Reklamy nás zavalují „osvědčenými“ dietami a detoxikačními kúry, které slibují rychlé hubnutí. Bohužel, většina těchto metod nejenže nefunguje dlouhodobě, ale mohou tělo i zatížit a vést k jojo efektu. Jak tedy přistupovat ke zdravému hubnutí tak, aby bylo udržitelné? A kdy je na místě zvážit pomoc lékaře a farmakoterapii?
Neagresivní masáž, která je směrem k srdci - pomáhá návratu krve z nohou, by neměla škodit. Její účinek je ovšem jen krátkodobý, jakmile se postavíme do svislé polohy, krev se začne opět hromadit v nohách. Podobný účinek mají nohy na stole - gravitace podporuje odtok krve. Ovšem masáž z jiných důvodů by měla být prováděna s ohledem na stav žil, aby nedošlo k jejich dalšímu poškození. Zkušený masér vám jistě poradí. Jinak dobrou masáž všem doporučuji, je to příjemná relaxace. Ovšem znovu opakuji, zásadní je zkušenost a kvalifikace maséra nebo masérky.
Přidat nový komentář