Jarní únava je projevem dlouhých zimních dní, potažmo měsíců. Na naše tělo působí jak chlad, tak nedostatek slunce a denního světla. Zažíváme celkový útlum, a to fyzický i mentální, což vede ke komplexnímu oslabení organismu a únavě bez ohledu na množství spánku. Naší fyzické kondici paradoxně nepřidává ani postupné oteplování, kdy ranní teploty mohou být pod nulou, zatímco odpolední i nad 10 stupňů. Existuje však několik triků, jak jarní únavě předejít.
Vnímání některých přirozených lidských projevů
(MUDr. Martin Anders PhD. | přečteno: 3846x )
Dobry den, chcem sa opytat na riesenie mojho malehom problemu: vyrazne mi vadia niektore, aj ked prirodzene \\\'prejavy\\\' ludskej existencie: fucanie, chrapanie, pri jedeni chlipanie, srkanie, mlaskanie... Prosim, mozete mi poradit nejake cvicenia, techniky ako to prekonat? Ten problem sa zda smiesny mne samemu, no napriek tomu mi to robi obcas vazne problemy. Vopred dakujem za odpoved. S pozdravom Dudy p.s.: prosim o nezverejnovanie mojej mail-ovej adresy. dakujem.
Vážený pane,
mám dojem a většinou to tak nakonec bývá, že jste uvedl pouhý vrcholek
ledovce.
Takový problém se jen málokdy vyskytuje pouze osamoceně. I zde platí, že bez
kontaktu s vámi a podrobného vyšetření vám asi nikdo nepomůže. Jednou
technikou, která by byla pro vás je kognitivně behaviorální terapie.
Základem je však klientova snaha k problému aktivně přistupovat, exponovat
se nepříjemným vjemům a dalšímu jejich zpracování. I vy si zvažte, nakolik
je to problém závažný, aby bylo nutné jej řešit, či je jen rozmarem...
Inzerce
Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.
