Jedná se o jevy, které jsou vlastní každému člověku, samy o sobě mají ve své podstatě ochranný význam. Umožňují jedinci reagovat včas na hrozící nebezpečí, kterému může organismus čelit buď bojem a nebo útěkem. Proto ne každý takovýto příznak lze "psychiatrizovat", tzn. považovat jej za příznak duševní nemoci.
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ
Nadměrné nakupování
Ztrácíte kontrolu nad svým nakupováním? Zakrýváte své výdaje? Pro některé lidi v depresi, může nakupování v obchodech nebo na internetu sloužit jako rozptýlení nebo posílení sebedůvěry. "Nákupní terapie" však většinou pomáhá jen na krátkou dobu a deprese se záhy vracejí.
Čtěte také: Kdo může předepsat antidepresiva
Pití alkoholu
Téměř třetina lidí s těžkou depresí se upíná k alkoholu. Pokud máte pocit, že musíte pít, abyste se vyrovnali s úzkostí a depresí, můžete být jedním z nich. I když se může zdát, že alkohol vylepšuje náladu, pokud trpíte depresí, alkohol působí naopak - deprese přicházejí častěji a prohlubují se.
Zapomnětlivost
Deprese může být jedním z důvodů pro zapomínání. Studie ukazují, že dlouhodobá deprese nebo stres může snížit hladinu kortizolu v těle. To může zmenšit nebo oslabit části mozku, které jsou spojené s pamětí a učením. Dobrá zpráva: Léčba deprese může zlepšit i s ní spojené problémy s pamětí.
Nadměrné užívání internetu
Preferujete virtuální sociální interakce nad reálným životem? Trávíte nadměrné množství času na internetu? Může to být známkou deprese. Studie prokázaly souvislost mezi vysokou úrovní deprese a nadměrným používáním internetu. Lidé, kteří nadužívají internet, mají tendenci trávit svůj čas na pornografii, v online komunitách a herních stránkách.
Čtěte také: Deprese? Věc životního stylu
Přejídání a obezita
Studie University of Alabama zjistila, že mladí lidé, kteří uvádějí, že jsou v depresi, mají větší tendenci k přibírání kolem pasu - to zvyšuje riziko onemocnění srdce. Jiné studie spojují depresi se záchvatovitým přejídáním, a to zejména u lidí středního věku. Léčba deprese může pomoci zvládnout i tyto problémy.
Krádeže v obchodech
Asi třetina zlodějů trpí depresí. Pro některé lidi, kteří se cítí bezmocní a bezvýznamní, poskytují krádeže v obchodech pocit síly a důležitosti. Pro lidi, kteří kradou v obchodě, protože jsou v depresi, jsou tyto pocity důležitější než věci, které kradou.
Bolesti zad
Trpíte bolestí zad, která stále nemizí? Studie ukazují, že deprese mohou být rizikovým faktorem pro chronické bolesti spodní části zad. Jedna studie ukázala, že až 42% lidí s chronickou bolestí dolní části zad mělo zkušenost s depresí před tím, než jejich bolesti zad začaly. Později se deprese může často ignorovat nebo nediagnostikovat, protože si s ní lidé bolesti zad nespojují. Na druhou stranu, u lidí trpících chronickou bolestí, hrozí riziko vzniku depresí.
Riskantní sexuální chování
Deprese bývají častěji spojené se ztrátou libida, než se zvýšeným zájmem o sex. Někteří lidé však používají sex k tomu, aby se vyrovnali s depresí nebo stresem. Zvýšená promiskuita, nevěra, sexuální posedlost, a vysoce rizikové chování, jako je nechráněný sex, mohou být příznaky deprese. Ty mohou mít vážný negativní vliv na zdraví a osobní život.
Přehnané emoce
Lidé, kteří jsou v depresi, často mění svůj emocionální výraz. Mohou být náhle podráždění nebo výbušní, vyjadřovat přehnané pocity smutku, beznaděje, obav či strachu. Klíčem je náhlá změna v chování. Pokud osoba, která obvykle nevyjadřuje své pocity, začne být hyperemotivní, deprese může být příčinou.
Hraní hazardních her
Při hraní hazardních her můžete cítit vzrušení a adrenalin. Ale hrajete-li více než rekreačně, může to být známka závislosti nebo deprese. Problémoví hráči mají mnohem větší pravděpodobnost k depresím a nadměrnému užívání alkoholu než ostatní lidé. Mnozí říkají, že byli v úzkostech a depresích, než začali s hazardem. Bez ohledu na to, jaké jsou příčiny nadměrného hazardu, ten nikdy nepřinese kýženou výhru - úlevu od deprese.
Kouření
Máte potíže s odvykáním kouření? Být v depresi zdvojnásobuje riziko kouření. Těžcí kuřáci - víc než krabičku denně - a nutnost zapálit si cigaretu do 5 minut po probuzení, to jsou běžné návyky kuřáků, kteří jsou v depresi.
Zanedbávání péče o sebe
Pokud najednou začnete zanedbávat základní péči o sebe sama, může se jednat o příznak deprese a nízkého sebevědomí. Příznaky mohou být tak malé jako je nečištění zubů, nebo velké, které se projeví tím, že se přestanete zajímat o svůj zdravotní stav.
Zdroj: www.webmd.com
