Jeden hrnek mléka denně a zhubnete

To by se mi líbilo, hubnout po jednom hrnku mléka. Já však stále přibírám, zřejmě také proto, že mléka denně vypiji 1,5 litru. Tuto "úchylku" mám od malička a neopouští mně ani v důchodu. Kdybych si měl vybrat k obědu mezi husičkou se zelím a knedlíkem nebo vařené brambory a kysané podmáslí, určitě to vyhraje podmáslí.

Celý článek je jen dobře udělaná reklama, která mě dost uráží a je to tak odborně napsaný, že bych to mu i věřil. Ty výsledky klinických studií, že mléko má kladný vliv na zdraví člověka, bych chtěl vidět a hlavně kdo je zaplatil. Z vlastní zkušenosti vím, že to jsou kraviny, a když podle PhDr. Hlavaté mléko pomáhá při hubnutí, tak by si raději měla zopakovat školu. To potvrzuje i předchozí příspěvek. Dřív jsem míval zdravotní problémy ve formě zlomenin, i když jsem hodně pil mléko a jedl mléčné výrobky. Pak jsem slyšel, že mléko není úplně tak zdravé, jak se říká. Zkusil jsem teda vyřadit z jídelníčku mléčné produkty a to mi pomohlo. Od 26 let jsem neměl žádné mléčné výrobek a žádná zlomenina, žádný příznaky nedostatku živin. Takže z vlastní zkušenosti vím, že mléko spíš napomáhá Osteoporóze. Už delší dobu se zajímám o zdravou výživu a vím, že ztráty vápníku zvyšuje např. strava s vysokým obsahem bílkovin, kvůli nim se vyplavuje více vápníku močí. Strava obsahující mléčné výrobky překračuje doporučené hodnoty pro příjem bílkovin. Mléčné výrobky jsou třeba bohaté na vápník, ale výsledná bilance je záporná, způsobují totiž i vysoké ztráty vápníku. FAO (Světová zdravotnická organizace) oznámila, že poslední výzkumy ukázaly, že zvyšováním příjmu vápníku nedochází ke snížení rizika zlomenin kostí. Proto doporučuje pro zlepšení zdraví kostí konzumovat více ovoce a zeleniny než spoléhat na mléčné produkty. Například v listové zelenině je hodně vápníku. Někdo by se tomu divil, ale to, že zelenina není bíla, neznamená, že v ní není vápník. Co dělají lidi, který mají alergii na Kasein a mléčné produkty také nemůžou, umírají předčasně? Zajímavé, že se nezmínila o Kaseinu (alergen), kterého je v mléce více než 70% A dále třeba cholesterol, neuvěřitelný, že ho vůbec doporučuje.

To, že mlieko zahlieňuje je na 100% pravda, môj otec mal obštrukčnú chorobu pľúc a stále bol poriadne zahlienený. Keď som ho konečne presvedčila aby prestal piť kravské mlieko, ktoré tak miloval a vypil ho minimálne 1/2 l denne tak sa mu uľavilo a produkcia hlienu rapídne poklesla. To isté som zistila aj na mojich deťoch a známych.

doporučji Slimax