Jarní únava je projevem dlouhých zimních dní, potažmo měsíců. Na naše tělo působí jak chlad, tak nedostatek slunce a denního světla. Zažíváme celkový útlum, a to fyzický i mentální, což vede ke komplexnímu oslabení organismu a únavě bez ohledu na množství spánku. Naší fyzické kondici paradoxně nepřidává ani postupné oteplování, kdy ranní teploty mohou být pod nulou, zatímco odpolední i nad 10 stupňů. Existuje však několik triků, jak jarní únavě předejít.
Doporučuji přečíst se vší vážností knihu "Tančím tak rychle jak dokáži". Pokud dovedete být sebekritičtí a podívat se na sebe "z venku", případně se porovnat s hlavní představitelkou, pomůže to. Bohužel (ať chcete nebo ne) většina depresí a úzkostí pramení v neschopnosti uvědomit si realitu. Kniha mě pomohla už za komančů. Dodnes jsem nezavadil o prášky, sprtuju a je mi fajn. Chce to začít u sebe. Tím ale nechci znevažovat Vaši situaci. Byl jsem v ní taky. Záleží jen na tom, jak jste silní. Věřím, že většina z Vás ano. Akorát sebelítost je pohodlnější, viďte ... Tančím tak rychle, jak dokážu, autor Barbara Gordonová Vydal Práce v roce 1993 ------------------------- ------------------------------ -------------
Přidat nový komentář