Tříhodinová dieta

Mohu potvrdit, že to funguje. Tělo si prostě pamatuje. A tak ví, že každý tři hodiny dostane, a tak spaluje jak vzteklý. Je dobrý zařazovat "čím dál zdravější jídla", ale netlačit moc na pilu. Nesmíte se šidit, je nutno si i pochutnat. Strava musí být pestrá, je dobře ji obohacovat i o méně obvyklé potraviny (mořské řasy, přírodní ořechy, oříšky semínka kromě buráků, naklíčený semínka a natě...). Až si na tenhle způsob stravy tělo zvykne, nebude chtít ani nic změnit. A pokud vás začne honit mlsná na něco nezdravýho (třeba dortík), zkuste trik mojí dcery. Nedá si ho hned, ale hodinu počká. Když jí chuť nepřejde, tak si ho prostě dá a pochutná si. ALE, dá si kousek a nedělá to často. Je štíhloučká a cvičením získala i perfektní postavu.

Tříhodinová dieta je TA NEJLEPŠÍ DIETA na světě!!! Nejen že mi fungovala jako jediná ze všech možných, ale stala se pro mě celoživotním stylem! Víte, že Česko je na 1.místě celosvětově v rakovině tlustého střeva a máme tu 9% cukrovkářů? Celosvětový průměr je 4%!!! Tříhodinovou dietou uděláte ABSOLUTNĚ to nejlepší pro svou krásu, ale především DOKOCE i pro své zdraví TO NEJLEPŠÍ, neboť váš krevní cukr se udržuje ve stabilní poloze a nehopsá jak míč :-)) Ukažte mi jednu jedinou jinou dietu, která tohle všechno zaráz dokáže!!

Víte proč je tu tak málo příspěvků? Každý chce zhubnout bez práce a rychle(třeba s Adipexem) je to ta nejhorší možnost hubnutí....Nezdravé, drahé a váha se brzy vrátí.....Tříhodinová dieta je super a ani není potřeba moc pevné vůle stačí jen dodržovat čas a menší porce.....

Ahojky čtu tady o tříhodinové dietě. Moc bych jí chtěla zkusit, ale nevím přesný režim a hlavně chodím do práce. Jak to zvládáte při práci?? Prosím poraďte mi. Chci se přidat mezi šťastně a zdravě hubnoucí :D

Zajímalo by mě, jaké porce - o jaké kalorické hodnotě - by to měly být. Asi nic moc velkého, že? Díky za odpověď.

Martino, porce by měly být takové, aby tě netrápil hlad, než uběhnou ty další nekonečně dlouhé tři hodiny. Zkoušela jsem to s malými dávkami po 3 hod, ale měla jsem už za hodinu hlad jak vlčice, že bych sežrala i špinavou ponožku. Když jsem se nadlábla dosyta a ještě zalila vodou, abych ošidila žaludek, vydrželo se to snáze a kila šla fakt dolů. Ne 8 kg, ale u mě se jednalo o 4 kilový nárůst po padesátce, takže jsem vděčna i za to.

Ahoj, tuto dietu držím téměř dva měsíce, ale na váze zatím není nic vidět. Což je opravdu frustrující a stresující. Opravdu dodržuju vše, jídlo každé 3 hodiny - ovšem zdravé, racionální potraviny, vynechávám sladké atd., pitný režim dodržuji. Cvičím každý den. Jak to že není nic na váze? Jestliže s tím někdo máte nějaké zkušenosti, prosím o radu. Budu vděčná i za rady, co dělám špatně. Díky moc:)

Ahojky holky, je to tak, zkusila jsem toho také hodně a vždy se mi ta kila na víc vrátila. Teď se snažím jíst po třech hodinách, hodně zeleniny, celozrnné pečivo, žádné uzeniny, nízkotučné sýry, jogurty apod.dodržuji pitný režim - až 4 litry neperlivé balené neochucené vody a k tomu tak 2 až 3 krát za týden doma cvičím aerobik, podle dvd. Začala jsem před měsícem a už mám dole 8 kilo. Ze začátku jsem docela trpěla, ale už mi to ani nepřijde a cítím se dobře. Takže holky, držím palečky a zkuste to také. Dost mi i pomohlo sledování "Jste to, co jíte" - jsou tam dobré nápady :-)

Ahoj, 8 kilo dole za měsíc je opravdu hodně, moc gratuluju.Můžu se zeptat na kolika jsi začínala a kolik měříš a taky jak si udržíš motivaci a chut pokračovat dál?díky za odpověd. M.

ahoj ráda vyzkouším tuhle tříhodinovou dietu..ale mám problém..pracuji ve třísměnném provozu..takže ranní,odpolední a noční..Jak s tím naložit??

Holky tohle nezkoušejte jen vám to rozhodí metabolismus a dopadnete jak já. :( Mě se rozhodil žaludek a přibrala jsem víc, než jsem předtím zhubla. Až když jsem začla normálně jíst a cvičit začal můj organismus zpátky fungovat. Asi dost pomohl i spalovač TRF, který mi nastartoval spalování.

Skutečně to funguje, můžu potvrdit. Kojenec jí taky po třech hodinách a obvykle prospívá. Dělá mi někdy potíže dodržet časový odstup, když zrovna TEĎ mám chuť i čas něco dobrého pojíst a nehltat to v klusu o hodinu později. Na druhou stranu - když už tu 200g Studentskou pečeť na ex musím mít, zařadím ji jako krmnou dávku místo např. svačiny. Navíc když počkám hodinku do příštího krmení, ta akutní potřeba mírně otupí a stačí třeba i 100g :))

A funguje to i u chlapů?

Ahoj, máte někdo zkušenosti s dietou Prodietix? :)

Jen z doslechu, ale zajímá mě to, snad se někdo ozve :)

Ahoj, tuhle dietu držím 3.týden... Co by vás zajímalo?

Niko, dobrý den. Předem děkuji za reakci. Zajímá mě, jak na vás dieta působí. Jaká jsou jídla, zda jdou chutná? Jaká je konzistence jídel a jak na ně tělo reaguje? Potom bych se pochopitelně ráda zeptala na výsledky. Moc děkuji.

Monico ahoj. Já jsem Prodietix držela 3 měsíce a nyní mám zase zpátky svou postavu. Přes vánoce to byl sice boj, ale dneska už jsem zase tam, kde jsem byla. Když zase něaké to nepříemné kilo přiberu, tak si dokoupím jen ten základní progam. Jinak jídla jsou chutná, mě chutnají, neměla jsem s nima žádný problém, stejně tak, jako jsem neměla problém s přechode na tuto dietu.

Pěkný den všem, mám na vás dotaz...jak se vyrováváte nebo bojujete s chutěma? Jde mi o to, že mám eustále chutě na slaný, no..:/

Takže myslíš, že ten prodietix není jen na to "velké" hubnutí, myslím tím jako veliké váhové redukce, ale právě i na menší váhvou redukci?

No, to si nemyslím :) Prodietix je pro všechny typy hubnoucích procedur! Od 5 kg až klidně po 25...

Co doplnky na hubnutí a nějaká dietní jídla dáte tip?

Ono to není tak o dietních jídlech, ale o zdravém životním stylu. Není dobré držet krátkodobé diety, protože ty vedou k jojo efektu. Já chci od května začít se světem zdravím a chci si od nich nechat sestavit jídelníček a udělat si kompletní diagnosstiku, abych věděla, jak na tom jsem.

Já jsem taky hubla se světem zdraví a doplňky sem přitom brala... a recepty doteď vařím ty co mají na stránkách a ty teda můžu doporučit, neříkám že úplně všechno ale většinu jídel je fakt bomba

Agáto a je ten svět zdraví jen pro dospělý nebo i dceru bych do něj mohla přihlásit? Je jí 16 a je docela při těle.. je z toho nešťastná

Ano program ve světě zdraví může podstoupit i dcera

Tak to jsem moc ráda, a smím se zeptat jak dlouho jste se světem zdraví hubla?

Podstoupila jsem pouze půlroční program a na váhu kterou jsem potřebovala jsem se dostala

No a kolik jste teda konkrétně shodila za toho půl roku?

Zhubla jsem 13kg:)

Tak to je dost, a netrápily vás třeba takové ty večerní vlčí hlady?

Ne mě vůbec ne :) měla jsem dobře nastavený jídelníček takže žádný vlčí hlad nepřišel

Můžete mi Agáto popsat prosím váš den, jak tedy jste ho měla nastavený? A hubla jste hned od začátu od prvního měsíce nebo to přišlo až později?

Mě spíš zajímá, jestli po skončení programu ve světě zdraví si svouji váhu stále udržujete? To už vás potom nikdo nemotivuje apod... tak je to udržitelné?

Váhu mám takovou na jakou se mi podařilo shodit, zpět nenabírám

Taky jsem rok z programu a na váze jsem nepřibrala ba naopak se mi podařilo dát dolů ještě 2 kila. Jinak samotnou motivací je ta veliká změna .) já si nedovedu představit, že bych to nabrala zase zpátky a vypadala tak jak předtím

Markéto a jakou dietu držíte? Já docela uvažuji o proteinové dietě. Je tu někdo, kdo tuto dietu drží a kdo mi k ní mohl říct pro a proti? Jde mi konkrétně o Prodietix… Díky moc.

Sofko, já jsem dietu Prodietix držela a co k tomu říct... No, je to dieta proteinová, to ti může spoustu napovědět. Je na principu odbourani cukru, aby se tělo dostalo do ketozy. Vedlejsi jev jsem mela na zacatku (2-3 dny) mírné bolesti hlavy. Jinak nic... Jinak jsem si akorat uzivala, jak jdou kila dolu.

Eliško a jak tělo reaguje na tu náhlou změnu stravy? Přeci jen okamžitě přestává dodávat cukry... Tak se ptám, zda na to tělo reaguje a pokud ano, tak jak?

Tady ty rychlo diety si myslím, že nejsou řešení baby :/. Horko těžko si to potom udržíte, lepší je změnit celkově stravování a životní styl.

Funguje to výborně díky tomu, že metabolismus pracuje na plné obrátky, protože nehladoví tělo. Pro ženu na porci tak 350 -400 kcal.

Je při hubnutí povoleno i nějaké mlsání sem tam? Mám na mysli třeba marmeládu, džem a lívance... našla sem džemy relax ty jsou bez přidaného cukru, to by šlo ne?

Holky chtěla bych zhubnout pár kilo, ale nejsem schopna protože mám pořád chuť na sladké a pít jen vodu taky nevydržím. Mám rádá sladké pití. Čím to vše nahradit, abych dala nějaké to kilo dolů?

Ahoj pít jen vodu je blbost :) Člověk potřebuje jíst. Já sem zhubla 9kg s pomocí výživové specialistky

Bože .. a to ti poradilkdo, že by si měl pít jenom vodu ? To nemůže vydržet snad nikdo ... hlavně by to smrdělo jojo efektem jako blázen.. hodně účinné jsou ketogenní diety akorát je potřeba dobře vybírat, protože ne všechny se dají držet z chuťových důvodů ... ti co to vymýšlí jsou snad toho názoru, že když chce člověk zhubonut, tak snad musí jíst blafy nebo co ...

Jsem stejného názoru jako Lenka. Sama mám za sebou tento typ diety a je to jediné, co mi pomohlo dát poslední kila dolů. Vyzkoušela jsem jich dost, ale vydržela jsem jenom u prodietixu, protože se ta jejich jídla dají sníst bez toho aniž by člověku bylo na zvracení a mají ty jídla fakt dobrá.

Já jsem dietu Prodietix držela a co k tomu říct... No, je to dieta proteinová, to ti může spoustu napovědět. Je na principu odbourani cukru, aby se tělo dostalo do ketozy. Vedlejsi jev jsem mela na zacatku (2-3 dny) mírné bolesti hlavy. Jinak nic... Jídla jsou senzační, chutná, zasytí. pocit hladu jsem nepoznala!

Je rychlé hubnutí zdravé? jakým způsobem bych mohla do konce roku dostat dolů cca 10 kg?

Není to nemožné, je to jenom o způsobu. Já jsem držela proteinovou dietu, kde jsem si objednala balíček vždy na měsíc, tam jsem měla přesný počet jídel na každý den, stačilo dodržovat přestávky mezi jídlem, a hubla jsem jako po másle.

Mohla by jste mi prosím poradit, kde se dá tohle objednat? kolik to tak stojí?