Inzerce https://www.lekarna.cz/blackfriday/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=blackfriday

Životní styl jako základ zdravého způsobu života

( | přečteno: 16784x )

Každý pátý Čech je obézní, každý druhý trpí nadváhou. V počtu lidí s kilogramy navíc ČR zaujímá třetí místo v Evropě. Nadváha a obezita však zdaleka nejsou jen kosmetickou vadou, naopak obezita patří mezi chronická onemocnění a zvyšuje riziko dalších závažných chorob, především cukrovky 2.typu a nemocí srdce.

shutterstock.com
K jejímu masovému rozšíření, které je dnes běžně označováno za novodobou epidemii, přispívá nemalou měrou i současný životní styl. Z pohledu zvládnutí nárůstu onemocnění plynoucích z obezity vystupuje do popředí důležitost předcházení jejího vzniku ve všech věkových kategoriích - úloha prevence.

"Prevence onemocnění začíná péčí o zdraví a snaží se uchránit co nejvíce lidí před vznikem nemoci. Péče o zdraví musí tedy začínat u lidí, kteří jsou zdrávi a zlepšují svůj životní styl až k dosažení životní pohody a rovnováhy - a to je podstatou životního stylu wellness. Spousta nabídek na trhu se takto navenek tváří, nebo nazývá - ale bohužel ve své podstatě je tomuto přístupu hodně vzdálená", uvádí ing Lenka Jebousková Fitline Club Hradec Králové. "Spousta lidí již ztratila na trhu přesyceném reklamou přehled o vhodném přístupu, který by jim pomohl a proto zaměřuji svoji činnost na to, aby se lidi v současné bohaté nabídce zorientovali tím správným směrem".

"Životní styl není jen určitý neměnný stav, ale jsou to neustálé změny k lepšímu. Neexistuje hranice dosažení "nejlepšího životní stylu" - vždy se najde něco, čím můžeme svůj životní styl ještě "vylepšit". Navíc zde hraje velkou roli faktor - že každý člověk je jiný, proto se snažím vždy vycházet z ovlivnění individuálního životního stylu - nelze mít nejlepší výsledky jen paušálním přístupem ke všem" vysvětluje Lenka Jebousková osobní trenérka, profiinstruktorka aerobicu, lektorka společnosti ISTOB (Stop Obezitě) zaměřuje na dětské programy, programy redukční, programy pro seniory a programy pro odstraňování bolestí zad.

Zlepšení kvality svého života úpravou životního stylu mohou lidé dosáhnout různými způsoby - vede k tomu mnoho cest. Jde jen o to, aby lidé zvolili ten zdravý přístup, protože pouze tak se jejich snaha projeví na jejich zdraví a jsou se svými výsledky spokojeni dlouhodobě.



Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

2024_Magniflex_OrdinaceCZ_voucher_300x300_sleva.jpg

Anketní otázka

Máte rádi zázvor?

78%
22%
Zatím hlasovalo 166 lidí
reklama https://www.lekarna.cz/boiron-oscillococcinum-1-g-granule-30-davek/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=Boiron_oscillo

Mohlo by vás zajímat

Alergie na chlad

Alergie na chlad propuká hlavně na podzim a v zimě, kdy se vlivem chladného počasí zvyšuje počet těch, které trápí nepříjemné kožní projevy při pobytu v chladném či mrazivém vzduchu nebo po přechodu z tepla do zimy či naopak. Nejčastěji se jedná o zarudnutí pokožky, kopřivku s úporným svěděním, popraskání kůže nebo otoky těch míst těla, která nejsou dostatečně chráněná oblečením.

Strupy v nose

Dobrý den, jsem nachlazený a mám rýmu. Udělaly se mi strupy v nose, kterých se nemůžu zbavit. Je to bolestivé a nevím si s tím už rady. Co bych na to mohl použít, abych se toho zbavil?

Otužování zlepší dětem imunitu

Že jsou vaše děti zase nemocné? Předejděte dalším nemocem dobrou prevencí, kterou je otužování.

Lennoxův-Gastautův syndrom: Vzácný syndrom způsobuje desítky záchvatů denně

Závažné neurologické onemocnění postihuje nejčastěji děti kolem 3 let věku. Projevuje se epileptickými záchvaty různého typu, syndrom provází také mentální postižení a další zdravotní komplikace. Někdy si ale diagnózu vyslechnou pozdě – až v dospělosti. Správně zacílená léčba jim přitom může výrazně usnadnit život. A nejen jim, ale i rodinám, které se doma o pacienty nepřetržitě starají. Lékaři na to upozorňují u příležitosti Světového dne LGS, který připadá na 1. listopadu.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce