V dnešním článku začneme hovořit více o konkrétních problémech týkajících se problematiky hubnutí a udržování stálé tělesné hmotnosti. Hovořit o specifických strategiích hubnutí však vyžaduje porozumět základním příčinám nadváhy.
Česká republika patří mezi země s největším výskytem obezity a zatím se nepodařilo zajistit vyhovujícím způsobem pomoc pro milióny obézních, kteří v naší zemi žijí. Léčbu obezity bychom mohli rozdělit do dvou základních oblastí - léčba bez odborného dohledu - laická (tímto způsobem redukuje váhu, bohužel, většina hubnoucích) a léčba pod odborným dohledem.
Laický přístup k léčbě obezity
Laická léčba bez lékařského dohledu se, bohužel, v naší zemi dnes masově šíří díky nezodpovědným podnikatelům, kterým jde více o zisky než o zdraví lidí. V České republice jsou miliony obézních. Každý za svůj život hubne několikrát nebo o tom alespoň mluví, takže je to každodenní konverzační téma. Zbavit se lehce a bez práce nadbytečných kilogramů je přáním mnoha lidí. Obchod s redukčními výrobky dosahuje miliardových částek zisku všude na světě. Všude na světě jsou také odborníci seriózní a obchodníci, jejichž touhou je především vydělat, třeba i na úkor zákazníků. Tak je tomu i u nás. Jsme zaplaveni spoustou nejrůznějších nabídek, jak rychle a pokud možno bez práce zhubnout. Všichni bychom si přáli nějakou magickou hůlku, pomocí které bychom za krátký časový úsek, kdy jsme ochotni tomu věnovat třeba i úsilí, zhubli na ideální váhu. Tuto magickou hůlku však ještě nikdo na světě nevymyslel. To si však nejsou obézní ochotni přiznat a investují mnoho peněz do nesmyslných nabídek na bezpracné zhubnutí.
Léčbu obezity bez lékařského dohledu lze rozdělit zhruba do následujících proudů:
- léčba pomocí zázraků či zázračných metod nepodložených teoretickou základnou
- léčba pomocí různých teorií
- léčba pomocí diet, "očistných kúr", potravních doplňků apod.
Odborný přístup k léčbě obezity
Pouze malé procento obézních léčí svoji obezitu pod lékařským dohledem. Pokud se dostanou k lékaři, jedná se většinou o těžší stupeň obezity nebo o závažné negativní důsledky pramenící z obezity. V dnešní době u nás existují tyto základní možnosti terapie obezity:
- změna stravovacích návyků s důrazem na omezení živočišného tuku, sacharidů s vysokým glykemickým indexem, zvýšení příjmu zeleniny, pitný režim apod., snížení energetického příjmu o cca 2 000 kJ za den
- nízkoenergetické bílkovinné diety
- farmakoterapie
- tělesná aktivita
- chirurgické metody
- psychoterapie
Volba způsobu léčby by měla záležet na individuálním případu pacienta, to znamená na jeho stupni nadváhy, zdravotním stavu, motivaci apod. Často též závisí na zaměření terapeuta a na jeho možnostech.
V dalším textu rozebereme podrobněji psychoterapeutický přístup, který pomocí různých technik pomáhá obézním odstraňovat nevhodné stravovací a pohybové návyky, aniž by při tom strádali tělesně či psychicky. Zní to slibně, ne? Tak si ho nenechte ujít!
Přidat nový komentář