Zejména v prvním měsíci pak je bezpodmínečně nutné si organizací režimu pracovního dne zajistit možnost pro provádění „Dynamické chůze“. Vážená paní dovoluji si reagovat výňatkem z mých publikací Dynamická chůze je vlastně pružná chůze rychlostí cca 5-6 km/hod, trvající minimálně 30 min. ale raději trochu déle třeba až 1,5 hodiny, první měsíc po zahájení ozdravného procesu nejlépe každý den. Je nutno mít na paměti že se jedná vlastně o léčebný proces s jasným záměrem dostat své tělo co nejrychleji do požadovaného stavu, tj. pocitu naprostého zdraví na které je tělo „zařízeno“ a pocit se dostavuje velice záhy po zahájení režimu chůze. Je to pochopitelné, protože pravidelným přirozeným pohybem s uvolněním veškerých tenzí se upravuje tlak krve, s aerobním efektem dýchání při rytmické chůzi se srovnávají hladiny cukrů, tuků a cholesterolů dosažením optimalizace jejich spalování, rytmickým vlněním svalstva v krajině břišní a pánevní oblasti dochází k vyvolání zvýšené peristaltiky střev a tím lepšímu trávení a následně zlepšení výměny látkové. Dochází k úpravě žaludečních potíží, zejména mizí pocity pálení žáhy, fyziologické podráždění žlučníku a pod. K velmi velké změně pak dochází v posílení imunitního systému! IS nelze prakticky jinak posílit než právě a jenom tímto způsobem. Člověk, který dlouhodobě požívá jakékoliv alopatické prostředky má proto činnost IS podstatně sníženu! Vlněním dutých kostí za chůze při zlepšené výměně látkové se začíná masivně obnovovat a zhušťovat kostní dřen a vytvářet prostřednictvím zvýšené tvorby bílých krvinek optimální IS, který se dokáže následně vyrovnat se všemi anomáliemi v těle, které dříve nebyl schopen potírat včetně různých alergií. Jeho zlepšená účinnost se může „paradoxně“ projevit zvýšeným vylučováním zbytků odezněných různých zánětů v těle, doprovázená nepříjemnými stavy, což by mohlo vést k obavě zda si člověk spíše neubližuje. Je to ale pouze reakce na samočisticí schopnost těla, která odeznívá dle toho, v jak „neutěšeném“ stavu se před tím nacházelo. Regenerační efekt je zakódován v každém lidském těle prakticky od prvních krůčků člověka do jeho nejdelší smrti. To znamená, že s ním můžeme započít kdykoliv, věk není rozhodující, limitem je např. neutěšený stav jednotlivých kloubů zejména dolních končetin a proto regenerační proces může být dlouhodobějším. Bolest v jednotlivých kloubech při chůzi ale může být signálem o tom, že v nich dochází k určitým změnám, které jsou přirozeně jako u každé živé tkáně spojeny s bolestí, v žádném případě to ale neznamená přerušit a vyčkat do odeznění bolestí, případné dysfunkce kloubů se okamžitě vracejí zpět! Bolest v kloubech dolních končetin se odstraňuje /de facto se kloubům pomáhá v jejich rychlejšímu návratu do optimální polohy / za pomocí cviků uvedených v Pokynech pro ranní rozcvičování. Není třeba se ničeho obávat, kloubní pouzdra se při chůzi stanou dostatečně pružná k tomu, aby postupně umožnila cílenou manipulací návrat kostních hlavic do žádaného postavení a následnou další chůzi dosáhnout uvolnění. Např. páteřní systém, který rovněž začne procházet ozdravným procesem, může způsobovat, že svaly okolo něj bolí i poměrně dlouhou dobu po zahájení režimu chůze. Nedá se na tomto místě vysvětlit podrobně celý proces, který je zevrubně popsán v knize o Dynamické chůzi. Závěrem ještě podotknutí k tomu, co je třeba jíst. Všechno, na co tělo, které „rozpoznalo režim chůze“ dostalo chuť . Tím je řečeno, na co má člověk chuť, která se ale velmi často mění! Může to i dost někdy překvapit, že člověk dostává chuť i na něco, co konzumoval spíše v dětství a od té doby si na to ani nevzpomněl. Optimální je pak pro prvních 14 dnů procesu konzumovat kvašené zelí!!!, které je jednak vůbec nejlepším antioxydantem v našich zeměpisných podmínkách /redukce volných radikálů v těle /, obsahuje velkou škálu minerálních látek, bakterie mléčného kvašení vytvářejí dobré podmínky pro rozvoj střevní mikroflóry a zejména zajišťuje svým množstvím vlákniny potřebnou čistící složku v trávicím traktu po dosažení zvýšené peristaltiky střev. Zvláště ženy, léčící se na poruchy plodnosti, by měly vyzkoušet nejprve tento způsob „léčby“ než se podrobí hormonální léčbě. Tzv. „hormonální poruchy“ totiž většinou vznikají z toho, že žena má zanesenou sliznici tenkého a tlustého střeva, která pak není schopna propouštět z potravy dostatek minerálních látek a tím si zajistit dostatečnou hormonální hladinu, potřebnou k normální plodnosti.
Přidat nový komentář