https://www.lekarna.cz/blackfriday/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=blackfriday

Hubnutí

Jak zhubnout? Co u vás zafungovalo?

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Název tématu	Příspěvky / poslední aktivita
Bulimie- pomoc!!! Dobrý den, máte někdo zkušenosti z bulimií, dokazala jste se…	2416. září 2024, 16:52:03
Hubnutí Dobrý den,potřebovala bych zhubnout,jenže můj problém je,že…	4718. srpna 2024, 19:36:46
Projímadle Chtěla bych se zeptat, jestli je nadměrné užívání projímadel…	6112. července 2024, 05:49:53
Hubnutí Ahojky prosím o radu....Mám hodně nad 100kg,jsem diabetik.Nevím…	5221. června 2024, 14:53:12
Co s kylama o porodu? Jak se zbavit kyl po porodu? Měla jsem 90Kg a ted mám…	923. dubna 2024, 18:38:00
Krabičková dieta? Ahoj, máte někdo zkušenosti s krabičkovou dietou Slimbox?	6127. července 2023, 07:44:07
Sen? Byt zase hubeny Ahoj zdravim vas potrebuji poradit nez jsem se ozenil mel jsem 64 kg…	626. července 2023, 07:19:20
potrebuji zhubnout....rady pls piste na maily.. Ahojky...Jsem mlada ... Jsem vysoka 168cm a vazim 67 kg. Stale se…	20025. dubna 2023, 05:08:31
Tříhodinová dieta Za dva měsíce jsem díky mé žravosti a antikoncepci přibrala…	6026. března 2023, 11:07:01
komu pomohl nejaky spalovac tuku pri cviceni prosim kdo ma skusenosti ze spalovacema tuku?pomaha to pri cviceni	5517. března 2023, 20:35:23
lipoxal Četla jsem všechny úvahy od vás milé děvčata a musím…	4812. března 2023, 06:27:15
Bellasin Zacala jsem uzívat potravinovy doplnek BELLASIN,zajimalo by mne,zda…	8210. ledna 2023, 15:23:41
jak mam zhubnout je mi 38 let.potrebovala bych zhubnout 20 kilo.pracuji v sadech,takze…	3030. ledna 2022, 17:09:51
Zhubnout...Ano nebo NE??? Dobrý den,jsem 16.letá studentka.Mám 155cm a vážím 53kg,dost…	220. února 2021, 20:47:45
Jojo efekt Když se mi podaří zhubnout 5 kilo i za 14 dní. Během dalšího…	9718. února 2021, 18:42:22
Chci zhubnout Chci zhubnout,ale nedaří se mi.Již jsem toho podstoupila mnoho, od…	2288. února 2021, 19:16:43
hubnutí Ahojky, právě dojídám Nexstrin, jedem z mnoha "pomocníků" při…	1624. ledna 2021, 20:42:13
Zhubněte Buněčná výživa - přestaňte se trápit dietami a změňte své…	2321. ledna 2021, 22:46:10
HUBNUTÍ Kamarádka mi poradila na hubnutítoto:Jablečný ocet s medem,nemá…	2911. května 2020, 07:58:59
Pomoooooooc Dobrý den, prosím o radu.Od 1.5. beru Meridii denně cvičím…	325. prosince 2019, 19:05:13
17kg za Půl roku Zdravím,kolegyně dlouho nemohla zhubnout a dlouho jsme obě hledali…	87. října 2019, 03:23:37
Dotaz jak na to???poraďte čauky holky, mám dotázek, dosud jsem jedla nezdravě a nárazově,…	629. září 2019, 17:06:05
Zdravé hubnutí: články, rady a tipy	925. září 2019, 20:56:14
HERBALIFE, SHAPEWORKS Když to přestanete užívat, tak stejně přiberete. Prostě…	9012. září 2019, 13:10:27
Jím zdravě, cvičím, ale nehubnu. Dobrý den, chtěl bych všechny poprosit o radu. Je mi 23 let,…	32. září 2019, 22:42:54
Jojo efekt Ja taky hubnu a chce to strašnou vůli.Mic tucneho a jeden týden si…	207. srpna 2019, 12:48:19
Jak zhubnout 10kg? Ahoj všem. Je mi 16, mám okolo 170cm a děsivých 74kg! Máme to v…	7931. července 2019, 01:13:09
Nízká váha Měřím 175cm je mi 20let a už 5let je moje váha pořád 60kg ať…	2025. března 2018, 22:20:02
Dělená strava Nemá tady prosím někdo zkušenosti s dělenou stravou, chtěla…	221. června 2017, 23:00:21
Konec záchvatovitému přejídání Potřebuji partnerku, se kterou bych se mohla podporovat při…	228. listopadu 2016, 20:58:16
Jojo efekt Je mi 20 let, a zhubnul jsem za 3 měsíce 25 kg (říjen-prosinec).…	121. února 2016, 12:34:47
Nevím-co-mám-dělat Jsem-po-operaci-hlavy-při-bra ní-léku-jsem-přibrala- 20kg…	321. února 2016, 12:33:58
NEHUBNOUT Co chch chtela napsat vsem tem kdo se trapi s kily navic ????…	24. září 2015, 15:24:59
Podpůrné prostředky hubnutí - SYNAMIN Doplněk potravy k redukci nadváhy _ SYNAMIN obsahuje synefrin,…	104. září 2015, 15:21:57
hubnutí s epilepsií Dobrý den jsem velmi vážně nemocná a beru mnoho léků. Jsem…	321. září 2014, 08:05:05
ACOMPLIA Máte niekto skúsenosti s liekom Acomplia??? Je určený na…	62. ledna 2014, 21:58:57
krevní testy Měla bych zájem podstoupit vyšetření - krevní testy, měření…	511. června 2013, 17:21:08
Bellasin Čau holky již více než měsíc užívám Bellasin.Nejenže jsem…	1526. března 2013, 13:50:04
Nextrin Dobrý den.Prosím o informaci.Jsem po vážné operaci páteře a…	1824. listopadu 2012, 00:47:54
meridie prodá někdo meridii 10 28tbl.max 450,-kč	1713. července 2011, 23:31:42
formia4 Máte prosím někdo skušeností s tímto přípravkem???Je mi 38 a…	322. ledna 2011, 12:00:16
důelžitý rozdíl mezi Contour a Ultracontour Podstoupila jsem zákrok Contour neboli Ultrashape (nikolv…	15. prosince 2010, 00:01:23
meridi a nextrin jo možné užívat meridii a nextrin současně děkuji	25. února 2010, 18:59:44
Minaxin Prosím o radu...přemýšlím o koupi tohoto přípravku..máte s…	31. února 2010, 14:21:25
c.l.a. 1300 fit active PROSÍM O RADU-MÁTE NĚJAKÉ ZKUŠENOSTI CO SE C.L.A.1300FIT ACTIVE…	829. ledna 2010, 12:17:26
ANOREXIE? zdravim, chtěla bych se zeptat od kolika BMI už může být…	513. listopadu 2009, 13:15:19
nebud rosol Máte zkušenosti, pomohl Vám tento přípravek? Mě teda ne, měla…	41. října 2009, 17:37:33
Počítání kJ Ahoj, snažím se hubnout, počítat si kJ za den, vážit se atd...…	211. května 2009, 15:00:53
slim cup Máte někdo zkušenost se Slim Cup?	1427. dubna 2009, 13:39:58
priberanie po antipsychotikách-ako sa vrátiť s hmotnosťou späť? Užívam antipsychotika už dlhší čas,neviem sa vrátiť k…	330. března 2009, 23:24:36

NÁSLEDUJÍCÍ

žena

muž

otočit

Inzerce

https://www.lekarna.cz/zdravotni-pojistovny/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=zdravotni-pojistovny

Anketní otázka

Máte rádi zázvor?

78%

Ano.

22%

Ne.

Zatím hlasovalo 165 lidí

reklama

https://www.lekarna.cz/boiron-oscillococcinum-1-g-granule-30-davek/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=Boiron_oscillo

Mohlo by vás zajímat

Kdo může za nadváhu?

V dnešním článku začneme hovořit více o konkrétních problémech týkajících se problematiky hubnutí a udržování stálé tělesné hmotnosti. Hovořit o specifických strategiích hubnutí však vyžaduje porozumět základním příčinám nadváhy.

Fyzická aktivita a hubnutí

Pro většinu dietařů je hlavním nástrojem pro redukci hmotnosti omezení přijímaných kalorií. Tomuto tématu jsme se věnovali v našem předešlém příspěvku. Pro zdravou redukci tělesné hmotnosti je však nutno přidat rovněž fyzickou aktivitu. Této složce redukční diety je bohužel věnována malá pozornost, a ve většině případů je považována za pouhý doplněk dietního programu.

Zdravou výživou ke zdravé hmotnosti

V našem dnešním článku začneme hovořit o základních zásadách zdravé výživy a o tom, jakým způsobem si může každý vytvořit zdravý jídelniček podle svých jídelních zvyků. K lepšímu porozumění tohoto tématu se však musíme nejprve seznámit s důležitou pomůckou - potravinovou pyramidou.

Dieta - co vše se skrývá pod tímto slovem?

Řecké slovo původně znamenalo životní styl, vše, co lze ovlivnit. Dnes jím rozumíme přechodnou nebo trvalou odchylku od obvyklého stravování nebo způsob stravování vůbec.