Život bez cigarety rovná se život s tloušťkou?

Tak za první dva měsíce nekouření jsem sundala 2 kila, řídila jsem se těmito radami. Nyní, koncem třetího měsíce nekouření mě "přepadají záchvaty žravosti" a dost mě to děsí. Taky se mi víc stýská po cigaretě než zkraje nekouření.

Zkoušela jsem přestat už 3x. Ve všech případech jsem si dávala pozor na to, co jím, protože jsem věděla, že začnu přibírat. Není pravda (alespoň u mne), že se přibírá prvních pár týdnů. Já jsem přibírala 6 měsíců a potom jsem raději znovu začala kouřit, protože už jsem neměla co obléci a rozhodně jsem nechtěla připustit, aby se ze mne stala tlustoprdka. Ve všech případech jsem přibrala 8 a více kg. Jednou dokonce 11! Když jsem zkoušela přesta potřetí, koupila jsem si náplasti na hudbnutí a Orbitrek, abych zvýšila výdej kalorií, které jsem navíc kontrolovala dietou. NIC nepomohlo, takže po 8. kg a šesti měsících jsem zase začala kouřit. Do dvou měsíců bylo 8 kg pryč, aniž bych se o to jinak přičinila. Jsem z toho nešťastná, přestat chci - v tom nevidím problém, ale těch x kg navíc se právem obávám. Tak nevím...

Naprosto Vás chápu. Před pěti měsíci jsem přestala kouřit a první týden přibrala , každý den, 1 kg. Pak se to zpomalilo,ale stejně jsem měla za první měsíc 10 kg nahoře. A to aniž bych změnila stravu- mám protikvasinková dietu a navíc jsem vegetariánka, takže opravdu nemám z čeho přibírat. Akorát jsem musela přestat běhat, protože mám artrozou páteře, zhuntované kotníky a teď jsem na ty nohy prostě těžká. Ale nahradila jsem to, pro zatím, rychlou chůzí. Pokud ta váha nezačne brzy opět klesat, nebo dokonce nadále poroste, radši začnu znova kouřit. Protože teď mám, kvůli tomu rychlému nárůstu váhy, tolik zdravotních problémů, co jsem nikdy, jako kuřák, neměla. 😢

Olgo, nevím, čemu nevěříte-jestli článku, nebo mně. Skuteně jsem sundala 2 kg, celkově jsem zatím nepřibrala-jenže beru champix. A ta žravá je už pryč. :))

Som zo Slovenska, ale rád chodím na Vašu stránku. Chcem povedať, že som presstal fajčiť pred 10 rokmi a hneď na to som za 3!!!! mesiace pribral 14 kg. Odvtedy nie a nie hoci sa ako snažím, neschudnem skoro nič.

Ani já nvěřím,že se za pár týdnú vše upraví a nebude se dál přibírat.Nekouřím 4roky a už přemýšlím,že budu muset opět začít kouřit(i když na to nemám vůbec chuť,ba naopak(,ale už se nemůžu pořádně hýbat a to se hlídám,ale pořád se potýkám s 15kg navíc.Ráda bych nějakou radu,nějak nikotinovej protijed.Díky a zdravím Ila

Ahoj zatím začínám s odvykáním ale zkoušela jsem to mockrát a je pravda že jsem vždy přibrala.Ted jsem preventivně před odvykačkou začala držet dietu a denně cvičím.Za 3 týdny jsem shodila 6kg a cítím se skvělě takže myslím že případný narust ustojím.Odvykám s pomocí lékařskou na psychiatrii a paní doktorka si myslí že ten nárust nebude při tomto(dieta a cvičení) tak velky.Tak uvidíme a ráda se s vámi podělím o zkušennosti.Mimochodem napiš paní Evě-email rozum100@seznam.cz.Pomuže ti upravit stravování

tak nežer jak prase