Inzerce https://www.lekarna.cz/blackfriday/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=blackfriday

Hubneme: jedenáct kilo je pryč

( Renata Vyšínová | přečteno: 13425x )

Co děláte, když potřebujete shodit pár kilo? Představíme vám tři různé metody a jejich výsledky.

shutterstock.com

Zkoušeli jste to už stokrát, ale váha stále neklesla k hodnotám, které se vám líbí? Vyzkoušejte metody těchto čtyř lidí, kteří se rozhodli zhubnout a pravidelně nás informují o výsledcích svého snažení. Schválně jsme vybrali takové hubnoucí, kteří reprezentují "normální" způsoby, které ke snižování váhy lidi volí. Uvidíme, jak to půjde bez poradců, hubnoucích pilulek a podobných pomocníků...

Přečtěte si zkušenosti našich hubnoucích

Karolína zhubla už deset kilo, ale chce pokračovat - jak se jí to daří, to najdete v jejím příspěvku, stačí kliknout sem.

Jirka bojuje s kilogramy navíc, které nabral poté, co přestal pravidelně sportovat. Jak mu jde hubnutí při práci na směny, to zjistíte, když kliknete sem.

Jitka vsadila na detox a docela přísnou dietu, její snažení zatím ale nenese výsledky, které by sama chtěla. O tom, proč se jí nedaří, se dočtete, když kliknete sem.

Znovu opakujeme naši výzvu - pojďte do toho s námi! Přihlaste ne nám v diskusi nebo na mailu [email protected]. Napište jen své křestní jméno a závazek, kolik chcete zhubnout. A jak psycholog radí, dejte si nějaký reálný cíl.

Je pro vás krizovou dobou při hubnutí víkend? Pak rozhodně nepřehlédněte článek Zabiják diety: víkend, který je plný dobrých rad, jak proces hubnutí nepřerušit a nepokazit ani ve volných dnech.

Celý seriál
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Diskuse k článku
Zuzana

Já jsem četla hodně o chlorelle. Obsahuje zelený čaj a ten je taky super na hubnutí, nestojí moc a líbí se mě, že je konečně nějaká chlorella u které se berou jen dvě tobolky denně!

Eva

Jo Zuzi, tak tu zrovna beru já :) jmenuje se tree3chlorella a právě- berou se jen dvě denně, což je super!

Můžu doporučit

můj problém vyřešil určitě slimax


Celkový počet příspěvků v diskusi: 3. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/zdravotni-pojistovny/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=zdravotni-pojistovny

Anketní otázka

Máte rádi zázvor?

78%
22%
Zatím hlasovalo 165 lidí
reklama https://www.lekarna.cz/boiron-oscillococcinum-1-g-granule-30-davek/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=Boiron_oscillo

Mohlo by vás zajímat

Podváha

Nedostatečná výživa je důsledkem nepoměru mezi energetickými požadavky organizmu energií z potravin.

Máte problém s nadváhou?

S problematikou nadměrné váhy se potýká spousta lidí zejména ve středním věku, kdy úroveň fyzické aktivity klesá vinou např. rodinných závazků, ale - přiznejme si - i vinou zvýšené tendence k pohodlnosti. Obezita se proto stává čím dál více chronickou nemocí zejména v ekonomicky vyspělých státech západní Evropy a ve Spojených státech ...

Kdo může za nadváhu?

V dnešním článku začneme hovořit více o konkrétních problémech týkajících se problematiky hubnutí a udržování stálé tělesné hmotnosti. Hovořit o specifických strategiích hubnutí však vyžaduje porozumět základním příčinám nadváhy.

Fyzická aktivita a hubnutí

Pro většinu dietařů je hlavním nástrojem pro redukci hmotnosti omezení přijímaných kalorií. Tomuto tématu jsme se věnovali v našem předešlém příspěvku. Pro zdravou redukci tělesné hmotnosti je však nutno přidat rovněž fyzickou aktivitu. Této složce redukční diety je bohužel věnována malá pozornost, a ve většině případů je považována za pouhý doplněk dietního programu.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce