Srdce není jenom univerzální symbol lásky, ale i jeden z našich nejdůležitějších orgánů, který pro nás pracuje čtyřiadvacet hodin denně.
Lidské srdce má čtyři části, skládá se z dvou síní a dvou komor. Srdce pracuje jako pumpa, která s každým úderem srdce vypustí zhruba 150 mililitrů krve do oběhu, a rozežene tak nezbytný kyslík a živiny do zákoutí vašeho těla. Každou minutu udeří šedesátkrát až devadesátkrát. Za rok pak srdce udeří celkem 36 792 000x.
A co jste možná o svém srdci nevěděli?
1) Někteří se domnívají, že je lidské srdce umístěno ve středu, ale je spíše na levé straně těla za hrudní kostí.
2) Možná vás překvapí, že ženské srdce bije rychleji než to mužské. Mužské srdce ale váží v průměru 350 g, ženské pak 300 g.
3) Muž má v těle průměrně 5,4 litru krve, zatímco žena 4,5 litru krve.
4) Srdce je velké jako zatnutá pěst.
5) Nejtěžší srdce má modrá velryba, a to až 180 kg. Nejjednodušší srdce mají zase někteří z bezobratlovců.
6) U plodu začíná srdce bít už ve třetím týdnu. Srdeční akci dítěte je pak možné slyšet až v 16.–18. týdnu těhotenství.
7) Práce srdce spotřebuje až 10 % celkové spotřeby kyslíku. Hmotnost srdce však tvoří pouze 0,5 % celkové hmotnosti těla.
8) Srdce může bít i mimo tělo, má totiž vlastní elektrický impuls.
9) 25 % lidí v ČR trpí hypertenzí, tedy vysokým krevním tlakem.
10) Až 20 % infarktů proběhne bez bolesti na hrudi. Může se projevit i nevolností, pocením nebo potížemi s dechem.
11) Denně dostane 60 lidí v ČR infarkt. Ten se nejčastěji přihodí mezi šestou ráno a polednem (kvůli hormonálním změnám, změně krevního tlaku a metabolismu).
Srdeční infarkt
Odborně infarkt myokardu je náhlé přerušení krevního zásobování části srdce, vzniká nejčastěji na podkladě aterosklerózy, neboli kornatění tepen.
Srdce pak nepracuje tak, jak má a není schopné správně pumpovat krev do těla.
Jak se srdeční infarkt projevuje?
- Bolest na hrudi, která trvá alespoň 20 minut
- Infarkt se může projevit ale i déletrvající bolestí zad
- Pocit nedostatku dechu
- Bledost, pocení
- Úzkost
- Nevolnost
- Ztráta vědomí
Pokud máte vy nebo někdo ve vašem okolí tyto příznaky, neotálejte a volejte 155!
O srdce je nutné správně pečovat
Podle neziskové organizace Loono můžeme prevenci kardiovaskulárních onemocnění dělit do dvou kategorií.
První kategorie je o faktorech, které ovlivnit můžeme:
- Kouření – Když přestaneš kouřit, sníží se po roce riziko infarktu až o 50 %.
- Spánek – Spi alespoň 7 hodin denně a dodržuj pravidelné usínání a vstávání. I o víkendu :-).
- Pohyb – Pravidelně se hýbej – alespoň 5krát týdně 30 minut.
- Cukrovka – Pokud máš cukrovku pravidelně ji kontroluj a choď k praktickému lékaři.
- Váha – Nebezpečný je tuk, který se ukládá především na břiše. Váhu ovlivníš i zdravou stravou – obohať svůj jídelníček o zeleninu, celozrnné produkty, ryby a ovoce.
- Krevní tlak – Pokud máš vysoký krevní tlak, pravidelně ho kontroluj a užívej léky od svého lékaře.
Do druhé kategorie řadíme faktory, které naopak ovlivnit nemůžeme:
- Pohlaví – Vyšší riziko hrozí mužům, ženy až do menopauzy chrání ženské hormony zvané estrogeny.
- Věk – Riziko se zvyšuje s věkem nad 55 let.
- Genetika – Pokud měl někdo v rodině infarkt nebo mrtvici před 55. rokem, informuj o tom svého praktického lékaře. Například familiární hypercholesterolémie je dědičné onemocnění, které může způsobit infarkt už v mladém věku.
Zdroj: www.loono.cz
