( Markéta Grosmanová | přečteno: 22923x )
S klouby, respektive s kloubní chrupavkou, je to podobné jako s mozkovou tkání. Jak je jednou poškozena, již se nenapraví.
Opotřebení kloubů se obvykle začne projevovat okolo čtyřicátého věku života. Lékaři mají pro tyto potíže označení artróza nebo osteoartróza . Jde vlastně o nezánětlivé onemocnění kloubů, při němž dochází k zániku kloubní chrupavky . Ta vyplňuje plochu mezi kostmi kloubu. Pokud chybí, klouby bolí, jejich okolí může být zarudlé či oteklé a postupně se i hůře pohybují.
Co všechno vlastně můžete pro své klouby udělat a co je nejvíce ohrožuje? Zdaleka nejdůležitější je prevence a do té rozhodně patří zejména přiměřený pohyb a vhodný sport. Pro správnou funkci svalů a kloubů jsou totiž velmi důležité vazy, které drží celý pohybový aparát pohromadě. Vazy kloub obklopují, chrání a stabilizují. Pokud ale nejsou trénovány a posilovány, sehraný mechanismus přestává fungovat. Vazy se pak mohou natáhnout, natrhnout nebo i přetrhnout.
Správná funkce vazů naopak pomáhá kloubům námahu zvládat. To znamená, že člověk, který má dostatek pohybu, vytrénované svaly a silné vazy, nebude mít takové potíže ani ve chvíli, kdy jeho klouby již budou částečně opotřebované.
Jaký smysl mají preparáty, které jsou tak hojně propagované v televizi? Lékaři říkají: některé z nich určitě fungují. Sice nemohou léčit a ani netlumí bolest, ale mohou pomoci zastavit degenerativní změny . Problémem ovšem je, že lidé často užívají bez porady s ortopédem. To znamená, že vlastně vůbec nevědí, v jakém stavu klouby mají a jakými potížemi trpí. Přitom mohou mít třeba nemoc, na které přípravky s obsahem glukosamid sulfátu a chondroitin sulfát , vůbec nefungují. Proto je tak důležité nejdříve zjistit diagnózu a při té příležitosti se také ortopéda zeptat, s jakými preparáty má on dobré zkušenosti.
Já jako prevenci kupuji Colavital. Teď jsem jej na internetu koupila za výhodnou cenu jako dvojbalení. Obsahuje jen kolagen a růži šípkovou, takže je čistě přírodní.
Chapu že zničena chrupavka už zachranit nejde, ale da se neco delat pro jeji prevenci tak aby se predeslo tem zranenim? zatim zadne problemy nemam ale je mi jasne že v určitem veku to nejakym zpusbem prijde a pak už bude asi pozde ze.
Je důležitý že na to myslíš už teď protože na klouby je potřeba myslet furt. Co se týče prevence, tak hlavně se hýbat, ale bacha na to, ať klouby nepřetěžuješ. Pomůže i jíst věci, co maj v sobě kolagen, omega-3, vitamín C a D – ať maj ty klouby z čeho žít. A hodně pij vodu, to je základ. Mrkni i na nějakou kloubní výživu, ať má v sobě glukosamin a kyselinu hyaluronovou s kolagenem. To může pomoct hodně. Mně se v poslední době osvědčila výživa Zlatý muflon která kombinuje hodně látek. Ale jak vidíš tak je to komplexní záležitost a chce to myslet na hodně věcí.
Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…
Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…
Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…
Přidat nový komentář