V dnešním článku začneme hovořit více o konkrétních problémech týkajících se problematiky hubnutí a udržování stálé tělesné hmotnosti. Hovořit o specifických strategiích hubnutí však vyžaduje porozumět základním příčinám nadváhy.
Po dobu 25 týdnů vysílal Český rozhlas 1 - Radiožurnál seriál Obezita je realita. Setkal se s mimořádným ohlasem. Svoji váhu podle něj úspěšně snižovaly stovky posluchačů. Přední odborníci na obezitu radili jak postupovat a čeho se vyvarovat při redukci hmotnosti. Nenabízeli žádné "zázračné a zaručené" metody z nejrůznějších reklam. Dokonce nezakazovali ani to, co si občas rádi dopřejeme. Kontrolní skupina 130 osob dodržovala rady odborníků a po dvaceti týdnech byl průměrný úbytek na váze 10 kg, největší dokonce 20 kg! A úspěšní můžete být i Vy! Proto jsme z tohoto seriálu vybrali to nejdůležitější a vzniklo téměř osmdesátiminutové CD Obezita je realita. Jeho poslech může být Vaším prvním důležitým krokem! CD obsahuje
|
|