Zázvor je koření oblíbené po celém světě, které má pro svou výraznou chuť a vůni široké využití zejména v exotických kuchyních. Je ale také vyhledávaný jako lék na celou řadu zdravotních obtíží. Zejména pro svou schopnost udržovat zdravou imunitu organismu, působí jako antioxidant a prospívá zdraví dýchacích cest.
Nejen proto je dobré mít v domácí lékárničce první pomoc, která nám ušetří zbytečné trápení. Na průjem i na plynatost mohou pomoci přípravky s obsahem aktivního uhlí. Pokud vás trápí nadýmání, můžete zvolit přípravky se simetikonem. Při pálení žáhy pak volně prodejná antacita, která působí přímo v jícnu a žaludku a pomáhají neutralizovat nadbytečnou kyselinu. Trávicí enzymy, které zlepšují rozklad potravy, pak mohou být výhodné při pocitu plnosti. Nejlepším lékem je však prevence, tedy střídmost v jídle, pravidelné pauzy během hodování, pravidelný pitný režim a v neposlední řadě pohyb. Využijte dnů volna ke společným aktivitám s rodinou či přáteli. Procházka na čerstvém vzduchu nám udělá dobře v každém počasí.
Právě jste dočetli pátý díl seriálu. Šestý díl bude věnován prevenci a první pomoci při kocovině.
