LGS, který připadá na 1. listopadu.