Inzerce https://www.lekarna.cz/blackfriday/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=blackfriday

Stres a úzkost – co přesně je spouští a jak se jim bránit?

( Komerční prezentace | přečteno: 2349x )

Stres má v evoluci nezastupitelnou roli. Díky stresovému stavu se člověk dokázal ubránit před nepřáteli a přežít tak tisíciletí svého vývoje. V dnešní době však může stresové napětí vést k dlouhodobým psychickým i fyzickým potížím, například i k syndromu vyhoření. Je proto důležité své stresové spouštěče dobře poznat a naučit se s nimi pracovat.

Boiron.cz
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ

Za stres považujeme stav organismu, který je v určitou chvíli vystaven mimořádným podmínkám a kvůli nimž se spustí jeho obranné reakce a mechanismy. Právě ty mají za cíl zabránit jeho poškození. Stres  je tedy odpovědí organismu na jakékoliv výrazně zatěžující stavy.

Při stresu se do těla vyplavují stresové hormony. Je to především adrenalin, který se uvolňuje z dřeně nadledvin, ale také glukokortikoidy kortizol a kortizon z kůry nadledvin. V případě stresové reakce, při níž se tělo rozhoduje buď pro útěk, útok nebo útlum, ovlivňují stresové hormony činnost většiny orgánů v těle a zvyšuje se jejich prokrvení. Naopak se odvádí krev například z trávicího ústrojí a omezuje se jeho činnost. Tato obranná reakce je náročná na energii a vyčerpává rezervy organismu. Může být užitečná v případě, že jde o krátkodobý stav. Poté je však nutné tělo regenerovat a doplnit energii.

Následky dlouhodobého stresu

Pokud se tělu odpočinek nedostává a je stresu vystavováno pravidelně, či dokonce nepřetržitě, má to pro organismus negativní následky. Stres zvyšuje srdeční činnost a zvyšuje krevní tlak kvůli zabezpečení dostatečné distribuce živin. Dlouhodobým stresováním se tak můžete vystavit vyššímu riziku srdeční příhody.

Tělo také při stresu uvolňuje energetické zásoby, a to tím, že v první řadě odbourává zásobní polysacharid glykogen fungující jako rychlý zdroj energie, z něhož se do krve uvolňuje hlavní zdroj energie – glukóza. Později dochází i k využití tukových zásob. Bez odpočinku tak organismu hrozí z dlouhodobého hlediska cukrovka.

Následků je však více – napětí způsobuje stažený žaludek, ovlivňuje tak naše trávení. Dlouhodobý svalový tonus může vyvolat chronickou bolest. Mnoho lidí může mít problémy s pletí. Velmi častým projevem stresu, který kombinuje fyzické i psychické potíže, jsou lehké poruchy spánku.

Jak lépe zvládat stres?

Může to znít jako klišé, ale je opravdu vědecky dokázáno, že proti stresovému napětí funguje nejlépe smích. Smích totiž stabilizuje srdeční rytmus a snižuje krevní tlak. Snižuje také napětí, zábrany, zmírňuje dramatičnost situace. Mimo to vyvolává trhavé dýchání, čímž se zvýší ventilovaný objem vzduchu a zlepší se okysličení krve. Smích také snižuje produkci kortizolu, jednoho z hormonů stresu. Kromě smíchu pomáhají i různé formy meditace a relaxace nebo různé formy cvičení, ať už je to jóga, či svižnější způsob pohybu.

Pokud je však situace, která stresové napětí vyvolává, natolik vážná, že žádná z těchto forem nepomáhá, řešení přináší homeopatický léčivý přípravek Sédatif PC®. Ten, díky svému komplexnímu složení, zmírní příznaky stresu během dne a zkvalitní spánek v noci. Tradičně se používá při fyziologických, emocionálních a intelektuálních příznacích stresu spojených s dlouhodobou zátěží, která se projevuje např. neklidem, nervozitou, podrážděností a poruchami koncentrace.

Sédatif PC® obsahuje výtažky z několika bylin v homeopatickém ředění.  Podává se ve formě tablet a může se současně užívat i s dalšími léky. Sédatif PC® je homeopatický léčivý přípravek užívaný tradičně v homeopatii k léčbě úzkosti, emočního napětí a lehkých poruch spánku. Lék k vnitřnímu užití. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.

komerční sdělení500x150_sedatif_2020_12_ordinace.cz.jpg

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/zdravotni-pojistovny/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=zdravotni-pojistovny

Anketní otázka

Máte rádi zázvor?

78%
22%
Zatím hlasovalo 165 lidí
reklama https://www.lekarna.cz/boiron-oscillococcinum-1-g-granule-30-davek/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=Boiron_oscillo

Mohlo by vás zajímat

Zmůže homeopatie paradentózu?

Fungují homeopatika i na léčbu a prevenci paradentózy? To vám zodpoví odborník?

Jsou homeopatika podvod?

Homeopatici na ni nedají dopustit, pediatři ji nezatracují a ostatní lékaři ji spíše neuznávají.

Nejčastější mýty o homeopatii

Homeopatií se dá léčit rakovina, při užívání homeopatik musíte zapomenout za žvýkačky a čištění zubů. To jsou některé z mýtů o homeopatii, které bychom rádi probrali.

Homeopatie

Homeopatie je lékařská léčebná metoda založená na principu, že podobné se léčí podobným. Pacientovi je tedy podávána látka, zpracovaná speciálními homeopatickými postupy do homeopatického léku, která je-li podána zdravému jedinci, vyvolá u něj krátkodobě tytéž příznaky a potíže, jakými se projevuje pacientova choroba.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce